تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من امساك حاد بسبب القولون في رمضان
26 يونيو 2015
2983
اعاني من امساك حاد بسبب القولون في رمضان
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-06-26T14:30:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعد الامساك من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي التي يعاني منها الصائم، وليست قلة السوائل وحدها هي السبب، وإنما تغير النظام الغذائي بشكل عام مرتبط بحاجة الجسم لفترة من الزمن حتى يتكيف مع هذه التغيرات، لذلك يمكن أن يتبع الصائم بعض النصائح ليتجنب حدوث الامساك كما يساعد على علاجه في حال وجوده، وتشمل النصائح ما يلي:
- تناول الألياف والخضراوات بكمية وافرة خلال الإفطار، والسحور وبشكل يومي، ويمكن تناول الخضراوات الورقية مثل الخس خلال المساء يساعد على تنشيط حركة الأمعاء وتليينها.
- النوم بشكل جيد، حيث أن تغير مواعيد النوم والسهر لوقت متأخر يؤثر على ساعة الجسم البيولوجية وعلى مواعيد الاخراج مما يساهم في حدوث الإمساك.
- شرب كمية وافرة من الماء أمر أساسي.
- الحركة، حيث أن قلة النشاط الحركي والخمول يبطء من حركة الأمعاء.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل البطاطا المسلوقة، والمخبوزات.
- في حال كان الامساك شديد يمكن استخدام الملينات مع الحرص على أخذ مقدار قليل وعدم الافراط وذلك لتجنب حدوث الإسهال، إذ أن حدوث الاسهال خلال الصيام يمكن أن يفاقم وضع الجفاف في الجسم.
للمزيد:
0 2021-04-16T18:53:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-462723#answer-0
يعد الامساك من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي التي يعاني منها الصائم، وليست قلة السوائل وحدها هي السبب، وإنما تغير النظام الغذائي بشكل عام مرتبط بحاجة الجسم لفترة من الزمن حتى يتكيف مع هذه التغيرات، لذلك يمكن أن يتبع الصائم بعض النصائح ليتجنب حدوث الامساك كما يساعد على علاجه في حال وجوده، وتشمل النصائح ما يلي:
- تناول الألياف والخضراوات بكمية وافرة خلال الإفطار، والسحور وبشكل يومي، ويمكن تناول الخضراوات الورقية مثل الخس خلال المساء يساعد على تنشيط حركة الأمعاء وتليينها.
- النوم بشكل جيد، حيث أن تغير مواعيد النوم والسهر لوقت متأخر يؤثر على ساعة الجسم البيولوجية وعلى مواعيد الاخراج مما يساهم في حدوث الإمساك.
- شرب كمية وافرة من الماء أمر أساسي.
- الحركة، حيث أن قلة النشاط الحركي والخمول يبطء من حركة الأمعاء.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل البطاطا المسلوقة، والمخبوزات.
- في حال كان الامساك شديد يمكن استخدام الملينات مع الحرص على أخذ مقدار قليل وعدم الافراط وذلك لتجنب حدوث الإسهال، إذ أن حدوث الاسهال خلال الصيام يمكن أن يفاقم وضع الجفاف في الجسم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أبريل 2021
الاساك شائع في الصيام يجب الاكثار من تناول الخضار والفواكه والعصائر والماء بمعدل كاسة ماء كبيرة كل ساعة بعد الافطار
1
2015-06-26T20:14:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-462723#answer-1
الاساك شائع في الصيام يجب الاكثار من تناول الخضار والفواكه والعصائر والماء بمعدل كاسة ماء كبيرة كل ساعة بعد الافطار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هى اسباب حدوث امساك بعد عملية استئصال القولون بسبب سرطان القولون وكيفية علاج ذلك
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في البطن اكثر من شهر مع امساك حاد واصوات
سؤال من أنثى سنة
اعاني من القولون العصبي ويأتي لي امساك واسهال ماهو الحل ؟
سؤال من ذكر سنة 42
من هم مرضى القولون العصبي في رمضان وهل يساعد الصيام مرضى القولون العصبي؟
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم حاد بفم المعدة بعد الافطار مباشرة في شهر رمضان ويستمر لساعات طويلة ، ما السبب ؟
سؤال من ذكر سنة 19
انتفاخ في البطن امساك حاد
سؤال من ذكر سنة 19
نفخ في لبطن امساك حاد
سؤال من أنثى سنة
اعاني من امساك فقط في رمضان ولا يمكنني ان اخرج الا بدواء ولكنني لم اكن اعاني من ذلك قبل رمضان...
سؤال من ذكر سنة 33
اعاني من وخز في اعلى الظهر منذ يومين مع وجود امساك واعاني من القولون وهل له علاقه بالقولون
سؤال من ذكر سنة 51
اجريت عملية استئصال القولون بسبب السرطان من حوالي ٦ سنوات ولله الحمد لا اعاني من مشاكل بعد الاستئصال فاريد ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1510
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
987
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين