طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اشعر بهبوط عام لدرجه اغلق فكي بصعوبه و تحريك العين بطيء و مؤلم احيانا

icon 12 مايو 2022
icon 496
في رمضان جاني غثيان و بعد الترجيع كل الفطور دخت و حسيت حموت من بعدها متعبه و اشعر بدوخات و دوار و ضغط و صداع في راسي ورقبتي و تقلصات و شد ف العضلات من اي مجهود و خفقان وكتمه
خفقان الم رقبة صداع عصبي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، قد تكون الأعراض المختلفة هذه ناتجة عن تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار، إذ يُمكن أن يسبب الإفراط في الأكل في فترة الإفطار تغيرات في ضغط الدم وتركيز السكر في الدم، كما من المحتمل أن تكون تلك الأعراض ناتجة عن اضطراب في الهضم، مثل التقيؤ والإسهال.

 

وسأقدم لكِ أهم النصائح التي قد تساعد في تخفيف الغثيان والخفقان والتعب بعد الإفطار:

  • تقليل كمية الطعام: حاولي تقليل كمية الطعام التي تتناولينها في وجبة الإفطار.
  • شرب السوائل: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال الليل، وقبل بدء الصيام لمنع الجفاف.
  • الراحة: حاولي الراحة وتجنب الجهد الزائد بعد تناول الفطور.
  • مسكنات الألم: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول لتخفيف الصداع بعد الإفطار.
  • النظام الغذائي: تجنبي الإكثار تناول الأطعمة الدسمة أو المحتوية على السكريات في وجبة الإفطار، وقللي من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.

إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، أو زادت حدتها، قد تحتاجين إلى زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد التشخيص الدقيق ووصف العلاج المناسب.

 

للمزيد:

 0 2025-06-04T08:34:15+00:00

سلامتك، قد تكون الأعراض المختلفة هذه ناتجة عن تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار، إذ يُمكن أن يسبب... اقرأ المزيد

سلامتك، قد تكون الأعراض المختلفة هذه ناتجة عن تناول كمية كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار، إذ يُمكن أن يسبب الإفراط في الأكل في فترة الإفطار تغيرات في ضغط الدم وتركيز السكر في الدم، كما من المحتمل أن تكون تلك الأعراض ناتجة عن اضطراب في الهضم، مثل التقيؤ والإسهال.

 

وسأقدم لكِ أهم النصائح التي قد تساعد في تخفيف الغثيان والخفقان والتعب بعد الإفطار:

  • تقليل كمية الطعام: حاولي تقليل كمية الطعام التي تتناولينها في وجبة الإفطار.
  • شرب السوائل: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال الليل، وقبل بدء الصيام لمنع الجفاف.
  • الراحة: حاولي الراحة وتجنب الجهد الزائد بعد تناول الفطور.
  • مسكنات الألم: تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول لتخفيف الصداع بعد الإفطار.
  • النظام الغذائي: تجنبي الإكثار تناول الأطعمة الدسمة أو المحتوية على السكريات في وجبة الإفطار، وقللي من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.

إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، أو زادت حدتها، قد تحتاجين إلى زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد التشخيص الدقيق ووصف العلاج المناسب.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 4 يونيو 2025
فحص سريري 1 2022-05-12T09:50:47+00:00
فحص سريري اقرأ المزيد
فحص سريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 12 مايو 2022

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من أنثى سنة 22

في أمراض الجهاز الهضمي

انا اعاني من صداع ودوخه و ضيق تنفس ودقات قلب سريعه و تعب في الجسم وعندي شرهه ب سكريات و...

افحصي السكر في الصباح الباكر بعد صيام 8 ساعات و فحص السكر التراكمي للتأكد. وعليك الاسترخاء و ممارسة الرياضة و المشيعلى الأقل نصف ساعه يوميا و الاكل الصحي ...وبالشفاء

سؤال من ذكر سنة 34

في أمراض الجهاز الهضمي

سلام و عليكم عندي إنزعاج و بعض الألام في رأس معدتي و المريئ يسبب لي ضيق و قليل من إسهال...

قولون عصبي وارتجاع بالمرئ مما يستلزم الالتزام بمواعيد الوجبات وعدم تناول الوجبات السريعة وعدم النوم مباشرةً بعد الاكل ومراجعة الطبيب للتقييم ووصف الادوية اللازمة

سؤال من ذكر سنة 34

في أمراض الجهاز الهضمي

السلام عليكم بدات الاعراض بالم شديد في كل البطن و انقباضات مؤلمة جدا ،اخذت قسطا من الراحة و استيقظت علي...

عفوا يا ريت توضح السيرة المرضية ..... لانه في البداية حكيت عندك الالام في البطن بعدين في نهاية سؤالك حكيت هناك الالام في الظهر .... عفوا هل هو الم في البطن يضرب على الظهر ومن متى هذا الالام ؟؟؟؟ لكن موضوع التعب والوهن العام والدوخة والتعرق والحرارة والصداع شيء لا يسكت عنه يجب مراجعة الطبيب لاجراء عدة فحوصات منها ESR و CRp و blood film واعادة فحص cbc و KFT .

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

اوقات بصحا من النوم بالم في معدتي مع اسهال و فجاه ضغطي ينخفض و لون وجهي يصفر واشعر و كان...

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة وايضا يجب اجراء فحص البراز ، انخفاض الضغط ممكن ان يسببه الاسهال لذا يجب عندها اجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب وعلاجه

سؤال من أنثى سنة 26

في أمراض الجهاز الهضمي

السلام عليكم أنا بنت عمري 20 سنه عندي اعراض مثل التسمم الغذائي لكن من الجهة اليمنى السفلى من البطن بحس...

ذهاب الى الطبيب فورا طالما ان الالم في الجهه اليمنى من البطن المنطقه السفليه احتمال ان يكون هناك زائده دوديه وهذا يجب ان يتم فحص كسريه مباشره من قبل طبيب جراح وذلك لمعرفه سبب هذا الالم واخذ الاجراء المناسب وربما هناك حاجه الى اجراء بعض الفحوصات المخبريه وعند التوصل الى التشخيص يمكن وضع العلاج المناسب
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
صحتك في رمضان مقالات طبية
صحتك في رمضان
ارق
تلوث الهواء ومرض باركنسون أخبار طبية
تلوث الهواء ومرض باركنسون
الدراسة في رمضان مقالات طبية
الدراسة في رمضان
الدراسة في رمضان
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ِشلل النوم play
ِشلل النوم

vistors 3108

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة