ماحالتي سلس براز ام قلق

يعرف سلس البراز على أنه تسرب عرضي لمحتويات الأمعاء، وتختلف أعراض سلس البراز حسب نوعه كما يلي:

• سلس البراز الإلحاحي، حيث يعاني فيها الشخص من عدم القدرة على التحكم في مرور البراز قبل الوصول إلى المرحاض.
• سلس البراز السلبي، حيث يعاني فيها الشخص من خروج البراز أو المخاط من فتحة الشرج دون الشعور بذلك.
• البراز المائي الرخو.
• الصعوبة في إخراج البراز.
• الاضطراب في انتظام حركة الأمعاء.
• الانتفاخ والغازات.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة من أجل تحديد السبب والعلاج المناسب، مع مراعاة النصائح التالية:

• تناول 20-30 غرام من الألياف بصورة يومية، من أجل سهولة التحكم بالبراز.
• تجنب الإكثار من استهلاك الكافيين، لتجنب الإسهال.
• شرب كميات كافية من الماء، لتجنب الإمساك.
• تدريب الشخص على التبرز في أوقات منتظمة، مثل بعد الوجبات، وقد يستغرق ذلك بضعة أسابيع إلى أشهر.
• ممارسة تمارين تقوية قاع الحوض، أو ما يعرف باسم تمارين كيجل.

للمزيد:

• وصفات طبيعية لعلاج الم والتهاب الشرج
• الإمساك و خطة التشخيص