مغص في البطن والم شديد متعبني

يعاني بعض الأشخاص من المغص الذي يرافق الإمساك، حيث يعتبر ألم البطن مع أو بدون انتفاخ من أبرز الأعراض التي ترافق الإمساك، كما قد تكون أعراض ألم البطن مع الإمساك كما يلي:

• الانتفاخ.
• الاضطرابات في الشهية.
• التشنج في المعدة.
• الألم الخفيف في المعدة.

وقد يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام الأدوية الملينة، مثل حبوب دلكولاكس التي تحتوي على المادة الفعالة  بساكوديل، وتستخدم في حالات الإمساك أو من أجل تفريغ الأمعاء قبل عملية التنظير. ويجب عدم اللجوء إلى علاج دلكولاكس الملين، إلا في حال فشل محاولة استخدام الخيارات التالية في علاج الإمساك:

• قشر الاسباغولا، ميثيل السلولوز.
• بعض الملينات مثل اللاكتولوز والبولي إيثيلين جلايكول.

ويرتبط علاج دلكولاكس بالعديد من الآثار الجانبية بما في ذلك ما يلي:

• الغثيان والتقيؤ.
• الإسهال.
• التشنجات والتقلصات في المعدة.
• الدوار.
• الدم في البراز.

ينصح بضرورة تجنب استخدام الملينات بصورة متكررة أو بجرعات عالية، حيث أن ذلك على المدى الطويل قد يسبب تلف في الأعصاب التي توجد في الأمعاء، مما يسبب اعتماد الشخص على الملينات بصورة متكررة من أجل تحفيز حركة الأمعاء. كما ينصح باتباع النصائح التالية:

• شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء والسوائل يومياً.
• زيادة استهلاك الألياف في النظام الغذائي بصورة تدريجية.
• ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
• تناول 3 وجبات رئيسية و2-3 وجبات خفيفة، حيث أن الطعام ينبه حركة الأمعاء.
• تجنب قمع حركة الأمعاء بأي شكل من الأشكال.

للمزيد:

• طرق الوقاية من الإمساك
• علاج الامساك فوراً