خفقان القلب بعد تناول الطعام

الاهتمام بهذه النصائح:- مضغ ببطء لابد ان تكون الوجبة الاساسية بها كل العناصر الاساسية للغذاء الصحى وغنية بالالياف شرب كميات مياة بين ٢-٣لتر يوميا غذاء خالي من كثره النشويات والدهون والبقوليات. تجنب المشروبات الغازية والاكلات الدسمة والتوابل والبهارات والحار تناول قدر متوازن من الخضار والفاكهه ريح المعده يومين في الاسبوع باكل مسلوق قلل من الكافين شاي وقهوة او تجنبها ان امكن امنع التدخين والكحوليات وماشبه( ان كنت تتعامل معهما) مارس الرياضة وخاصة المشى وتمرينات البطن ..ان امكن.

تحتاج لكشف سريري واكلينيكى وعمل بعض الفحوصات مثل تحليل براز..وظائف الغدة الدرقية..صورة دم لفحص احتمال وجود انيمي.. هذا مع