1 إجابة 
مشاركة
1
2020-10-03
إجابات الأطباء على السؤال
مستوى الإنسولين عالي في الدم كما أن مستوى c-peptide عالي، ويمكن إتباع النصائح التالية لتعديل مستوى الإنسولين في الدم:
الحد من تناول الأغذية الغنية بالكربوهيدرات.
تناول ملعقتين من خل التفاح مع الوجبات.
تجنب كافة أشكال السكريات.
ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.
إضافة القرفة للوجبات.
تجربة الصوم المتقطع.
زيادة تناول الأغذية الغنية بالألياف.
التخلص من دهون البطن.
شرب الشاي الأخضر.
تناول الأسماك مثل السالمون والسردين والماكريل لأنها غنية بالأوميغا-3.
الحد من تناول البروتينات ومنتجات الألبان.
في حال كنت تعاني من السمنة يجب التخلص من الوزن الزائد والمحافظة على الوزن المثالي.
كما ننصح بمراجعة الطبيب الأخصائي لمتابعة الحالة.
0
2020-10-03 21:41:01
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/امراض-الجهاز-التنفسي/ظهر-من-خلال-التحليل-ان-serum-insulin-وان-c-peptide-علما-بان-وزني-186704
طاقم الطبي
مستوى الإنسولين عالي في الدم كما أن مستوى c-peptide عالي، ويمكن إتباع النصائح التالية لتعديل مستوى الإنسولين في الدم:
الحد من تناول الأغذية الغنية بالكربوهيدرات.
تناول ملعقتين من خل التفاح مع الوجبات.
تجنب كافة أشكال السكريات.
ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.
إضافة القرفة للوجبات.
تجربة الصوم المتقطع.
زيادة تناول الأغذية الغنية بالألياف.
التخلص من دهون البطن.
شرب الشاي الأخضر.
تناول الأسماك مثل السالمون والسردين والماكريل لأنها غنية بالأوميغا-3.
الحد من تناول البروتينات ومنتجات الألبان.
في حال كنت تعاني من السمنة يجب التخلص من الوزن الزائد والمحافظة على الوزن المثالي.
كما ننصح بمراجعة الطبيب الأخصائي لمتابعة الحالة.
تاريخ الإجابة: 3 أكتوبر 2020
اسأل الطبيب 
نعم 
لا 
