عندي الم في ذراعي وصدري الشمال وظهري

بداية إن الفحص بالمنظار عند طبيب الانف والاذن والحنجرة لا يسبب ارتجاع مريئي، إذ انه يكون فقط لمنطقة الحنجرة ولا يتعداها ولا يؤثر على المريء. أما عن بقية الاعراض من الكحة المتكررة والبلغم وصعوبة التنفس فهي غالبا بسبب مشكلة الارتداد المريئي، لذلك ينصح بمراجعة طبيب جهاز هضمي لعمل الفحوصات اللازمة للتشخيص. ولتقليل الحموضة واعراض الارتداد المريئي إلى جانب العلاج الدوائي (وفي بعض الحالات يمكن اللجوء للعلاج الجراحي في حال كان سبب الارتداد المريئي فتق الحجاب الحاجز)، يمكن اتباع النصائح التالية:

• الابتعاد عن الاطعمة التي تزيد الحموضة والارتداد مثل الاطعمة الدهنية، والحارة، والشكولاته، والبندورة، والبصل، والقهوة
• التوقف عن التدخين
• تناول وجبات عديدة صغيرة بدل من وجبة واحدة كبيرة
• رفع الراس والظهر بوسادتين اثناء النوم يقلل الارتداد

أما عن التعرق الشديد وعدم التركيز فيمكن أن يكون بسبب الارتداد في حال حدث التعرق وقت حدوث الارتداد، كما يمكن أن يكون لاسباب اخرى منها فرط نشاط الغدة الدرقية.

للمزيد:

• علاج ارتجاع المريء بالاعشاب والاطعمة
• تأثير ارتجاع المريء على صحة الفم والأسنان

المرجع:

• Everything You Need to Know About Acid Reflux and GERD