تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اللم اسفل البطن من الجهة اليمنى عند ممارستي الرياضة
12 أغسطس 2022
34238
يصيبيني اللم شديد أثناء ممارسة الرياضة اسفل البطن الجهة اليمنى واحيانا يصيبني في حلقي مثال الشي الحارق احس انه حلقي يشتعل نار
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-08-12T10:40:07+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يصاب العديد من الأشخاص الرياضيين بحالات ألم البطن العابر المرتبط بالتمارين الرياضية، والذي يتم الشعور به على أحد جانبي البطن وبشكل أكثر شيوعاً على الجهة اليمنى من البطن، وقد يعاني فيه الرياضي من ألم يتراوح من البسيط وحتى الألم الحاد والشعور بوجود طعنات مثل السكاكين.
وقد تتطور حالة ألم البطن العابر المرتبط بالتمارين الرياضية بالعديد من الأسباب، ومن أبرزها ما يلي:
- حركة الدم عبر الحجاب الحاجز أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- تعرض بطانة تجويف البطن والحوض إلى التهيج أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة التمارين الرياضية لفترة طويلة من الزمن.
- تناول وجبة كبيرة أو شرب مشروبات تحتوي نسبة عالية من السكر قبل ممارسة التمارين الرياضية.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم تحسن الأعراض بعد الأخذ بالنصائح التالية:
- العمل على أخذ قسط من الراحة أو الإبطاء أثناء ممارسة التمارين الرياضية عند الشعور بالألم.
- التنفس بعمق، وأخذ الزفير ببطء.
- الانحناء على الجانب الذي تشعر فيه بألم البطن.
- التوقف عن الحركة، ومحاولة الضغط على موضع الألم مع انحناء الجذع للأمام.
- الحرص على شرب الماء، مع تجنب المشروبات التي تحتوي على السكر.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بوضعية مريحة.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والألياف قبل موعد التمارين.
- التقليل من مدة التمرين، والعمل على زيادة شدة التمرين بدلاً من ذلك.
- العمل على تحسين اللياقة.
وأما فيما يخص الشعور بوجود شيء حارق في الحلق ويشتعل ناراً، فيجب استشارة الطبيب المختص واستبعاد أي من الأسباب التالية:
- ارتجاع المريء أو حموضة المعدة.
- تنقيط أنفي خلفي.
- التهاب الحلق.
- نزلات البرد.
- وجود خراج في اللوزتين.
- التهاب المريء.
للمزيد:
1 2022-08-23T16:22:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%8A%D8%B5%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-1610038#answer-0
يصاب العديد من الأشخاص الرياضيين بحالات ألم البطن العابر المرتبط بالتمارين الرياضية، والذي يتم الشعور به على أحد جانبي البطن وبشكل أكثر شيوعاً على الجهة اليمنى من البطن، وقد يعاني فيه الرياضي من ألم يتراوح من البسيط وحتى الألم الحاد والشعور بوجود طعنات مثل السكاكين.
وقد تتطور حالة ألم البطن العابر المرتبط بالتمارين الرياضية بالعديد من الأسباب، ومن أبرزها ما يلي:
- حركة الدم عبر الحجاب الحاجز أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- تعرض بطانة تجويف البطن والحوض إلى التهيج أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة التمارين الرياضية لفترة طويلة من الزمن.
- تناول وجبة كبيرة أو شرب مشروبات تحتوي نسبة عالية من السكر قبل ممارسة التمارين الرياضية.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم تحسن الأعراض بعد الأخذ بالنصائح التالية:
- العمل على أخذ قسط من الراحة أو الإبطاء أثناء ممارسة التمارين الرياضية عند الشعور بالألم.
- التنفس بعمق، وأخذ الزفير ببطء.
- الانحناء على الجانب الذي تشعر فيه بألم البطن.
- التوقف عن الحركة، ومحاولة الضغط على موضع الألم مع انحناء الجذع للأمام.
- الحرص على شرب الماء، مع تجنب المشروبات التي تحتوي على السكر.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بوضعية مريحة.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والألياف قبل موعد التمارين.
- التقليل من مدة التمرين، والعمل على زيادة شدة التمرين بدلاً من ذلك.
- العمل على تحسين اللياقة.
وأما فيما يخص الشعور بوجود شيء حارق في الحلق ويشتعل ناراً، فيجب استشارة الطبيب المختص واستبعاد أي من الأسباب التالية:
- ارتجاع المريء أو حموضة المعدة.
- تنقيط أنفي خلفي.
- التهاب الحلق.
- نزلات البرد.
- وجود خراج في اللوزتين.
- التهاب المريء.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أغسطس 2022
فحص سريري
1
2022-08-14T22:48:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%8A%D8%B5%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-1610038#answer-1
فحص سريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أغسطس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من غير معروف سنة
بعد ساعتين من الاكل احس الاكل يرجع لى حلقي وحس بحرقان شديد احس شي ماسك بحلقي من الجهة اليمين
سؤال من ذكر سنة 38
الم شديد في اسفل البطن تحديدا من الجهة اليمنى والم عام (عادي) في كامل البطن ومحيطه
سؤال من ذكر سنة 48
احس بألم شديد في اسفل البطن من الجهة اليسرى ويتزامن معه اسهال وغثيان
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالم شديد في حلقي وهذا الالم منذ زمن مايقارب السنة واحيانا اشعر بان هناك لقمة او ماشابه الرجاء ان...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بعد تناول الطعام ببقاء قطع صغيرة في حلقي احيانا استطيع اخراجها باجبار نفسي عل السعال واحيانا لا استطيع وبعض...
سؤال من ذكر سنة 26
طعنات في الصدر الجهة اليمنى و اليسرى و طعنات في المعده مع العلم انا تذهب وتأتي وايضا عندما اأكل اشعر...
سؤال من أنثى سنة 23
أعاني من ألم في البطن الجهة اليمنى اسفل البطن تألم كثيرا وتحرق على برا
سؤال من أنثى سنة 19
اعاني من الم في اسفل البطن وفي اسفل الظهر ويكون شديد في الجهة اليمنى من البطن ولدي جيوب انفية في...
سؤال من غير معروف سنة
غازات وامساك دايم وانتفاخ الجانب الايمن بشك ل دايم مع تقلصات صعبه فيه وحرقان شديد مع اي اكل بالاضافه الي...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم شديد في المعدة عند ممارسة جهد بدني كبير اثناء ممارسة الرياضة(السباحة) و يزول الم تدريجيا عندما ارتاح
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9962
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
779
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين