تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من امساك حاد بسبب القولون في رمضان
26 يونيو 2015
2933
اعاني من امساك حاد بسبب القولون في رمضان
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-06-26T14:30:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعد الامساك من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي التي يعاني منها الصائم، وليست قلة السوائل وحدها هي السبب، وإنما تغير النظام الغذائي بشكل عام مرتبط بحاجة الجسم لفترة من الزمن حتى يتكيف مع هذه التغيرات، لذلك يمكن أن يتبع الصائم بعض النصائح ليتجنب حدوث الامساك كما يساعد على علاجه في حال وجوده، وتشمل النصائح ما يلي:
- تناول الألياف والخضراوات بكمية وافرة خلال الإفطار، والسحور وبشكل يومي، ويمكن تناول الخضراوات الورقية مثل الخس خلال المساء يساعد على تنشيط حركة الأمعاء وتليينها.
- النوم بشكل جيد، حيث أن تغير مواعيد النوم والسهر لوقت متأخر يؤثر على ساعة الجسم البيولوجية وعلى مواعيد الاخراج مما يساهم في حدوث الإمساك.
- شرب كمية وافرة من الماء أمر أساسي.
- الحركة، حيث أن قلة النشاط الحركي والخمول يبطء من حركة الأمعاء.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل البطاطا المسلوقة، والمخبوزات.
- في حال كان الامساك شديد يمكن استخدام الملينات مع الحرص على أخذ مقدار قليل وعدم الافراط وذلك لتجنب حدوث الإسهال، إذ أن حدوث الاسهال خلال الصيام يمكن أن يفاقم وضع الجفاف في الجسم.
للمزيد:
0 2021-04-16T18:53:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-462723#answer-0
يعد الامساك من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي التي يعاني منها الصائم، وليست قلة السوائل وحدها هي السبب، وإنما تغير النظام... اقرأ المزيد
يعد الامساك من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي التي يعاني منها الصائم، وليست قلة السوائل وحدها هي السبب، وإنما تغير النظام الغذائي بشكل عام مرتبط بحاجة الجسم لفترة من الزمن حتى يتكيف مع هذه التغيرات، لذلك يمكن أن يتبع الصائم بعض النصائح ليتجنب حدوث الامساك كما يساعد على علاجه في حال وجوده، وتشمل النصائح ما يلي:
- تناول الألياف والخضراوات بكمية وافرة خلال الإفطار، والسحور وبشكل يومي، ويمكن تناول الخضراوات الورقية مثل الخس خلال المساء يساعد على تنشيط حركة الأمعاء وتليينها.
- النوم بشكل جيد، حيث أن تغير مواعيد النوم والسهر لوقت متأخر يؤثر على ساعة الجسم البيولوجية وعلى مواعيد الاخراج مما يساهم في حدوث الإمساك.
- شرب كمية وافرة من الماء أمر أساسي.
- الحركة، حيث أن قلة النشاط الحركي والخمول يبطء من حركة الأمعاء.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل البطاطا المسلوقة، والمخبوزات.
- في حال كان الامساك شديد يمكن استخدام الملينات مع الحرص على أخذ مقدار قليل وعدم الافراط وذلك لتجنب حدوث الإسهال، إذ أن حدوث الاسهال خلال الصيام يمكن أن يفاقم وضع الجفاف في الجسم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أبريل 2021
الاساك شائع في الصيام يجب الاكثار من تناول الخضار والفواكه والعصائر والماء بمعدل كاسة ماء كبيرة كل ساعة بعد الافطار
1
2015-06-26T20:14:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-462723#answer-1
الاساك شائع في الصيام يجب الاكثار من تناول الخضار والفواكه والعصائر والماء بمعدل كاسة ماء كبيرة كل ساعة بعد الافطار اقرأ المزيد
الاساك شائع في الصيام يجب الاكثار من تناول الخضار والفواكه والعصائر والماء بمعدل كاسة ماء كبيرة كل ساعة بعد الافطار
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أعاني من إلتهاب في القولون العصبي
سؤال من أنثى سنة
عمري 40 و اعاني من امساك وكسل فب الامعاء
سؤال من ذكر سنة
اعاني من امساك مزمن وحموضهفي المعده وصحتي في حاة نزول
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من تضخم في القولون والان عندي الم شديد
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في البطن اكثر من شهر مع امساك حاد واصوات
سؤال من ذكر سنة 33
اعاني من وخز في اعلى الظهر منذ يومين مع وجود امساك واعاني من القولون وهل له علاقه بالقولون
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ألم حاد في المعدة واعاني من نقصان الوزن
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من حرقة حااادة في المعدة و فقدان للشاهية و الم حاد في المعدة بعد الاكل كما اعاني من...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من امساك شديد و تيبس في البراز
سؤال من ذكر سنة
امي تعاني من تهيج مستمر في القولون
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15191
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين