ما المشكله والعلاج والاضرار

قد يكون الشخص مصاباً بالإمساك على الرغم من استمرار حركات الأمعاء، إلا أنها توصف كما يلي:

• حركة الأمعاء أقل من 3 مرات أسبوعياً.
• صعوبة التبرز.
• براز صلب وجاف.
• شعور الشخص بعدم إتمام حركة الأمعاء كاملة.

ومن أبرز أسباب عدم التغوط كاملاً، والشعور بوجود شيء عالق بعد حركة الأمعاء على الرغم من إدخال الإصبع، ما يلي:

• النظام الغذائي المتبع، بحيث لا يتم شرب كميات كافية من الماء أو تناول كميات مناسبة من الألياف.
• العمل على مقاومة الرغبة والحاجة للتبرز، مما يؤثر على الأعصاب في المنطقة ويسبب الإمساك.
• الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، التي قد تسبب الإمساك المزمن.
• الأدوية المستخدمة التي قد تؤثر على الأعصاب والعضلات في الجهاز الهضمي.
• الابتعاد عن ممارسة التمارين والأنشطة التي تعمل على تحفيز حركة الأمعاء وتنشيطها.
• الشق الشرجي.
• السرطان الذي يصيب الأمعاء، أو الشرج.
• الاضطرابات التي تصيب الغدة الدرقية، خاصة خمول الغدة الدرقية.
• التضيق في أجزاء معينة من الجهاز الهضمي.
• الإصابة بالقلق والاكتئاب.

ينصح بضرورة زيارة الطبيب المختص في حال عدم تحسن الأعراض، على الرغم من اتباع النصائح التالية:

• شرب كميات كافية من الماء يومياً.
• ممارسة التمارين الرياضية معظم أيام الأسبوع.
• ضرورة دخول الحمام فور الشعور بالحاجة لذلك، ويتم ذلك بصورة تدريجية مع التدريب على حركة الأمعاء.
• تناول كميات كافية من الألياف بصورة تدريجية ضمن النظام الغذائي.

للمزيد:

• كم مدة الإمساك الطبيعي عند الاطفال والبالغين ؟
• دلالات قوام ولون البراز