و سنوات وانا اعاني من كتمه في النفس شديده وارتجاع المريئ

خفقان القلب (135 نبضة في الدقيقة) مع الدوخة والتعب بعد الأكل ليس طبيعيًا، وقد يكون ناتجًا عن عدة أسباب محتملة، منها:

1. انخفاض السكر في الدم: بعض الأشخاص قد يعانون من انخفاض مفاجئ في مستويات السكر بعد تناول الطعام، ما يؤدي إلى خفقان ودوخة.

2. رد فعل تحسسي أو حساسية الطعام: تناول طعام معين قد يسبب رد فعل تحسسي مثل خفقان القلب وصعوبة في التنفس.

3. مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل الارتجاع المعدي المريئي أو متلازمة القولون العصبي، قد تؤدي إلى شعور بالضيق وخفقان.

4 مشاكل الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسبب تسارع ضربات القلب.من المهم استشارة طبيب لتقييم حالتك وإجراء الفحوصات اللازمة.

الإمساك المزمن قد يؤدي إلى بعض المشاكل الهضمية التي تؤثر على رائحة الجسم والمكان المحيط. الإمساك يتسبب في تراكم الغازات والسموم في الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى رائحة كريهة تنبعث من الجسم أو الملابس. كما أن تراكم الفضلات لفترات طويلة في الأمعاء قد يؤدي إلى مشاكل هضمية أخرى مثل الانتفاخ والغازات، والتي يمكن أن تسهم في الروائح غير المرغوبة.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

1. زيادة الألياف: تناول المزيد من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
2. شرب الماء: الماء يساعد على تسهيل الهضم ومنع الجفاف.
3. ممارسة الرياضة: النشاط البدني يحسن حركة الأمعاء.
4. النظافة الشخصية: اغتسل بانتظام وغيّر ملابسك الداخلية يوميًا.
5. تهوية المكان: تأكد من تهوية غرفتك بانتظام.
6. استشارة الطبيب: إذا استمر الإمساك، استشر طبيبك.

لعلاج حرقة البواسير وبداية البواسير:

1. الحمامات الدافئة: الجلوس في ماء دافئ لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات يوميًا يخفف من الحرقة والألم.
2. المراهم والتحاميل: استخدام مراهم مثل هيدروكورتيزون أو مراهم تحتوي على مواد مخدرة موضعية لتخفيف الحرقة والتورم.
3. تناول الألياف: زيادة استهلاك الألياف وشرب الماء لتجنب الإمساك وتسهيل الإخراج.
4. مسكنات الألم: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.
5. تجنب الأطعمة الحارة والكافيين التي قد تزيد من الأعراض.

إذا استمرت الأعراض، يُفضل استشارة طبيب لأخذ العلاج المناسب.

أشهر الأسباب:

1. مشاكل القولون: مثل القولون العصبي أو التهاب القولون، وغالبًا يسبب ألم متنقل بالبطن مع غثيان وانتفاخ.
2. الغازات والانتفاخ: تجمّع الغازات يسبب ألم متنقل بين الجوانب وغثيان، خصوصًا لو عندك مشاكل في الهضم.
3. التهاب المسالك البولية أو الكلى: ممكن يسبب ألم في الجوانب أو أسفل البطن مع غثيان وصداع، خصوصًا لو فيه حمى.

يجب استشارة طبيب إذا استمرت الأعراض.