ما هي فوائد سنا مكي للتنحيف

السنامكي هو أحد الأعشاب المستخدمة عادة كملين لتخفيف الإمساك، وعلى الرغم من أنه يتم تسويق السنامكي أحيانًا كمساعد في فقدان الوزن إلا أن ذلك غير صحيح واستخدام السنامكي لفترات طويلة قد يسبب بعض المخاطر الصحية، لذلك يجب عدم استخدام السنامكي لفقدان الوزن، فقد يؤدي إلى إسهال شديد يؤثر في قدرة الجسم على امتصال العناصر الغذائية، وعلى كسل الأمعاء وعدم القدرة على التبرز دون استخدام السنامكي في المستقبل.

بالنسبة لجرعة السنا مكي فلا توجد توصيات دقيقة لجرعة شاي السنامكي، لأن تراكز العناصر الفعالة فيها تختلف بشكل كبير اعتمادًا على مدة غلي الشاي، كما أن العديد من أنواع شاي السنا التجارية خاصة تلك التي تحتوي على مزيج من الأعشاب، لا تذكر الكمية الدقيقة لأوراق السنا المستخدمة.

في هذه الحالة، أفضل طريقة هي اتباع تعليمات الشاي الموجودة على العبوة للتحضير والاستهلاك، ويجب أن لا يتم تناول كمية أكبر مما هو موضح على التعليمات، ويجدر الذكر أنه ينبغي استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناول أي منتج يحتوي على السنامكي، خاصة في حال المعاناة من أحد أمراض القلب أو التهاب الأمعاء التقرحي أو أمراض الكبد، حيث قد يزيد استخدام السنا من تفاقم هذه الحالات.

للمزيد:

• الخطوات الكاملة لاسرع وافضل طريقة لانقاص الوزن
• اعشاب لحرق الدهون في الجسم