تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل السبانخ تؤدي الى انتفاخ القولون
5 أغسطس 2022
11582
أعاني من اسهال والم ونفخة وغازت في الأمعاء بعد اكل السبانخ ولو بكميات قليلة فهل السبانخ ينفخ القولون؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-08-05T18:44:33+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالفعل يؤدي تناول السبانخ في بعض الحالات إلى الشعور بالنفخة والغازات، وذلك لاحتواء السبانخ على نسبة عالية من الألياف والتي قد تسبب النفخة لدى البعض، بالإضافة إلى احتواء السبانخ على مادة الأكساليك أسيد، والتي تؤثر في معدل امتصاص بعض المعادن في الأمعاء مما قد يؤدي إلى الشعور بالنفخة وتشكل الغازات.
يجدر الذكر أيضًا أن طريقة تحضيرك للسبانخ قد تلعب دورًا في الشعور بالنفخة، مثل إضافة بعض المكونات الأخرى إلى السبانخ مثل الثوم، وبعض أنواع البهارات.
أنصحك بتناول السبانخ باعتدال ومحاولة المشي بعد تناولها للتخفيف من النفخة، كما يمكن البحث حول المكونات المستخدمة في إعداد طبق السبانخ وتجنب المسببة للنفخة منها.
للمزيد:
0 2022-08-07T14:19:51+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B3%D9%87%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88%D9%86%D9%81%D8%AE%D8%A9-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AE-%D9%88%D9%84%D9%88-1607783#answer-0
بالفعل يؤدي تناول السبانخ في بعض الحالات إلى الشعور بالنفخة والغازات، وذلك لاحتواء السبانخ على نسبة عالية من الألياف والتي... اقرأ المزيد
بالفعل يؤدي تناول السبانخ في بعض الحالات إلى الشعور بالنفخة والغازات، وذلك لاحتواء السبانخ على نسبة عالية من الألياف والتي قد تسبب النفخة لدى البعض، بالإضافة إلى احتواء السبانخ على مادة الأكساليك أسيد، والتي تؤثر في معدل امتصاص بعض المعادن في الأمعاء مما قد يؤدي إلى الشعور بالنفخة وتشكل الغازات.
يجدر الذكر أيضًا أن طريقة تحضيرك للسبانخ قد تلعب دورًا في الشعور بالنفخة، مثل إضافة بعض المكونات الأخرى إلى السبانخ مثل الثوم، وبعض أنواع البهارات.
أنصحك بتناول السبانخ باعتدال ومحاولة المشي بعد تناولها للتخفيف من النفخة، كما يمكن البحث حول المكونات المستخدمة في إعداد طبق السبانخ وتجنب المسببة للنفخة منها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أغسطس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 26
شعور ببكتيريا تاكل في جدار الأمعاء الدقيقة من الاسفل وتزيد عند اكل الحلويات والخضروات الورقية مع غازات بعد طعام وتقلصات...
سؤال من ذكر سنة 50
اعاني من الم شديد في اعلى البطن مصاحب للظهر لمدة ٣الى ٤ساعات خصوصا بعد اكلات معينة كطماطم المسبك البراز اسود...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا اذا اكلت الفلفل الرومي البارد اصاب بي مغص في المعدة وايضا غازات وامساك
سؤال من ذكر سنة 23
انا لما باكل اسماك او لحوم يحدث لي مغص واسهال والحليب ايضا وعندي نقص كبير في الوزن والم في الماعده...
سؤال من أنثى سنة
الام حادة اعلى المعدة (فم المعدة ) ترافقها الام اسهال دون حدوث الاسهال تحدث هذه الام عادة بعد تناول بعض...
سؤال من أنثى سنة 27
اعاني من الم و انتفاخ بالبطن مع اسهال مزمن ويصاحبه اكل غير مهضوم في الاغلب و بعض الاحيان يكون الاسهال...
سؤال من أنثى سنة 29
اعاني من انتفاخ وتجشؤ يلازمني اغلب الوقت بصوت عالي ونقص بمخزون الحديد وتساقط الشعر وتعب بجسمي وظهور حبوب مع حكة...
سؤال من ذكر سنة 33
اعاني من كثرة الغازات على مستوى الأمعاء و إنتفاخ شديد خاصة تناول اي وجبة مع جريان البطن و الدخول المستمر...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من غازات كثيرة في البطن مع اسهال او امساك مع خروج مخاط على شكل خيوط طويلة و مرة حمراء...
سؤال من ذكر سنة 29
اعاني من انتفاخ شديد في البطن مع قلق وعدم الراحة في البطن وغازات كثيرة وعندما ادخل الحمام عفاكم الله أتغوط...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
51752
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2985
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين