عمري 29 اشعر بيضيق التنفس نتيجة تراكم البلغم وذلك بسبب التدخين ارجومنكم مساعدتي واعطائي الطريقة المناسبة للاقلاع عن التدخين وماهي المواد الطبيعة التي تساعد على ترك الدخان والتي تقوم بنتظيف الرئتين والجسم من اثار التدخين وشكرا

ما تحتاجه هو ارادة فقط اخي الكريم ، عليك ان تقرر وتنفذ ومع الوقت عندما تترك التدخين سيتحسن وضعك خاصة انك في بداية عمرك هناك بعض اللزقات التى تعطي الانسان جرعات خفيفة من النيكوتين لكني لا اشجع ذلك والذي اعتقده ان الدتدخين عادة وليست تعود الجسم عليها فان قررت ستتركها ولن تترك اثر . فقط عليك اتخاذ القرار ولا تجلس في مكان يدخنون فيه لأن ذلك سيشجعك على التدخين

هل ترسب القطران في الرئة ومادة السوداء تزول عند ترك التدخين و ترجع الرئة طبيعية عند ترك التدخين علما اني دخنت ست اشهر والان قطعت التدخين و كيف اساعد الرئة على التخلص من ترسب

تزال السموم من الرئة تدريجيا بعد الانسحاب وتختلف المده من شخص لآخر وتحسن وظائف الرئه تدريجيا أيضا

السلام عليكم لوسمحت اقلعة عن التدخين اليوم وعمرى 30 سنة وكنت ادخن الشيشة ليس بإدمان ثلاثة الى اربعة مرات في الشهر واليوم وقفت وقفه جاده للاقلاع عن التدخين سؤالى هو كيفية تنظيف الجهاز التنفسي وتنظيف الجسم من السموم مع جزيل الشكر .

فقط في الثبات وعدم العودة الى التدخين وايضاً بالابتعاد عن المدخنين عندما يدخنون حتى لا تتنفس الدخان ايضاً

السلام عليكم يادكتور انا عندي ربو منذ 7 سنوات ولكن بدأت التدخين منذ 3 سنوات فهل في هذا خطر علي سني 19 ولكن لا أشعر با اختناق عند.التدخين انا ادخن السجائر ونادرا الشيشه ... وماهي المده الزمنيه اللازمه لعوده الرئه الى وضعها الطبيعي بعد التوقف عن التدخين.. وشكرا

خطر خطر خطر التدخين خطر واذا كنت مريض ربو فالخطر اخطر .......... لا جواب آخر عندي سوى ان تتقي الله في صحتك

سؤال من ذكر 32 سنة

أمراض الجهاز التنفسي

ما هو افضل وقت للاقلاع عن التدخين

Q: اريد التوقف عن التدخين وحاولت محاولات عديدة ولم استطيع لذلك هلي يمكنني استعمال عقار بابروبيون للمساعدة في التوقف عن التدخين بدون زيارة الطبيب ؟ وهل تكون له تأثيرات كبيرة علي ؟

انا لا انصح بأستعمال اي دواء فقط تحلى بالارادة وامتنع عن التدخين

Q: ألم في الصدر خلال الاشهر الاخيرة يحدث أثناء التدخين و يزول بمجرد التوقف عن التدخين

من الافضل الاقلاع عن التدخين لانه يؤثر بشكل سلبى على الصدر

Q: هل يوجد طريقة اومشروب او اكل لتنظيف الصدر من اثار التدخين نهائيا

لايوجد ، ألطريقه الوحيدة هي الامتناع عن التدخين

Q: اشعر بثقل في للصدر وعند خروج البلغم اشعر بالراحه. واقلعت عن التدخين منذ اكثر من ثلاثة اسابيع

الرئة تنظف في الدخان القديم. برافو انا اشجعك على مواصلة الاقلاع عن التدخين. يجب الابتعاد عن الضغوطات و تتعلم مواجهت المشاكل من دون تدخين. لكي لا ترجع

Q: ببطل السجاير من حوالى يومين ولكن اشعر بالنعاس والنوم المتكرر والصداع فى قاع الراس هل من شى يمكن استخدامه للاقلاع عن التدخين بطريقه صحيحه؟

الشيء الوحيد الذى يجب أن تقوم بة حاليا هو عدم العودة للتدخين مرة أخرى وإن شاء اللة ستختفى هذة الأعراض

Q: عمري 30 عام ومتوقف عن التدخين من 4 سنوات منذ حوالي سنتين اعاني احيانا من ديق التنفس عندما اريد سحب نفس عميق او التثائب

السلام عليكم .. لك الشفاء التام شده الاضطرابات و الامراض التي يسببها التدخين تعتمد على مده التدخين ( كم سنه كنت تدخن ؟ ) و كميه التدخين ( عدد الباكيتات في اليوم الواحد ) ، لا ينتهي تاثير التدخين بمجرد قطعها نهائيا فقد تستمر اثارها مده طويله اعتمادا على العوامل التي ذكرت سابقا ، ينصح بممارسه الرياضه كالركض الخفيف ( الهروله ) لتحسين اداء الرئتين و تقويه الحجاب الحاجب و تقليل الوزن ان كان زائدا . مراجعه الطبيب عند ازدياد الاعراض سوءا او ظهور اعراض جديده .

24 فبراير 2025

258

أنا بدأت التدخين منذ ثلاثة سنوات والآن زوجتي حامل وأخاف أن يؤثر التدخين عليها أو على الجنين، لذلك أريد ترك التدخين نهائيًا ولكن لا أعرف أفضل وقت للإقلاع عن التدخين والطريقة المناسبة لذلك

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أشجعك على هذه الخطوة، لأن التدخين فعلًا مضر للمرأة الحامل والجنين، ومن المهم عدم التدخين أمام المرأة الحامل لتجنب تعرضها للتدخين السلبي لما له من أضرار.

أما بالنسبة لأفضل وقت للإقلاع عن التدخين فلا يوجد وقت محدد، وكلما أسرعت ساهمت في خفض المخاطر الصحية المترتبة على التدخين بالنسبة لك، ولزوجتكِ، والجنين، وفيما يلي توضيح لبعض طرق ترك التدخين:

التوقف المفاجئ: هذه الطريقة تتطلب قوة إرادة كبيرة، ولكنها قد تكون فعالة لبعض الأشخاص.
التوقف التدريجي: هذه الطريقة تتضمن تقليل عدد السجائر التي تدخنها تدريجيًا حتى تتوقف تمامًا.
العلاج ببدائل النيكوتين: يمكن استخدام لصقات النيكوتين أو علكة النيكوتين أو بخاخات النيكوتين للمساعدة في تخفيف أعراض الانسحاب بعد التوقف عن التدخين، ثم يتم التوقف عن استخدام بدائل النيكوتين بشكل تدريجي.
استخدام الأدوية الداعمة: هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في الإقلاع عن التدخين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء.

سوف أقدم لك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك في ترك التدخين بشكل نهائي:

حدد موعدًا للإقلاع عن التدخين والتزم به.
تخلص من جميع السجائر وولاعات السجائر في منزلك وسيارتك.
تجنب المواقف التي تثير الرغبة في التدخين.
مارس الرياضة بانتظام، فهي تساعد في تخفيف أعراض الانسحاب وتحسين المزاج.
اشرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الصحية.
كافئ نفسك على كل خطوة تخطوها في رحلتك للإقلاع عن التدخين.
لا تتردد في طلب المساعدة من طبيبك إذا وجدت صعوبة في تحمل أعراض الانسحاب.

للمزيد:

0 2025-02-24T10:12:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A9-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%86-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D9%81-1820768#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

التوقف المفاجئ: هذه الطريقة تتطلب قوة إرادة كبيرة، ولكنها قد تكون فعالة لبعض الأشخاص.
التوقف التدريجي: هذه الطريقة تتضمن تقليل عدد السجائر التي تدخنها تدريجيًا حتى تتوقف تمامًا.
العلاج ببدائل النيكوتين: يمكن استخدام لصقات النيكوتين أو علكة النيكوتين أو بخاخات النيكوتين للمساعدة في تخفيف أعراض الانسحاب بعد التوقف عن التدخين، ثم يتم التوقف عن استخدام بدائل النيكوتين بشكل تدريجي.
استخدام الأدوية الداعمة: هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في الإقلاع عن التدخين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء.

سوف أقدم لك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك في ترك التدخين بشكل نهائي: