تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...دهون على الكبد ٢٤٠ كيف اتخلص منها
24 نوفمبر 2022
323
اريد نظام غذائي صحي وسعرات اقل في الوجبات
1
28 نوفمبر 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العشاء الساعة السابعة مساء و ليكن حبه بيض و كوب قهوة سادة عدم الإفطار -الغداء الساعة 11صباح و لتكن قليله النشويات و زيادة البروتينات و الدهون و السلطهمع الإكثار من شرب الماء طوال اليوم و لا ننسى ممارسة الرياضة المشي نصف ساعة و بناء العضلات يوميا ....و بالشفاء
1
2022-11-28 05:40:13
![د. عمر العطاس]()
د. عمر العطاس
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%82%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%AA-1644737
د. عمر العطاس
باطنية
العشاء الساعة السابعة مساء و ليكن حبه بيض و كوب قهوة سادة عدم الإفطار -الغداء الساعة 11صباح و لتكن قليله... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 نوفمبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
يمكن اكل الكبد للذين عندهم رجيم الدهون أي يمنع عليهم تناول اللحوم والدهون؟ وهل اكل الكبد صحي للرجيم؟
نعم يحتوي كبد الحيوانات على بعض الدهون، حيث يحتوي 100 غرام من كبد الدجاج على ما يقارب 5 غرام من الدهون، وتتشابه هذه النسبة في باقي أنواع كبد الحيوانات أيضًأ، ففي حال تم التأكيد من الطبيب على ضرورة تجنب الدهون بشكل تام فلا يجب أكل الكبد أيضًا.
بشكل عام يعد الكبد من الأطعمة الصحية خلال اتباع حمية غذائية، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن يجب تناوله باعتدال لأن الكبد يحتوي على سعرات حرارية عالية.
أنصحك بسؤال الطبيب حول الأطعمة المناسبة لحالتك الصحية، لأن العديد من الأطعمة تحتوي على نسبة من الدهون، وفي المقابل يجب عدم حرمان الجسم من اللحوم والدهون بشكل تام لدورها الهام في مد الجسم بالطاقة والبروتينات وعدد من الفوائد الصحية الأخرى.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
اشعر بعدم رغبة بالتبرز لفترة طويلة مع العلم اني امارس رياضة واحافظ على نظام غذائي غني بالألياف واشرب مياه بكمية...
وكم هي الفترة
ومتى تتبرز اي يوميا ، كل يومين ؟ ما هي المدة وكيف هي طبيعة البراز لينة قاسية ؟
سؤال من أنثى سنة
من فضلكم اريد نظام غدائي من الفطور الى العشاء و بحيث يكون مساعد للتنقيص من الوزن
النظام الغذائي لا يمكن وصفه لانزال الوزن هكذا بالمطلق ، بل يجب رؤية المريض ومعرفة طوله ووزنه ونوعية العمل او النشاطات الثيومية بالاضافة الى معرفة الكتلة العضلية للشخص ومعرفة ما اذا كان هناك اي مشكلة عضوية او موضوع عدم التوازن الهرموني وبعد معرفة كل ذلك يمكن وضع نظام غذائي ونظام رياضي مناسب حسب دراسة الشخص
ولهذا انصح بأستشارة اختصاصي تغذية
سؤال من أنثى سنة
متزوجة ولدي طفل وزني 60-61 طولي 157 لدي تراكم للدهون في البطن والأوراك وأرغب باتباع حمية غذائية غير قاسية لكي...
لاينصح بتناول اي نوع من الاعشاب لهذا الغرض
يمكن لك اتباع حميه متوازنه دون الكربوهيدرات مع ممارسه الرياضه.
سؤال من ذكر سنة
لدي حرقه حموضه وانا ااكل كثيرا ٥ وجبات كبيره جدا فاليوم وهو نظام عالمي للرياضيين لزياده الوزن ولكن فالفرتره الاخيره...
لا بد من فحوصات إضافية تشمل الصور الشعاعية ومنظار علوي. إذا كانت الحموضة من ارتجاع مريئي مزمن ولم تستجب للأدوية فهنالك الخيار الجراحي لمنع الارتجاع. محاولة تجنب الحمضيات والأكل الحار والحلويات والمشروبات الغازية، والتخفيف من الزيوت..
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عانى من فقدان الشهية والشبع بسرعة بكميات اكل قليلة ووزنى 55 وطولى 150 وعايزة ازود وزنى ونظام او...
اختي الكريمة ان اوزن يتناسب مع الطول بل ان الوزن زائد قليلا ومن ناحية طبية لا اعلم سبب زيادة الوزن التي تريديها فهذا غير مناسب ولا مفيد للصحة
سؤال من أنثى سنة
كيف ازيد وزن مع ان طولى مناسب ولكن لا افرز عرق وباكل اكل كتير ومتنوع ؟
زيادة الوزن تتم عندما تستهلك اكثر من ما تصرف
سؤال من أنثى سنة
عمري 30 سنة ووزني 82 كيلو بدي حمية صحية انزل وزني 11 كيلو انا بقدر التزم بحمية بس بنزعها بحاجتي...
هناك العديد على الموقع- و طالما السكريات و الحلويات مستمرة فصعب انقاص الوزن
سؤال من ذكر سنة 30
المكملات التي احتاج اليها مع حمية الكيتو دايت اعاني من امساك و اكزيما وتساقط في الشعر وثبات وزن بعد خمس...
فيتامينات متعدده مع الزنك والسيلينيوم
سؤال من ذكر سنة
انا مريض كورونز، اقوم بعمل نظام غذائي صحي ولكن باليوم المفتوح اعاني من نوبة اسهال شديده وانتفاخ متعب جدا يمنعني...
الأدوية المذكورة لا تفيد كثيرا و الأفضل هو زيارة الطبيب لتقييم الحالة على حسب مكان الجزء المصاب بالمرض.. مع تحنب الأطعمة المسببة للأعراض و المتابعة بتحاليل نشاط المرض.. و نتمنى لك الشفاء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7013
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2255
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3723
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره