اي نوع اكل باكلو بحس انو تقيل على المعدة بدي نوع دوار يساعدني على سرعة الهضم وبنفس الوقت حرق الدهون

فحص اكلينيكي

المشكلة في نوعية الطعام الغير صحي والقلق الدائم . اذ يجب تنظيم الغذاء والاعتماد على الاطعمة نالصحية مثل الخضار والفاكهة والخبز الاسمر او الذي معه نخالة ويجب مضغ الطعام بشكل جيد والابتعاد عن العلكة والابتعاد عن المشروبات الغازية ، اشرب الماء بكثرة حوالي 8 تاكواب يوميا لحل مشكلة الامساك والاكثار من الاطعمة المليئة بالالياف ايضا رياضة المشي ضرورية لتحريك الامعاء ويجب الابتعاد عن القلق والتحلي بالهدوء يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام الطبيب بالنتيجة لوضع العلاج المناسب اذا كانت موجودة عندك

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

انصح أولا باجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة ويجب الابتعاد عن المأكولات الحارة والبهارات والصلصات والحلويات لانها تزيد الحرقة

التشخيص و العلاج يعتمدان هنا على العمر.

ما معنى او المقصود بالهضم السريع ارجوا ان تشرح عوارضك بالتفصيل كم طولك وكم وزنك وكم عمرك هل تعاني من اسهال او امساك وكم مرة تاكل في اليوم

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

عليك اتباع نظام غذائي صحي وتقليل الاطعمه التي تذيد حموضه المعده كالدهون والحلويات والقهوه والشطه والمسبكات وتناول اطعمه بكثره تحتوي علي الالياف .عليك بلفواكه والخضروات والذبادي وعدم الاكل قبل النوم وعدم امتلاء المعده وتناول وجبات بكميات اقل علي فترات طوال اليوم وعدم تناول مسكنات بكثره ورفع الوساده عند النوم كل هذا يؤدي الي تقليل الحموضه مع بعض الادويه التي تقلل الحموضه والتي تنظم حركه المعده

ان الذي ذكرته يعني شعور الثقل في المعدة , بسبب بقاء الطعام المأكول فترة أطول من المعتاد في المعدة . وهذا ربما سببه الاكل السريع و أيضا الاكل في وقت متأخر من الليل و شرب السوائل اثناء الطعام . فيجب تجنب هذه الأمور . عندما تتقيد باسس الاكل السليمة , هناك ادوية لتنظيم حركة المعدة . انصحك باستشارة طبيب امراض الجهاز الهضمي .