قولون عصبي والم بالمعدة والامعاء

أتمنى لك السلامة، يبدو أن الأعراض التي تعاني منها قد يكون لها علاقة بالقولون العصبي أو الارتجاع المريئي، حيث تشمل الأعراض الهضمية لهذه الحالات؛ ألم في المعدة والأمعاء، وحموضة، ونفخة، وألم بعد الأكل، وكذلك غثيان، وبالنسبة للون البراز الداكن فقد يشير إلى وجود نزيف في الجهاز الهضمي.

من المهم زيارة الطبيب المختص بأمراض الجهاز الهضمي لتقييم الحالة بشكل دقيق، ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر، ويمكن أن يتطلب الأمر اختبارات إضافية مثل فحص الغائط أو منظار القولون.

وأنصحك أيضًا بالأمور الآتية:

• تناول وجبات صحية ومتوازنة.
• تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والحامضة.
• اشرب كميات كافية من الماء.
• تجنب التوتر قدر الإمكان، فقد يزيد من أعراض القولون العصبي.
• راقب الأعراض وأعلم الطبيب بها في أقرب وقتٍ ممكن.
• مارس التمارين الرياضية الخفيفة بشكل منتظم.

للمزيد:

• ما هي اهم اعراض القولون العصبي النفسية والجسدية؟
• تعرف على بعض الأكلات التي تثير القولون وأهم بدائلها