تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بفراغ باعلى المعدة يشبه الشعور بالجوع حتى بعد الاكل
5 سبتمبر 2017
111492
أنثى وأشعر بفراغ بأعلى المعدة يشبه الشعور بالجوع حتى بعد الأكل وأصوات كركرة بالمعدة بعد الأكل وقبله، ما السبب؟ وماذا أفعل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-09-05T21:51:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لشعور الفراغ والكركرة في المعدة، بما في ذلك:
- الإفراغ المعدي السريع: قد تفرغ المعدة بسرعة كبيرة بعد الأكل، مما يسبب شعورًا بالجوع والفراغ.
- متلازمة القولون العصبي (IBS): يمكن أن تسبب هذه الحالة اضطرابات في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الكركرة والغازات.
- القلق والتوتر: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق على حركة الأمعاء ويسبب أصواتًا غير طبيعية.
- الحساسية الغذائية: قد يكون لديك حساسية تجاه بعض الأطعمة التي تتناولينها، مما يسبب تهيجًا في المعدة والأمعاء.
- عدم تحمل اللاكتوز: إذا كنتِ تعانين من عدم تحمل اللاكتوز، فقد تسبب منتجات الألبان هذه الأعراض.
إليكِ بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- راقبي الأطعمة التي تتناولينها وحاولي تحديد الأطعمة التي تزيد من الأعراض وتجنبيها.
- تناولي الأطعمة الغنية بالألياف: الألياف تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الكركرة.
- اشربي كمية كافية من الماء: يساعد الماء على تسهيل عملية الهضم ومنع الإمساك.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين حركة الأمعاء وتقليل التوتر.
- قللي من التوتر: حاولي إيجاد طرق للاسترخاء والتعامل مع التوتر، مثل ممارسة اليوجا أو التأمل.
أتمنى لكِ دوام الصحة، هناك عدة أسباب محتملة لشعور الفراغ والكركرة في المعدة، بما في ذلك:
- الإفراغ المعدي السريع: قد تفرغ المعدة بسرعة كبيرة بعد الأكل، مما يسبب شعورًا بالجوع والفراغ.
- متلازمة القولون العصبي (IBS): يمكن أن تسبب هذه الحالة اضطرابات في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الكركرة والغازات.
- القلق والتوتر: يمكن أن يؤثر التوتر والقلق على حركة الأمعاء ويسبب أصواتًا غير طبيعية.
- الحساسية الغذائية: قد يكون لديك حساسية تجاه بعض الأطعمة التي تتناولينها، مما يسبب تهيجًا في المعدة والأمعاء.
- عدم تحمل اللاكتوز: إذا كنتِ تعانين من عدم تحمل اللاكتوز، فقد تسبب منتجات الألبان هذه الأعراض.
إليكِ بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- راقبي الأطعمة التي تتناولينها وحاولي تحديد الأطعمة التي تزيد من الأعراض وتجنبيها.
- تناولي الأطعمة الغنية بالألياف: الألياف تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل الكركرة.
- اشربي كمية كافية من الماء: يساعد الماء على تسهيل عملية الهضم ومنع الإمساك.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين حركة الأمعاء وتقليل التوتر.
- قللي من التوتر: حاولي إيجاد طرق للاسترخاء والتعامل مع التوتر، مثل ممارسة اليوجا أو التأمل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
الام بأعلى المعده يشبه الشعور بالجوع حرقه وكركره بالمعده بعد الاكل وقبله ا
سؤال من أنثى سنة
عسر في الهضم وتحجر المعدة بعد الاكل وقبله وعدم الاحساس بالراحة وانتفاخ بالمعدة
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالجوع دائماحتى بعد الاكل مع خروج رائحة كريهةصادرة من جوفي ما السبب
سؤال من ذكر سنة
أشعر بألم ف البطن واصوات فرقعه كثيره قبل الاكل وبعده وعدم الارتياح واسهال بعد الاكل مباشرا واحيانا الشعور بالغثيان
سؤال من ذكر سنة 26
لي فترة لاحظت اني اصبحت لا اشتهي الاكل ولا اجوع! واعاني من حرقة في المعدة ايضاً, قبل اسبوع تقريباً حسست...
سؤال من أنثى سنة
ماسبب الشعور بغثيان شديد بعد الاكل مباشرة واحيانا قبل الاكل وبعده مع وجود الم في المعدة
سؤال من أنثى سنة 22
الشعور بالجوع ولكن عدم الرغبه ب الاكل
سؤال من أنثى سنة
احيانا بعد الاكل ينتابني الم بالمعدة ثم ينتقل الالم الى جانبي المعدة و احس ان شيء منتفخ ثم ينتقل الالم...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب وجع المعدة بعد الاكل ؟
سؤال من ذكر سنة
ما سبب نفخ المعدة بعد الاكل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2154
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
شعور بفراغ المعدة بعد الاكل والشعور بالجوع رغم يرافقه القرقرة
أشعر بالفراغ في المعدة و الجوع حتى بعد الاكل لكن بدون شهية و أحيانا أشعر بالانتفاخ و برودة اصابع قدماي و يدي و احيانا عدم انتظام ضربات القلب مع رجفة و برودة. و عندما أتقيأ تصتحبه رجفة بعده.