تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من نقص في الوزن وضعف وزني في تقلب كسل رياضي طولي اتناول الخضار ا
تم إنشاؤها في 3 سبتمبر 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
943
اعاني من نقص في الوزن وضعف عمري 27 وزني في تقلب كسل50/رياضي 55 طولي 169 اتناول الخضار الفواكه اللحوم الا العجائن لانها تسبب لي مشاكل في المعدة القولون/انام3ص حتى1ض/مزاج متقلب.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج
ويجب استشارة اختصاصي تغذية لدراسة نقص الوزن بناء على العمر والطول والوزن والكتلة العضلية الخ وذلك لوضع برنامج غذائي صحيح ونظام رياضي للحصول على الوزن المثالي
0
2017-09-09T04:29:17+00:00
2017-09-09T04:29:17+00:00
2017-09-09T04:29:17+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%83%D8%B3%D9%84-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-1020991#answer-0
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج
ويجب استشارة اختصاصي تغذية لدراسة نقص الوزن بناء على العمر والطول والوزن والكتلة العضلية الخ وذلك لوضع برنامج غذائي صحيح ونظام رياضي للحصول على الوزن المثالي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. انا عمري 32 طولي 170 و وزني 59 علما" بأن وزني السابق 65 و حاليا اعاني من...
سؤال من ذكر سنة
عندما أتناول أشياء مثل الخضار و الفواكه و المكسرات يحدث لي تشنج في الجزء الأيمن السفلي من القولون
سؤال من أنثى سنة 33
عمري 27 سنة طولي 164 وزني 43 منذ شهرين اصبحت اعاني من انتفاخ في البطن وليس في المعدة بعد تناول...
سؤال من ذكر سنة
ماهي المأكولات و الفواكه التي تسبب و لا تسبب غازات في المعدة و الأمعاء ؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15334
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30500
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1760
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين