عندى امساك مستمر لدرجة انى ادخل الحمام كل ثلاث او اربعة ايام رغم انى لا اشعر بوجع فى بطنى فهل يوجد حل وهل هذا مرض ارجو الاجابة من فضلكم و شكرا ؟

الامساك هوحالة يكون فيها البراز جاف وسميك أو قاسي(صلب)مصحوب بمضايقة أو ألم عند التبرز.السبب المباشر للإمساك هو عدم وجود نسبة كافية من الماء في البراز . وهذا في العادة يحدث لان الغذاء ليس فيه عناصر كافيه لحفظ الماء داخل الأمعاء ( كالألياف) أو لأنّ البراز يمكث لوقت طويل داخل المستقيم(الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة), فيسمح للأمعاء بامتصاص معظم الماء الموجود داخل الفضلات(البراز)فينتج عنة براز جاف قاسي وهناك اسباب عديدة اخرى للامساك فمن المفيد معرفة اي من العوارض تشعر بها وهل للامساك عندك اي علاقة بمشاكل اخرى في الجسم او في حالة القولون او الوضع النفسي الى اخرة لكن من اهم الحلول واكثرهم فائدة هو الاكثار من اكل الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة يوميا وان تشرب كوبين من الماء الدافيء وغير البارد عندما تستيقظ وقبل تناول اي شيء آخر وانشاء الله سترى فارقا واضحا في عادات التبرز عندك