انا انثي عمري 16 عام لدي دهون في منطقة البطن وامساك ولا امارس الرياضة فأخبرني الطبيب ان اقوم بعمل تمرينات البطن والافخاذ ولكن في الدراسة سأوقفها هل سيسبب هذا ترهلات ام لا

يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ومن الضروري ايضا الاكثار من تناول الماء على ان يكون دافئاً وابتعد عن كل المشروبات الغازية والوجبات السريعة يجب تناول على الاقل 8 اكواب من الماء يوميا وابدلأ يومك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء الدافي ,باقي كمية الماء وزعها خلال باقي النهار مثلا قبل الغذاء وقبل العشاء رياضة المشي يومي مهمة جدا لتحريك الامعاء

انا فتاه عمري 26 عام اعاني حاليا من امساك حاد جدا بدون اي سبب مع العلم اني امارس الرياضة يوميا واشرب الماء بشراهة واتناول الكثير جدا من الالياف على شكل خضار او فاكهة يوميا بصفة مستمرة وحاليا اتناول اقراص فحم كل يوم ولكن اشعر بألم اسفل القلب والمعدة هل هناك تشخيص لذلك

حاول ولمدة اسبوع ان يكون طعامك مختصرا على الخضار ان ان تأكل صحن كبير جداً من السلطة وممكن ان تضيف عليها بعض قطع الدجاج مثل سيزر سالاد وتستمر بتناول الماء بكثرة وخاصة عندما تستيقظ صباحا تناول من 2-3 اكواب صباحا وماء ليست باردة

انا شاب عمري 27 سنة اكل بشكل كبير نسبيا واكل يحتوي على بروتين ودجاج ومع ذلك جسمي هزيل جدا ووزني 55كغ لا يزيد ولا ينقص اعاني من انحراف بالوتير الانف لذلك اتنفس من فمي اغلب الاوقات واعاني من انتفاخات في المعدة واصوات كركعة في المعدة ليس دائما اريد زيادة وزني ولكن دون فائدة مالذي علي فعله

تحليل الغده الدرقيه مع سونار علي البطن

انا اعاني من نحافة شديدة مع بروز طفيف للصدر انا عمري 17 و وزني 58 و طولي 183 رغم افراطي في الاكل فانا اكل كثيرا و من ثم احس بالجوع مباشرة اعطوني الحلول و هل يمكنني استعمال البروتين مثﻻ السيرياس ماس مع ممارسة رياضة كمال الجسم هل تحل مشكلتي

يجب فحص الغدة الدرقية للتأكد من سلامتها، بالإضافة إلى عمل فحوصات شاملة. serious mass يحتوي على 50 غرام بروتين وكثير من الفيتامينات والمعادن، فإذ تناولتها مع نظامك الغذائي ممكن أن يحدث زيادة عن حاجتك اليومية من هذه العناصر مما يسبب لك أضرار وخاصة البروتين الذي يبسب ضرر على الكلى وفيتانين أ الذي زيادته تضر الكبد. النظام الغذائي الصحي والمتوازن بالإضافة إلى الرياضة المناسبة أفضل في اكتساب الوزن لمدة أطول حتى تصل لوزنك المثالي.

أعاني من نقص في الوزن وعندنا مشكلةوراثية في عضلات البطن والفتق الوراثي وأحس بوخز وألم مثل ألم ضرب الركبة في شيء ما، السؤال أحتاج أزيد وزني فهل ممكن أمارس الرياضةلزيادة الوزن وتقوية عضلات البطن؟ لا أريد إجراء عملية والفتق لا أثر له على الجلد فما هي الرياضةالتي تزيد الوزن وتقوي البطن بالاضافة للتغذية

اذا كان حجم الفتق كبير يفضل اجراء جراحه واذا كان صغير يمكن ارتداء حزام وتمارين للبطن

اعاني من القولون العصبي و استخدم دواء sulpriden و كثير استفدت عليه لكن ما زالت اعاني من مشكلة الغزات بشكل كبير بدون أن أكل اي شي يحفز تكوينها و تعيق علي حياتي اليومية لدرجة اشعر انها تريد ان تخرج و أنا اقاوم فتقلقني بشكل كبير . جربت أن استخدم Eucarbon و duspatalin استفدت قليلًا لكن لازال هنالك مشكلة

الغازات عرض وليست مرض وعلاجها عرضي. استعملي اي من العلاجات التي تحسنت عليها

انني اعاني من اصوات في البطن بشكل كبير ومستمر للعلم انه لا يوجد الم ولكنها تحرجني كثيراً ، كما اني كنت اتناول دواء الروكتان على معده فاضيه ، اتمنى الحل

يمكن ان تكزن هذه احد العوارض الجانبية للدواء الذي تستعملينه و تزول بعد أيام او أسابيع بعد الانتهاء من الدواء.

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من دهون البطن هل لها حل مع اني امارس الرياضة ولااكل شيء فيه دهون

Q: عندما امارس الرياضه اشعر بوخز في اسفل البطن فالجانب الايسر مع العلم اني لا اعاني من اي مشاكل صحيه هل هذا طبيعي وكيف يمكنني التخلص من هذا الوخز؟

اعمل تحليل الكالسيوم والمغنزيوم والفيتامين د ثم ارسل تقرير التحليل كي اساعدك في التشخيص

Q: اعاني منذ سنتين من شعور بالغثيان وارتجاع بسيط بعد اكل اي شي يحتوي على زيوت او دهون ؟ بماذا ينصحونني. العمر ٣٤ غير مدخنه

اولا ما يجب فعله التوقف عن التدخين العوارض التي تشعر بها ربما هي ناتجه كبدايه عن وجود جرثومه حلزونيه وهذا يتطلب اجراء فحص الجرثومه واعلامنا بالنتيجه للمتابعه اما بالنسبه الارتجاع المريئي يجب اولا بتاكيده وتثبيته وهذا يتم من خلال اجراء فحص الناظور فلنبدا فحص الجرثومه ولنتابع هذا الموضوع للوصول الى حل جذري لكن كما قلت يجب توقف عن التدخين فهو من اهم العوامل التي تساعد على الشعور بهذه العوارض

Q: انا عندي 16سنه و اعاني من مشكله الامساك وانا العب رياضه واكلي صحي وكل شي ومن ماذا الامساك

يجب تغيير نظام الطعام وان يستمر صحيا ولكن يجب الاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ومن الضروري الاكثار من تناول الماء حوالي 8 اكواب يوميا وابدأي نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وسيتغير الوضع