سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

معي نفخة بالقولون

icon تم إنشاؤها في 6 أكتوبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 988
معي نفخة بالقولون

إجابات الأطباء على السؤال

تتعدد مسببات انتفاخ القولون والتي يمكن السيطرة عليها من خلال اتباع النصائح التالية:

  • ممارسة رياضة المشي بشكل روتيني يومياً.
  • ممارسة اليوغا وتمارين الاسترخاء.
  • استخدام كبسولات النعناع لتحفيز استرخاء العضلات المعوية.
  • تناول الحبوب التي تساعد على التخلص من الغازات الزائدة مثل السيميثيكون.
  • تدليك وعمل مساج لمنطقة البطن.
  • الحصول على حمام ماء دافئ.
  • زيادة أكل الألياف بشكل تدريجي.
  • تجنب شرب المشروبات الغازية.
  • تجنب استخدام العلكة.
  • الامتناع عن تناول الملح.
  • استبعاد الحالات الطبية الأخرى مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون وغيرها.

للمزيد: علاج القولون بالاعشاب والعسل / علاج القولون بالأعشاب

المرجع: Eighteen ways to reduce bloating

1 2015-10-06T19:14:54+00:00 2020-06-15T09:27:47+00:00

تتعدد مسببات انتفاخ القولون والتي يمكن السيطرة عليها من خلال اتباع النصائح التالية:

تتعدد مسببات انتفاخ القولون والتي يمكن السيطرة عليها من خلال اتباع النصائح التالية:

  • ممارسة رياضة المشي بشكل روتيني يومياً.
  • ممارسة اليوغا وتمارين الاسترخاء.
  • استخدام كبسولات النعناع لتحفيز استرخاء العضلات المعوية.
  • تناول الحبوب التي تساعد على التخلص من الغازات الزائدة مثل السيميثيكون.
  • تدليك وعمل مساج لمنطقة البطن.
  • الحصول على حمام ماء دافئ.
  • زيادة أكل الألياف بشكل تدريجي.
  • تجنب شرب المشروبات الغازية.
  • تجنب استخدام العلكة.
  • الامتناع عن تناول الملح.
  • استبعاد الحالات الطبية الأخرى مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون وغيرها.

للمزيد: علاج القولون بالاعشاب والعسل / علاج القولون بالأعشاب

المرجع: Eighteen ways to reduce bloating

100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
  نفخة البطن مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
كيفية التعامل مع نوبة الربو مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً