طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل السبانخ تؤدي الى انتفاخ القولون

هل السبانخ تؤدي الى انتفاخ القولون
icon 5 أغسطس 2022
icon 8097
أعاني من اسهال والم ونفخة وغازت في الأمعاء بعد اكل السبانخ ولو بكميات قليلة فهل السبانخ ينفخ القولون؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بالفعل يؤدي تناول السبانخ في بعض الحالات إلى الشعور بالنفخة والغازات، وذلك لاحتواء السبانخ على نسبة عالية من الألياف والتي قد تسبب النفخة لدى البعض، بالإضافة إلى احتواء السبانخ على مادة الأكساليك أسيد، والتي تؤثر في معدل امتصاص بعض المعادن في الأمعاء مما قد يؤدي إلى الشعور بالنفخة وتشكل الغازات.

 

يجدر الذكر أيضًا أن طريقة تحضيرك للسبانخ قد تلعب دورًا في الشعور بالنفخة، مثل إضافة بعض المكونات الأخرى إلى السبانخ مثل الثوم، وبعض أنواع البهارات.

 

أنصحك بتناول السبانخ باعتدال ومحاولة المشي بعد تناولها للتخفيف من النفخة، كما يمكن البحث حول المكونات المستخدمة في إعداد طبق السبانخ وتجنب المسببة للنفخة منها.

 

للمزيد:

 0 2022-08-07 14:19:51
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

بالفعل يؤدي تناول السبانخ في بعض الحالات إلى الشعور بالنفخة والغازات، وذلك لاحتواء السبانخ على نسبة عالية من الألياف والتي قد تسبب النفخة لدى البعض، بالإضافة إلى احتواء السبانخ على مادة الأكساليك أسيد، والتي تؤثر في معدل امتصاص بعض المعادن في الأمعاء مما قد يؤدي إلى الشعور بالنفخة وتشكل الغازات.

 

يجدر الذكر أيضًا أن طريقة تحضيرك للسبانخ قد تلعب دورًا في الشعور بالنفخة، مثل إضافة بعض المكونات الأخرى إلى السبانخ مثل الثوم، وبعض أنواع البهارات.

 

أنصحك بتناول السبانخ باعتدال ومحاولة المشي بعد تناولها للتخفيف من النفخة، كما يمكن البحث حول المكونات المستخدمة في إعداد طبق السبانخ وتجنب المسببة للنفخة منها.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 أغسطس 2022
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

مرحبا اذا اكلت الفلفل الرومي البارد اصاب بي مغص في المعدة وايضا غازات وامساك

منذ متى المغص والغازات والامساك ؟؟ اي متى اكلت الفلفل وكم هي المدة لهذه العوارض وهل كنت تعاني منها من قبل ؟؟ ارجوا اعادة السؤال مع الكتابة بوضوح وتحديد الكدة والتفصيل في ذلك

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من غازات كثيرة في البطن مع اسهال او امساك مع خروج مخاط على شكل خيوط طويلة و مرة حمراء...

هي من اعراض القولون العصبي وغالبا هناك مشاكل النفسية مثل التوتر وقلق واكتئاب. وأعراض يجب التأكد من خلو المريض منها لأنها عادة لا تكون مصاحبة لمرض تهيج الأمعاء مثل نقص الوزن وفقدان الشهية والدوار المصاحب لفقر الدم أو خروج الدم عند التبرز، يجب التأكد من خلو المريض من (مرض كرون او التهاب القولون التقرحي) واذا العمر فوق الخمسين، يجب أجراء الكشف السريري وبعض الفحوصات والاشعات او التنظير الداخلي حسب ما يراه الطبيب مناسبا. ونظرا لعدم وجود علاج قطعي لمرضى القولون العصبي فان الخطوة الأولى هي التعرف على العوامل المحفزة ومحاولت التقليل منها على أن تكون خطة دائمة لحياة الفرد وليست حلاً مؤقتاً

سؤال من ذكر سنة 28

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من انتفاخ شديد في البطن مع قلق وعدم الراحة في البطن وغازات كثيرة وعندما ادخل الحمام عفاكم الله أتغوط...

خروج براز بلون أسود او لون زفتي قد يدل على نزف هضمي علوي ( دم مهضوم ) لذلك ببساطه نعمل تحليل دم خفي بالبراز اما تشخيص الكولون العصبي يتم بعد نفي الاسباب العضويه وبعد اجراء اشعه صوتيه للبطن ومنظار هضمي علوي وسفلي .
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث مقالات طبية
التصلب العصبي المتعدد مرض نادر الحدوث
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
آلام العضلات المزمن مقالات طبية
آلام العضلات المزمن
صحة المراة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة