أسئلة واجابات طبية الطب العام

• المستوى الطبيعي: أقل من 100 ملغ/ديسيلتر.
• مرحلة ما قبل السكري: 100 - 125 ملغ/ديسيلتر.
• الإصابة بالسكري: 126 ملغ/ديسيلتر أو أعلى.

من المهم الإشارة إلى أن هذه النتيجة لا تعني بالضرورة إصابتك بمرض السكري، فلا يمكن تشخيص المرض دون إجراء عدة تحاليل أخرى وتقييم الحالة الصحية لك بشكل كامل، لذلك ينصح بإجراء المزيد من الفحوصات لتحديد ما إذا كان مستوى سكر الدم مرتفعًا بشكل مزمن، مثل:

• اختبار سكر الدم التراكمي (HbA1c): يقيس هذا الاختبار متوسط مستوى سكر الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
• اختبار تحمل الجلوكوز الفموي: يقيس هذا الاختبار كيف يستجيب جسمك للسكر.

إذا تم تأكيد ارتفاع مستوى سكر الدم، فمن المهم العمل مع طبيبك لتطوير خطة علاجية مناسبة لك، ومن النصائح العامة التي تساعدك على التحكم في مستوى سكر الدم:

• اتباع نظام غذائي صحي: تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
• ممارسة الرياضة بانتظام: حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
• الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فسوف يؤدي فقدان نسبة صغيرة من الوزن في تحسين مستوى سكر الدم.
• االامتناع عن التدخين: فقد يؤدي التدخين إلى تفاقم مرض السكري.
• الالتزام بالخطة العلاجية: قد يصف لك طبيبك أدوية للمساعدة في التحكم في مستوى سكر الدم.

للاطمئنان أكثر حول مستويات سكر الدم لديك يمكنك دائمًا التحدث مع الطبيب عبر خدمة الاستشارات الطبية على مدار الساعة.

للمزيد:

• قراءة تحليل FBS وكيفية تفسير نتائج تحليل سكر الصائم
• تشخيص السكري وانواع الفحوصات اللازمة للكشف عنه