أشعر بضيق في التنفس وصعوبة في أخذ نفس عميق، حيث أحتاج إلى محاولة التثاؤب مرارًا وتكرارًا للحصول على نفس كافٍ، لكن هذا الشعور بالراحة يتلاشى ويعود الضيق بعد بضع ثوانٍ أو أكثر، كما أنني ألاحظ انقطاعًا في التنفس أحيانًا خلال النوم ولا أشعر بالارتياح بشكل عام.

سلامتك، ضيق التنفس والشعور بصعوبة أخذ نفس عميق مع الحاجة المتكررة للتثاؤب، بالإضافة إلى انقطاع التنفس أثناء النوم، قد يشير إلى عدة احتمالات. من المهم عدم تجاهل هذه الأعراض ومحاولة فهم أسبابها المحتملة، والتي قد تتضمن: أسباب متعلقة بالجهاز التنفسي: مثل الربو، أو التهاب الشعب الهوائية، أو وجود حساسية في الجهاز التنفسي. أسباب متعلقة بالقلب: قد تكون هناك مشاكل في القلب تؤثر على قدرة الجسم على الحصول على الأكسجين الكافي. أسباب نفسية: القلق والتوتر والضغط النفسي يمكن أن يؤدي إلى ضيق التنفس والشعور بعدم الراحة. انقطاع التنفس أثناء النوم: هذه الحالة تتسبب في توقف التنفس بشكل متقطع أثناء النوم، مما يؤدي إلى عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة. أسباب أخرى: مثل فقر الدم (الأنيميا) أو مشاكل في الغدة الدرقية. نصائح وإجراءات يمكنك تجربتها في المنزل: ممارسة تقنيات التنفس العميق: حاول الجلوس في مكان هادئ وممارسة التنفس العميق بانتظام. استنشق ببطء من الأنف واحبس النفس لثوانٍ قليلة ثم أخرج الهواء ببطء من الفم. الاسترخاء وتجنب التوتر: مارس تمارين الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل. تجنب المهيجات: حاول تحديد أي مهيجات محتملة مثل الدخان أو الغبار وتجنبها. تهوية الغرفة: تأكد من أن غرفة النوم جيدة التهوية. النوم بوضعية مناسبة: حاول النوم على جنبك بدلاً من الاستلقاء على الظهر، فقد يساعد ذلك في تقليل انقطاع التنفس أثناء النوم. متى يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا: إذا كان ضيق التنفس شديدًا ومفاجئًا. إذا كان مصحوبًا بألم في الصدر. إذا كان مصحوبًا بدوار أو فقدان الوعي. إذا كان لون الشفاه أو الأصابع يتحول إلى الأزرق.

سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز التنفسي

لماذا لا استطيع أخذ نفس عميق فى معظم الاحيان أو الشعور بضيق التنفس؟

Q: اشعر بضيق في التنفس وعندما اريد ان اخذ نفس عميق لا استطيع وعندي ارهاق شديد مع ان عمري 19 سنة ولا اعلم اي طبيب ازور (اعني التخصص)

يرجي عمل تحليل صورة دة كامله والذهاب الي طبيب أخصائي صدر

Q: اشعر بضيق تنفس وعدم قدرة على اخذ نفس عميق وان اخذت نفس عميق يكون مصاحب له صفير..فحصت وظائف التنفس وكانت غير جيده مع العلم ان الرئة والقلب سليمين

يجب مراجعة طبيب اختصاصي امراض صدرية للفحص الدقيق ممكن ان سكون ربو

Q: أشعر أحيانا بصعوبه بالغه فى أخذ نفس عميق وضيق فى التنفس؟

قد يكون السبب وجود التهاب في القصبات الهوائية او التهاب غشاء الجنب ( البلورا). والعلاج مضاد حيوي مثل سايبرفلوكساسين مع بروفن , راجع طبيب الأمراض الصدرية.

Q: لا استطيع التنفس بشكل عميق ولا استطيع التثاؤب الا بعد عدة محاولات ماهو السبب وأكثر الاحيان يأتيني في الليل

يفضل عمل صورة دم ممكن السبب يكون انيميا

Q: لماذا عند انحناء جسمى لفترة ثم الاعتدال الاحظ وجود فرقعة فى عظام القفص الصدرى من عند المنتصف ولا استطيع اخذ نفس عميق فى الاوقات العادية حتى مع عدم بذل اى مجهود؟

يجب الاستعانة بطبيب عظام لذلك لانه يجب عمل صورة اشعة لعظام الصدر ومعرفة ما اذا كان هناك اي مشكلة فيها او في المفاصل لهذه العظام

Q: اشعر بضيق التنفس عندما انام كل يوم واخد نفس عميق كذا مرا وافتح الشبابيك ولكن هذا يتكرر منذ اسبوعين فما السبب

ضرورة مراقبة الضغط و التوتر الشرياني , مراجعة الطبيبابتعد عن القلق والاضطرابات, النفسية و التوتر , والارهاق روالتعب و اشغل نفسك ووقت فراغك بالمطالعة ,سلامات

Q: السلام عليكم اشعر بضيق في التنفس لا استطيع اخذ نفس جيدا واتثائب كثيرا من اجل استطاعه التنفس تكثر هذه الحالة بالليل ارجو افادتي ما هذل وشكرا

يحتمل وجود ربو شعبي او ما يسمي بمرض الازما و انصحك بمقابلة طبيب امراض الصدر.

Q: أنا ﻻ استطيع أنا اخذ نفس عميق

سؤال مختصر جدا دون اي معلومات عنك ولا اي معلومات اضافية عن ما تعاني منه لهذا العارض اسباب عديدة لكن يجب الاستماع الى تفاصيل كثيرة بالاضافة الى فحص سريري للجهاز التنفسي بدءاً من الانف اى الرئتين والقفص الصدري وايضا يجب فحص القلب من اسباب العارض هذا ايضا بالاضافة الى مشكلة عضوية في الجهاز التفسي او القفص الصدري الخ ودون معرفة اي تفاصيل عنك يمكن التفكير في القلق ايضاً لهذا نصيحتي ان تلجأ لطبيب طالما ان لا معلومات لديك عن ما تعاني منه لكي يتم فحصك والتوصل الى تشخيص دون معلوماتك

3 نوفمبر 2009

9112

لماذا لا استطيع أخذ نفس عميق فى معظم الاحيان أو الشعور بضيق التنفس؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

إبحثي عن السبب؟؟ هل تدخنين؟؟؟ هل تلعبين الرياضة؟؟هل تعانين ن رض صدري؟؟؟ يمكنك تصوير الصدر بالأشعة ورؤية إذا كان هناك سبب داخلي؟؟حاولي إجراء تمارين تنفس بشكل مستمر.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 نوفمبر 2009