يصير لي اوقات كتمةو لدي صعوبة في التنهد أو التثاءب اشعر بعدم وصول الهواء الكافي إلى الرئة والم خفيف في الصدر مع ممارسة الرياضة سويت فحص دم مافيه مشكلة والضغط...
تجنب الجلوس بجانب المدخنين و حاول تعمل رياضه النفس العميق و هي أن تأخذ نفس وتكتم مقدار العد إلى العشرة باليد و تخرج الهواء في بنفس المقدار، و ثانيا مكان العمل أو المنطقة التي انتقلت لها قد تكون جبلية مرتفعة، و ثالثا الظغوط النفسية و التوتر العصبي قد يؤدي فعليك تجنبها.... و بالشفاء
أجاب عن السؤال
د. عمر العطاس