تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هو افضل وقت للاقلاع عن التدخين
24 فبراير 2025
154
أنا بدأت التدخين منذ ثلاثة سنوات والآن زوجتي حامل وأخاف أن يؤثر التدخين عليها أو على الجنين، لذلك أريد ترك التدخين نهائيًا ولكن لا أعرف أفضل وقت للإقلاع عن التدخين والطريقة المناسبة لذلك
1
2025-02-24T10:00:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أشجعك على هذه الخطوة، لأن التدخين فعلًا مضر للمرأة الحامل والجنين، ومن المهم عدم التدخين أمام المرأة الحامل لتجنب تعرضها للتدخين السلبي لما له من أضرار.
أما بالنسبة لأفضل وقت للإقلاع عن التدخين فلا يوجد وقت محدد، وكلما أسرعت ساهمت في خفض المخاطر الصحية المترتبة على التدخين بالنسبة لك، ولزوجتكِ، والجنين، وفيما يلي توضيح لبعض طرق ترك التدخين:
- التوقف المفاجئ: هذه الطريقة تتطلب قوة إرادة كبيرة، ولكنها قد تكون فعالة لبعض الأشخاص.
- التوقف التدريجي: هذه الطريقة تتضمن تقليل عدد السجائر التي تدخنها تدريجيًا حتى تتوقف تمامًا.
- العلاج ببدائل النيكوتين: يمكن استخدام لصقات النيكوتين أو علكة النيكوتين أو بخاخات النيكوتين للمساعدة في تخفيف أعراض الانسحاب بعد التوقف عن التدخين، ثم يتم التوقف عن استخدام بدائل النيكوتين بشكل تدريجي.
- استخدام الأدوية الداعمة: هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في الإقلاع عن التدخين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء.
سوف أقدم لك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك في ترك التدخين بشكل نهائي:
- حدد موعدًا للإقلاع عن التدخين والتزم به.
- تخلص من جميع السجائر وولاعات السجائر في منزلك وسيارتك.
- تجنب المواقف التي تثير الرغبة في التدخين.
- مارس الرياضة بانتظام، فهي تساعد في تخفيف أعراض الانسحاب وتحسين المزاج.
- اشرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الصحية.
- كافئ نفسك على كل خطوة تخطوها في رحلتك للإقلاع عن التدخين.
- لا تتردد في طلب المساعدة من طبيبك إذا وجدت صعوبة في تحمل أعراض الانسحاب.
للمزيد:
0 2025-02-24T10:12:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A9-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%86-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D9%81-1820768#answer-0
أشجعك على هذه الخطوة، لأن التدخين فعلًا مضر للمرأة الحامل والجنين، ومن المهم عدم التدخين أمام المرأة الحامل لتجنب تعرضها... اقرأ المزيد
أشجعك على هذه الخطوة، لأن التدخين فعلًا مضر للمرأة الحامل والجنين، ومن المهم عدم التدخين أمام المرأة الحامل لتجنب تعرضها للتدخين السلبي لما له من أضرار.
أما بالنسبة لأفضل وقت للإقلاع عن التدخين فلا يوجد وقت محدد، وكلما أسرعت ساهمت في خفض المخاطر الصحية المترتبة على التدخين بالنسبة لك، ولزوجتكِ، والجنين، وفيما يلي توضيح لبعض طرق ترك التدخين:
- التوقف المفاجئ: هذه الطريقة تتطلب قوة إرادة كبيرة، ولكنها قد تكون فعالة لبعض الأشخاص.
- التوقف التدريجي: هذه الطريقة تتضمن تقليل عدد السجائر التي تدخنها تدريجيًا حتى تتوقف تمامًا.
- العلاج ببدائل النيكوتين: يمكن استخدام لصقات النيكوتين أو علكة النيكوتين أو بخاخات النيكوتين للمساعدة في تخفيف أعراض الانسحاب بعد التوقف عن التدخين، ثم يتم التوقف عن استخدام بدائل النيكوتين بشكل تدريجي.
- استخدام الأدوية الداعمة: هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في الإقلاع عن التدخين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء.
سوف أقدم لك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك في ترك التدخين بشكل نهائي:
- حدد موعدًا للإقلاع عن التدخين والتزم به.
- تخلص من جميع السجائر وولاعات السجائر في منزلك وسيارتك.
- تجنب المواقف التي تثير الرغبة في التدخين.
- مارس الرياضة بانتظام، فهي تساعد في تخفيف أعراض الانسحاب وتحسين المزاج.
- اشرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الصحية.
- كافئ نفسك على كل خطوة تخطوها في رحلتك للإقلاع عن التدخين.
- لا تتردد في طلب المساعدة من طبيبك إذا وجدت صعوبة في تحمل أعراض الانسحاب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 فبراير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هو علاج الكحة الناشفة بدون بلغم لدى الكبار وما أسبابها؟
الكحة الناشفة هي نوع من السعال الذي لا ينتج عنه بلغم، ويمكن أن تكون الحكة الناشفة ناجمة عن مجموعة متنوعة من الأسباب، ومنها الآتي:
- العدوى مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا.
- الحساسية مثل الحساسية الموسمية أو حساسية بعض الحيوانات الأليفة.
- الربو خاصةً في الليل.
- التهاب الشعب الهوائية.
- داء الارتجاع المعدي المريئي.
- بعض الأدوية.
- بعض الأسباب الأخرى مثل سرطان الرئة أو قصور القلب.
أنصحك في حال استمرار السعال الجاف عدة أيام أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى بعدم التردد في مراجعة الطبيب، لأن تحديد العلاج المناسبة للكحة الناشفة عند الكبار يعتمد على المسبب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف السعال الجاف:
- شرب الكثير من السوائل: تساعد السوائل على ترطيب الحلق وجعل السعال أقل حدة.
- الابتعاد عن مهيجات السعال: تجنب التدخين أو التعرض للدخان، وكذلك المواد الكيميائية والروائح القوية.
- استخدام جهاز ترطيب الهواء: يساعد جهاز ترطيب الهواء على الحفاظ على رطوبة الهواء، مما قد يساعد في تخفيف السعال.
- تناول العسل: يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، والتي قد تساعد في تخفيف السعال.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
متى اقول اني شفيت من داء السل
إن داء السل عبارة عن عدوى بكتيرية تنتشر عن طريق استنشاق سعال أو عطاس شخص آخر مصاب ويؤثر بشكل رئيسي على الرئتين وهو مرض خطير ولكن يمكن علاجه باختيار المضادات الحيوية المناسبة. ومن الجدير بالذكر أن علاج السل بالمضادات الحيوية يمتد لمدة 6 أشهر أو أكثر ويبدأ الأشخاص بالشعور بالتحسن في غضون أسبوعين من بدء العلاج ومع ذلك يجب الالتزام بمدة العلاج كاملة التي يحددها الطبيب لتجنب أي مضاعفات خطيرة. ولا يمكن تحديد الشفاء التام بعد الانتهاء من مدة العلاج المقررة إلا بعد إعادة التحاليل والفحوصات والصور والتأكد من سلامتها.
للمزيد: اليوم العالمي لمرض السل / خطورة عودة إنتشار مرض السل بين البشر
المرجع: Tuberculosis (TB)
سؤال من ذكر سنة 35
ماهي أعراض السل
الاعراض تعتمد علي مكان السل
لو كان بالرئتين يكون السعال و الحرارة و فقدان الشهية و التعرق الليلي هم اهم الاعراض و لكن قد ياتي المرض بأي اعراض اخري و يجب الفحص الدقيق و عمل تحليل ببلبصاق و اشعة الصدر و لكن قد يصيب المرض الغشاء البللوري او الغدد الليفاوية او اي اعضاء اخري داخل و خارج الصدر
سؤال من أنثى سنة
هل شرب مغلي البابونج كأس في اليوم مفيد لعلاج الربو؟ وما هو فوائد شاي البابونج الأخرى؟
يُعد شاي البابونج من المشروبات العشبية التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، والتي قد تتضمن الآتي:
- تخفيف التوتر والأرق: يحتوي شاي البابونج على مركبات مضادة للأكسدة تساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم.
- تحسين عملية الهضم: يُساعد شاي البابونج على تقليل الالتهابات في الجهاز الهضمي، وتحسين الهضم، وتخفيف أعراض عسر الهضم، والانتفاخ، والغازات.
- حماية من بعض أنواع السرطان: أظهرت بعض الدراسات أن شاي البابونج قد يساعد في حماية الجسم من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي، وسرطان القولون، وسرطان المعدة.
- تنظيم مستوى السكر في الدم: قد يساعد شاي البابونج في تنظيم مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
- تعزيز صحة القلب: قد يساعد شاي البابونج في خفض ضغط الدم، وتحسين تدفق الدم إلى القلب.
في الحقيقة لا يوجد ما يؤكد فوائد شاي البابونج في علاج الربو أو التخفيف من أعراضه، فلا يجب استخدام شاي البابونج بكميات كبيرة أو بشكل مستمر بهدفعلاج الربو دون استشارة الطبيب، ويجب أن لا يتم استخدامه كبديل عن أحد الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
لتحضير شاي البابونج، قم بإضافة ملعقة كبيرة من أزهار البابونج إلى كوب من الماء المغلي، واتركه منقوعًا لمدة 5-10 دقائق، ثم يتم تصفيته وشربه دافئًا، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية من حبوب اللقاح تجنب تناول شاي البابونج، حيث قد يتسبب في حدوث رد فعل تحسسي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج مرض السل؟ وكم تستغرق مدة العلاج؟
مريض السل يحتاج للعلاج بالصف الأول للأدوية و هم 4 أصناف تؤخذ مجتمعة لمده من 6 الي 9 اشهر
سؤال من أنثى سنة
اذا دخل جسم غرب الجهاز التنفسي الي الي رئه يدخل اليمين ولا اليسار والسبب
في اغلب الحالات يدخل الى الرئة اليمنى و ذلك بسبب بنية الجهاز التنفسي حيث ان الزاوية نحو اليمين عند تشعب القصبة الهوائية اقل حدة من الجهة اليسرى. و لكن وضعية المريض اثناء استنشاق الجسم الغريب تلعب دورا هاماً. فاحيانا نلاحظ اجسام غريبة في الجهة اليسرى
سؤال من أنثى سنة 19
صعوبة التنفس أثناء الاستلقاء ومحاولة النوم في أغلب الأوقات وصرصرة في الصدر، كيف أعرف أن عندي ربو؟
قد تكون هذه الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن الربو أو حالة صحية أخرى مرتبطة بأمراض الرئة والصدر، وإن غالبية الأشخاص الذين يعانون من الربو قد يكون تنفسهم أكثر صعوبة في أوقات معينة، وقد يعاني بعض الأشخاص المصابين بالربو الشديد من مشاكل في التنفس، وتشمل أعراض الربو الشائعة ما يأتي:
- صوت صفير عند التنفس،
- ضيق التنفس.
- ضيق وضغط على الصدر.
- السعال.
ومن المرجح أن يكون لديكِ ربو في حال لاحظتِ ظهور أعراض الربو السابقة على الشكل الآتي:
- تحدث بشكل متكرر وتستمر في العودة.
- تكون أسوأ في الليل وفي الصباح الباكر.
- تظهر كاستجابة لمحفزات معينة مثل التمارين الرياضية أو التعرض لمهيجات الحساسية مثل حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات أو الغبار.
وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض الصدر لتقييم حالتك والتحقق مما كنتِ تعانين من الربو أو حالة صحية أخرى، وأنصحكِ بتجنب المهيجات ومسببات الحساسية، وارتداء الكمامة عند احتمالية التعرض لها.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 18
اعاني من الارهاق الشديد والصداع مع ضيق التنفس والسعال واشك في سرطان الرئة اورام الرئة فما التحاليل اللازمة؟
سلامتك، هناك عدة أسباب المحتملة لأعراضك غير سرطان الرئة، ومنها:
- التهابات الجهاز التنفسي: مثل الإنفلونزا أو التهاب الشعب الهوائية، يمكن أن تسبب إرهاقًا وصداعًا وضيقًا في التنفس وسعالًا.
- الربو: قد يسبب ضيقًا في التنفس وسعالًا، خاصة في وجود محفزات معينة.
- فقر الدم: يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق والصداع وضيق التنفس.
- مشاكل في القلب: قد تسبب ضيقًا في التنفس وإرهاقًا.
- أورام الرئة: على الرغم من أنك تشك في ذلك، إلا أن سرطان الرئة قد يكون سببًا، ولكن من المهم استبعاد الأسباب الأخرى أولاً.
أنصحك بمراجعة الطبيب لتحديد المسبب الحقيقي للأعراض التي تعاني منها، وقد تتضمن الفحوصات والتحاليل التي قد يطلبها الطبيب:
- فحص الدم: للتحقق من وجود التهابات أو فقر دم.
- تصوير الصدر بالأشعة السينية: للكشف عن أي مشاكل في الرئة.
- اختبار وظائف الرئة: لتقييم قدرة الرئة على العمل بشكل صحيح.
- تحليل البلغم: للتحقق من وجود عدوى أو خلايا غير طبيعية.
- التصوير المقطعي المحوسب: قد يكون ضرورياً للحصول على صورة أكثر تفصيلاً للرئة.
- خزعة الرئة: إذا لزم الأمر، قد يتم أخذ عينة من أنسجة الرئة لفحصها تحت المجهر.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 21
انا مريضة سُل غدد ليمفاية كامن ,و انهيت علاجي ,لكن لم تختفي اثار الغدد المنتفخة بشكل نهائي ,هل يوجد خطر...
راجعي طبيبك المعالج للتقييم
سؤال من أنثى سنة 32
اشعر بوجود شي عالق في منطقة البلعوم ولا اعرف ما هو بلغم او شي اخر ويسبب لي ضيق في التنفس...
ربما تعاني من ارتدتد مفرزات الجيوب الانفية الى منطقة البلعوم و شعور بوجود جسم غريب يجب المراجعة الطبية و التاكد من احماض المعدة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره