أنا بدأت التدخين منذ ثلاثة سنوات والآن زوجتي حامل وأخاف أن يؤثر التدخين عليها أو على الجنين، لذلك أريد ترك التدخين نهائيًا ولكن لا أعرف أفضل وقت للإقلاع عن التدخين والطريقة المناسبة لذلك

أشجعك على هذه الخطوة، لأن التدخين فعلًا مضر للمرأة الحامل والجنين، ومن المهم عدم التدخين أمام المرأة الحامل لتجنب تعرضها للتدخين السلبي لما له من أضرار. أما بالنسبة لأفضل وقت للإقلاع عن التدخين فلا يوجد وقت محدد، وكلما أسرعت ساهمت في خفض المخاطر الصحية المترتبة على التدخين بالنسبة لك، ولزوجتكِ، والجنين، وفيما يلي توضيح لبعض طرق ترك التدخين: التوقف المفاجئ: هذه الطريقة تتطلب قوة إرادة كبيرة، ولكنها قد تكون فعالة لبعض الأشخاص. التوقف التدريجي: هذه الطريقة تتضمن تقليل عدد السجائر التي تدخنها تدريجيًا حتى تتوقف تمامًا. العلاج ببدائل النيكوتين: يمكن استخدام لصقات النيكوتين أو علكة النيكوتين أو بخاخات النيكوتين للمساعدة في تخفيف أعراض الانسحاب بعد التوقف عن التدخين، ثم يتم التوقف عن استخدام بدائل النيكوتين بشكل تدريجي. استخدام الأدوية الداعمة: هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في الإقلاع عن التدخين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء. سوف أقدم لك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك في ترك التدخين بشكل نهائي : حدد موعدًا للإقلاع عن التدخين والتزم به. تخلص من جميع السجائر وولاعات السجائر في منزلك وسيارتك. تجنب المواقف التي تثير الرغبة في التدخين. مارس الرياضة بانتظام، فهي تساعد في تخفيف أعراض الانسحاب وتحسين المزاج. اشرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الصحية. كافئ نفسك على كل خطوة تخطوها في رحلتك للإقلاع عن التدخين. لا تتردد في طلب المساعدة من طبيبك إذا وجدت صعوبة في تحمل أعراض الانسحاب. للمزيد: ما النصائح الواجب اتباعها بعد ترك التدخين؟ <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%AA%D8%B1%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D9%81%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%81%D9%8A%D9%83-2835" target="_blank" rel="noopener"> كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين؟

هل ترسب القطران في الرئة ومادة السوداء تزول عند ترك التدخين و ترجع الرئة طبيعية عند ترك التدخين علما اني دخنت ست اشهر والان قطعت التدخين و كيف اساعد الرئة على التخلص من ترسب

تزال السموم من الرئة تدريجيا بعد الانسحاب وتختلف المده من شخص لآخر وتحسن وظائف الرئه تدريجيا أيضا

عمري 29 اشعر بيضيق التنفس نتيجة تراكم البلغم وذلك بسبب التدخين ارجومنكم مساعدتي واعطائي الطريقة المناسبة للاقلاع عن التدخين وماهي المواد الطبيعة التي تساعد على ترك الدخان والتي تقوم بنتظيف الرئتين والجسم من اثار التدخين وشكرا

ما تحتاجه هو ارادة فقط اخي الكريم ، عليك ان تقرر وتنفذ ومع الوقت عندما تترك التدخين سيتحسن وضعك خاصة انك في بداية عمرك هناك بعض اللزقات التى تعطي الانسان جرعات خفيفة من النيكوتين لكني لا اشجع ذلك والذي اعتقده ان الدتدخين عادة وليست تعود الجسم عليها فان قررت ستتركها ولن تترك اثر . فقط عليك اتخاذ القرار ولا تجلس في مكان يدخنون فيه لأن ذلك سيشجعك على التدخين

سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز التنفسي

ماهى اضرار التدخين

Q: ماهى اسباب افرازات الانف

ربما يكون التهاب او وجود جسم غريب فى داخل الانف

Q: ألم في الصدر خلال الاشهر الاخيرة يحدث أثناء التدخين و يزول بمجرد التوقف عن التدخين

من الافضل الاقلاع عن التدخين لانه يؤثر بشكل سلبى على الصدر

Q: أعاني من سعال شديد وذهبت الى الطبيب واعطاني علاج وتم تقليل الالم ولكن منعني من التدخين ولم استطع ايقاف التدخين فقطعت التدخين خلال اسبوعين ثم عاد السعال فماذا افعل

برجاء ارسال أسماء الأدوية والأشعة والتحاليل وتوضيح مدة التدخين وكم عدد السجائر ونوعها وهل تدخن الشيشه وعدد الحجارة في اليوم

Q: هل يسبب التدخين سعال مزمن

اكيد يمكن ذالك ولاكن يجب مراجعة امراض صدريه لاستبعاد اسباب اخرى

Q: ماهى ادث وسائل وادويه لعلاج تليف الرئتين

تعتبر ادوية الكورتيزون والادوية الكيماوية هي الادوية الاولية لتوقف تقدم المرض ، استنشاق الاوكسجين والعلاج الوحيد هو التعايش مع المرض وتناول الكورتيزون وموسعات القصبات الهوائية وهذا للتخفيف من الاعراض