اعاني من غازات في الامعاء عشر سنوات اشعر دائما بقلق وبتضيق في صدري وغا

الغازات في الأمعاء تنتج عن سوء الهضم ونقص الانزيمات المفرزة من البنكرياس(المعثكلة). والجسم ينتج في العادة ما يكفيه من الانزيمات ، ولكن المشكلة أن الناس يأكلون أكثر مما يستطيع الجسم هضمه، ويحصل بالتالي التجشؤ والغازات وضيق النفس من امتلاءالبطن بالغازات مما يقلل المساحة المتاحة للرئتين. هناك عدة نصائح - أكل كميات قليلة عدة رات في اليوم، وعدم الانتظار حتى تناول وجبة واحدة ستكون كبيرة بالتأكيد بعد جوع. شرب الكثير من الماء بين الوجبات تجنب كثرة القهوة والشاى والمنبهات تجنب الكحول تجنب المشروبات الغازية تناول إنزيمات معاوضة مثل بنكريوزيمين أو غيره