أسئلة واجابات طبية أمراض الجهاز التنفسي

سلامتك، الشعور بنقص الأكسجين أثناء ممارسة الجري لمسافات طويلة، والمعروف أيضاً بضيق التنفس أو اللهاث، قد يكون أمراً مقلقاً، أنصحك باتباع الإرشادات الآتية:

• تحسين اللياقة البدنية تدريجياً: زد من مسافات الجري وشدته ببطء لتمكين جسمك من التكيف.
• ممارسة تقنيات التنفس: حاول التنفس بعمق من البطن بدلاً من التنفس السطحي من الصدر. جرب التنفس إيقاعياً مع خطواتك (مثلاً، شهيق لأربع خطوات، زفير لأربع خطوات).
• التأكد من الترطيب الكافي: اشرب كميات كافية من الماء قبل وأثناء وبعد التمرين.
• اتباع نظام غذائي متوازن: ركز على الكربوهيدرات المعقدة لتوفير الطاقة اللازمة، وتأكد من حصولك على كميات كافية من الحديد.
• التكيف مع الظروف البيئية: تجنب الجري في أشد أوقات الحرارة، وحاول الجري في الصباح الباكر أو في المساء.
• فترات راحة واستشفاء كافية: امنح جسمك وقتاً للتعافي بين التمارين الشديدة.

يجب ان يتم معاينتك من قبل اختصاصي جهاز تنفسي لربما تعاني من انسداد ما في مجاري الجهاز التنفسي يجب دراسته ويجب معرفة التشبع لمادة الاوكسجين هذا يمكن معرفته من الطبيب في غياب اي مشكلة عضوية يمكن التفكير بان السبب هو نفسي او وسواس

فقدان الوعي المتكرر يحتاج الي بعض الفحوصات الطبيه اهمها صوره دم كامله وايكو علي القلب وقياس السكر والضغط وقد يحتاج الامر لعمل رسم مخ

يجب مراجعة اختصاصي الجهاز التنفسي للفحص السريري، و ربما يكون هناك حاجة لبعض الفحوصات المخبرية و الشعاعية. غالبا، سوف يقوم الطبيب بإعادة وضع جدول علاجي للربو، حيث ان ايقاف العلاج تلقائيا و بشكل مفاجئ هو سبب عودة الاعراض المذكورة.

الكحه التي تأتي عند النوم قد تكون نتيجه حساسيه صدريه او ارتجعاع في المرئ وهو الارجح في هذه الحاله وتحتاج الي حبوب للمعده مع منظم للمعده مثل موتيليم وعدم النوم بعد الاكل مباشره ورفع الوساده قليلا

هذه الأعراض تشير الى تشخيص الانسداد الرئوي المزمن COPD والعلاج هو الاقلاع عن التدخين بكل أنواعه نهائيا والتعاطي المستمر المنتظم لبخاخة تحتوي على كورتيزون وموسع للشعب مثل سيرتيد 500 أو سيمبكورت 320

1 - ارتفاع في درجة الحرارة 2 - كحة جافة او بمخاط و قد يكوت للمخاط لون في حالات التهاب الشعب البكتيري و قد يصاحب المخاط بعض اثار الدم الخفيفة و خاصة في المرضي الذين يعانون من ضعف الشعرات الدمرية او ارتفاع سيولة الدم 3 - قد يصاحبها صعوبة بالتنفس و صوت صفير مع التنفس