السلام عليكم ....سؤالي بطني من اصحه من النوم الصبح توجعني بس الالم يجي مرات ويروح واكعد ما اشتهي اكل ومعدتي كذالك من اظغط عليها هم الم بيها دائما رحت دكتور قالو قولون

يجب الاقلال من المسبكات والمسكنات والتوابل والشاى والقهوة والتدخين وزيادة اكل الخضار المحتوى على الياف وتناول بعض الأدوية التي تقلل من حموضة المعدة والمنظمة لحركة الجهاز الهضمي

اعاني من امساك . لكن لا اعلم ان كان مزمن او عادي او .... و كل ما أذهب لطبيب ما يعطيني مهدئات فقط .. لكن اريد ان اعرف الاغدية و المأكولات الضارة و النافعة للقولون ... و شكرا

يجب اللجوء الى الوسائل الطبيعية وهي الاعتماد في الطعام على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الفاكهة والخضار وايضا يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأي بتناول المياه منذ الصباح الباكر اي بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2-3 اكواب ماء دافئة وليست باردة والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم رياضة المشي ضرورية فهي تساعد على تحريك الامعاء وتسهل عملية التبرز

اعاني من انتفاخ و الم و ضغط على البطن و الصدر مع رغبة في التجشؤ و ضيق تنفس و اشعر بالامتلاء لفترة طويلة ما هو السبب و علاجه ؟اتمنى الاجابة على سؤالي و شكرا جزيلا .

• تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية

سؤال من غير معروف

أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من النحافة ما الحل و شكرا مع اعلم لا اقد ر على اكل الكتير ومعدتي لا تتحمل ادا ضغط عليها و كلت زيادة

Q: اعاني من الم متكرر في المعدة يزيد كلما توترت او شعرت بالقلق مع العلم اني اجريت كامل الفحوصات ومعدتي سليمة ما الحل في مثل هذه الحالة؟

لم تذكري لي اذا كان يصاحب الالم غثيان او تطريش مع دم ؟ او اسهال او امساك ؟ قد يكون جدار المعده لديك رقيق لأسباب جينيه خلقيه .. وهذا النوع يتاثر سريعا بالعصبيه والقلق وبعض المشروبات مثل القهوه والادويه مثل الاسبرين او المأكولات الحاره والمبهره . اذا كانت كل الفحوصات سليمه فعليك اللجوء الى العلاج بالتغذيه السليمه وتجنب القلق والتوتر .. وانصحك بعمل المنظار للجهاز الهضمي العلوي اذا لم تكوني قد اجريتيه للكشف عن اي التهاب في جدار المعده او تقرحات صغيره .

تم إنشاؤها في 20 يناير 2019

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

669

اعاني من النحافة ما الحل و شكرا مع اعلم لا اقد ر على اكل الكتير ومعدتي لا تتحمل ادا ضغط عليها و كلت زيادة

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور فايز بيبي

الجهاز الهضمي والكبد

يجب استشارة اختصاصي تفذية لمعرفة ما اذا كان هناك سبب عضوي . واذا لم يكن . يجب دراسة الطول والوزن والعمر والنشاط اليومي وذلك لوضع نظام غذائي ورياضي بهدف الوصول الى وزن مثالي

22 يناير 2019