تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
الطب العام
السلام عليكم يوجد لدي صداع في الرأس وايضا وتشويش في العينين معي هذا الحالة من4 ايام او اقل وايضا عندما اكون في وضعية الجلوس ثم أقف اشعر بدوار أخبرت الطبيب...
فقر الدم او نقص السوائل و بعض الفيتامينات مثل فيتامين د
قد يكونو السبب
انصح بالاكثار من السوائل و الفاكهة و الخضراوات و الابتعاد عن اي عادات و سلوكيات خاطئة
كما ارى ضرورة التعرض الجيد للشمس و ممارسة النشاط الرياضي
و الاهتمام بنوعية الغذاء بحيث يكون صحي و الاقلال من السكريات و المشروبات الغازية
و بشكل عام تغيير في نمط الحياة و اخذ القدر الكافي من النوم
و بإذن الله تختفي الاعراض تدريجيا
و في حال استمرت حاول زيارة طبيب و عمل بعض الفحوصات
أجاب عن السؤال
الدكتور عامر وليد
