حرقة المعده المتكرره اسبابها وكيفية العلاج

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد تكون حرقة المعدة المتكررة ناتجة عن عدة أسباب مختلفة، منها:

• تناول الطعام الحار والدهني بكثرة.
• التوتر والقلق النفسي.
• التهاب المعدة أو قرحة المعدة.
• تناول العصائر الحامضة أو الكافيين بكميات كبيرة.

إذا كانت حرقة المعدة شديدة ومتكررة أنصحكِ بمراجعة طبيب هضمية لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر، وللتخفيف من حدة حرقة المعدة، يمكنكِ محاولة الخطوات التالية:

• تناولي وجبات صغيرة بشكل متكرر بدلاً من وجبات كبيرة.
• تجنبي الأطعمة الحارة والدهنية والحامضة.
• امتنعي عن التدخين إذا كنتِ مدخّنة.
• لا تكثري من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
• قللي من التوتر قدر الإمكان من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.

للمزيد:

• اطعمة تسبب حرقة المعدة وعلاج الحموضة بطرق طبيعية
• علاج الحموضة نهائياً بالأدوية والطرق الطبيعية

سبب الحرقة هو الارتجاع وهذا يحدث بسبب عيب في الصمام أو العضلة العاصرة بين المعدة والمريء حرقة المعدة هي عارض ويمكن ان يكون مطولا طالما لم يتم علاجه اي علاج السبب له لذا فلنبدأ اولا بأجراء فحص الجرثومة الحلزونية ، واعلمنا بالنتيجة حاول ان يكون غذاؤك صحي ابتعد عن الوجبات السريعة واكثر من الخضار والفاكهة ابتعد عن البهارات والحر والصلصات الحادقة ولا تنام بعد تناول الطعام مباشرة بل انتظر اكثر من ساعتين