سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

لدي قولون عصبي و ارتجاع مرئ و مؤخرا اعاني من تنمل الرأس و الاطراف و تعرق و عدم تركيز و ضيق تنفس و تكون هذه الاعراض مع الاحساس بصعقات دخصوصا قبل النوم و تخف بعد التجشئ

icon تم إنشاؤها في 20 أبريل 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 14214
لدي قولون عصبي و ارتجاع مرئ و مؤخرا اعاني من تنمل الرأس و الاطراف و تعرق و عدم تركيز و ضيق تنفس و تكون هذه الاعراض مع الاحساس بصعقات دخصوصا قبل النوم و تخف بعد التجشئ

إجابات الأطباء على السؤال

تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في خنوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من ناحية الارتجاع المريئي ابتعد عن الحوامض والبهارات والحلويات واتبع نظام غءائي صحي . تناول الغشاء 3 ساعات قبل النوم ونم على مخدة عالية وتناول مثبطات البروتون مثل الاوميبرازول 0 2018-04-21T04:07:14+00:00 2018-04-21T04:07:14+00:00
تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •... اقرأ المزيد
تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في خنوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من ناحية الارتجاع المريئي ابتعد عن الحوامض والبهارات والحلويات واتبع نظام غءائي صحي . تناول الغشاء 3 ساعات قبل النوم ونم على مخدة عالية وتناول مثبطات البروتون مثل الاوميبرازول
icon 21 أبريل 2018

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
القولون العصبي مقالات طبية
القولون العصبي
قولون عصبي
موجات الحر والصحة النفسية للشباب أخبار طبية
موجات الحر والصحة النفسية للشباب
أعراض القولون العصبي مقالات طبية
اعراض القولون العصبي
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة