تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو الفطور الصحيح لتجنب الامساك لان انا كل يوم افطر نواشف جبنة ولبنة اريد المساعدة
26 يناير 2018
23114
ما هو الفطور الصحيح لتجنب الامساك لان انا كل يوم افطر نواشف جبنة ولبنة اريد المساعدة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-01-26T21:20:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء
اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما ) وباقي الكمية قبل وجبات الطعام وقبل النوم
رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا
ركز في الصباح على تناول الماء بعد الاستيقاظ مباسرة كما ذكرت لك ويمكنك الاستمرار بتناول فطورك المعتاد واضف اليه بعض الخضار مثل الخيار والبندورة ويمكن تناول حبة فاكهة
3
2018-01-27T05:19:50+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD-%D9%84%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%81%D8%B7%D8%B1-1089869#answer-0
علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء
اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما ) وباقي الكمية قبل وجبات الطعام وقبل النوم
رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا
ركز في الصباح على تناول الماء بعد الاستيقاظ مباسرة كما ذكرت لك ويمكنك الاستمرار بتناول فطورك المعتاد واضف اليه بعض الخضار مثل الخيار والبندورة ويمكن تناول حبة فاكهة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يناير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 36
أعاني من انتفاخ في القالون والمعده وكذالك اعاني من الامساك أرجو المساعدة في اختياري للعلاج الصحيح
سؤال من أنثى سنة
ما الاكل الذي يجب تناوله لتجنب الامساك ?وشكرا
سؤال من أنثى سنة
الحليب يسبب لي الامساك ماهو الطعام الذي استطيع تناوله في اليوم لتجنب الامساك
سؤال من أنثى سنة 30
ما هو التعريف الصحيح لجرثومة المعدة
سؤال من أنثى سنة
ماهي النصائح التي يمكن ان تقدموها لتجنب الامساك في رمضان و شكرا
سؤال من ذكر سنة
اريد دواء يزيل الامساك انا اعاني من الامساك في البطن
سؤال من أنثى سنة
علاج الامساك ما هو
سؤال من أنثى سنة
انا فتات اعاني من الامساك المزمن المصاحب بالغازات ما هو السبب وما هو العلاج
سؤال من ذكر سنة 23
انا لما بصحي كل يوم مبعرفش اكل بسبب بطني بتكون وجعاني بس بقدر بعدها بفتره اكل عادي واكمل اليوم بس...
سؤال من أنثى سنة
ما هو علاج الامساك المزمن
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1886
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1329
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين