تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تناول الثوم على الريق مع القولون العصبي
30 ديسمبر 2010
69429
أنا عندي القولون، والأكل اللي فيه ثوم بيتعبني، وفي ناس قالت لي أبلع فص ثوم متقطع صغير على الريق، فهل هذا صحيح؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-12-30T05:11:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الصحة والعافية، لا، بلع فص ثوم على الريق غير مناسب لمن يعاني من القولون العصبي، وقد يزيد الأعراض بدل أن يُحسّنها. الثوم غنيّ بمركبات تُسمّى FODMAPs، وهذه المواد تتخمّر في الأمعاء، وتسبّب غازات، انتفاخ، مغص، وأحيانًا إسهال، لذلك بلع الثوم دون مضغ لا يمنع تأثيره، لأن الهضم سيتم لاحقًا في الأمعاء.
الثوم مفيد للمناعة والقلب، ولكنه ليس مناسبًا للجميع، ما يفيد شخصًا سليمًا قد يضر مريض القولون، إليك بعض النصائح المنزلية لتخفيف أعراض القولون:
- قسم الوجبات وتجنب الأكل بكميات كبيرة
- تجنّب الأطعمة الآتية:
- الثوم النيء.
- البصل.
- البقوليات؛ كالحمص، الفول، والفاصوليا.
- الأكل الحار.
- احرص على شرب الماء بانتظام
- قلل من التوتر والقلق لأن له دور كبير في تهيج القولون.
أتمنى لك الصحة والعافية، لا، بلع فص ثوم على الريق غير مناسب لمن يعاني من القولون العصبي، وقد يزيد الأعراض بدل أن يُحسّنها. الثوم غنيّ بمركبات تُسمّى FODMAPs، وهذه المواد تتخمّر في الأمعاء، وتسبّب غازات، انتفاخ، مغص، وأحيانًا إسهال، لذلك بلع الثوم دون مضغ لا يمنع تأثيره، لأن الهضم سيتم لاحقًا في الأمعاء.
الثوم مفيد للمناعة والقلب، ولكنه ليس مناسبًا للجميع، ما يفيد شخصًا سليمًا قد يضر مريض القولون، إليك بعض النصائح المنزلية لتخفيف أعراض القولون:
- قسم الوجبات وتجنب الأكل بكميات كبيرة
- تجنّب الأطعمة الآتية:
- الثوم النيء.
- البصل.
- البقوليات؛ كالحمص، الفول، والفاصوليا.
- الأكل الحار.
- احرص على شرب الماء بانتظام
- قلل من التوتر والقلق لأن له دور كبير في تهيج القولون.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 ديسمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اكل فص ثوم على الريق هل يفيد البشرة والشعر وهل اذا بلعت فص ثوم على الريق يضر بالمعدة
سؤال من ذكر سنة
اعاني من تقرحات خفيفة في معدة هل اقدر انا ابلع حص ثوم يوميا على الريق مع كوبين من ماء
سؤال من ذكر سنة 27
تبرزت ووجدت خيط ابيض طويل نزل مع البراز مع العلم اني اتناول فص ثوم كل يوم علي الريق وفص قبل...
سؤال من ذكر سنة
هل تناول فص ثوم يومياةيقضي على فطريات الامعاء
سؤال من أنثى سنة 31
سؤالي عن حبوب الفحم للقولون العصبي ، انا اكلت ثوم وتهيج عندي القولون وسبب لي غازات فضيعه وكثيره محتبسه بالأمعاء...
سؤال من أنثى سنة 26
انا اتناول فص ثوم مغروز به حبتين من القرنفل صباحا بشكل يومي لفقدان الوزن و اذابة الدهون هل هذه الوصفة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم من كم يوم اخدت حبتين ثوم على الريق ومن يومها وانا اشعر بنار داخل معدتي وفي رأس المعده...
سؤال من أنثى سنة 5
انا اتناول فص ثوم مغروز به حبتين من القرنفل صباحا بشكل يومي لفقدان الوزن و اذابة الدهون .. هل الثوم...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم.. سمعت عن وصفة لإزالة رائحة الفم الكريهة في الصباح ، وهي : قبل النوم ، قم ببلع فص...
سؤال من أنثى سنة 29
بعد الاحساس بالشبع او اكله بها ثوم تحدث لي الغازات في المعدة وتجشؤ باحساس رائحة كريهة والاحساس بالغثيان واحيانا كثيرة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
31696
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2601
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين