عندي مغص في اسفل البطن وحاله اسهال واذا تبرزت اكرمكم يخف الالم افيدوني

لم تذكر منذ متى الاسهال وما هي الكمية اليومية وهل هناك عوارض مصاحبة كالحرارة والاستفراغ وغيرها يجب معرفة سبب الاسهال لعلاجه ويجب تعويض خسارة الماء والشوارد التي تخسرها بواسطة الاسهال الالم ربما سببه الغازات والتي تخف بعد التبرز تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان