استخدمت ملينات بشكل مفرط سببت لى جفاف واصبح الامساك مطابق اتناول اطعمة غنية بالالياف كثير و مياة وسوائل وتحدث نسبة الاستفراغ صغيرة هلى يفدنى محلول رينجر ؟

icon 20 سبتمبر 2018
icon 2191
استخدمت ملينات بشكل مفرط سببت لى جفاف واصبح الامساك مطابق اتناول اطعمة غنية بالالياف كثير و مياة وسوائل وتحدث نسبة الاستفراغ صغيرة هلى يفدنى محلول رينجر ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الطريقه الصحيحه لعلاج مشكله الامساك في بالاكثار من تناول الالياف اي ان يكون الغداء والعشاء يبدا بصحن من السلطه الكبير والاهم هو تناول الماء وبشكل كثير اي لا يقل عن ثمانيه اكواب يوميا وذلك بعد الاستيقاظ مباشره بتناول من اثنين الى ثلاث اكواب وتكون الماء دافئه وبعد ذلك يجب تناول ماء قبل كل وجبه ثلاث مرات قبل النوم والافضل ان يكون الماء دافئ واهم وقت لتناول الماء بعد الاستيقاظ مباشره فهذا يساعد على تحرك الامعاء بالاضافه الى كل مره يجب ممارسه الرياضه والاهم هي ممارسه رياضه المشي فاننا رياضه المشي تحرك الامعاء وتساعدك على التغوط 0 2018-09-25T04:41:14+00:00
الطريقه الصحيحه لعلاج مشكله الامساك في بالاكثار من تناول الالياف اي ان يكون الغداء والعشاء يبدا بصحن من السلطه الكبير... اقرأ المزيد
الطريقه الصحيحه لعلاج مشكله الامساك في بالاكثار من تناول الالياف اي ان يكون الغداء والعشاء يبدا بصحن من السلطه الكبير والاهم هو تناول الماء وبشكل كثير اي لا يقل عن ثمانيه اكواب يوميا وذلك بعد الاستيقاظ مباشره بتناول من اثنين الى ثلاث اكواب وتكون الماء دافئه وبعد ذلك يجب تناول ماء قبل كل وجبه ثلاث مرات قبل النوم والافضل ان يكون الماء دافئ واهم وقت لتناول الماء بعد الاستيقاظ مباشره فهذا يساعد على تحرك الامعاء بالاضافه الى كل مره يجب ممارسه الرياضه والاهم هي ممارسه رياضه المشي فاننا رياضه المشي تحرك الامعاء وتساعدك على التغوط
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نصائح هامة حول استخدام مسكنات الالم مقالات طبية
تفشي الليستريا في فرنسا أخبار طبية
ملينات طبيعية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً