أسئلة واجابات طبية الطب العام

استخدمي كمادات باردة على وجهك لتقليل الحرارة والحكة . تناول مضادات الهيستامين حاول تحديد وتجنب المواد التي تهيج بشرتك وتزيد من الحساسية.

يرجى مراجعة الطبيب المختص ، ولكن ملاحظة : بعض الادوية المذكورة في ملفك لها اعراض جانبية تتطابق مع الاعراض المذكورة انفا .

نعم، مستوى الحديد لديك منخفض (7)، وكذلك مستوى الهيموجلوبين (11)، وهذا يشير إلى نقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. الدوخة، الصداع، التعب الشديد، التنميل، آلام المفاصل، ضيق التنفس، والخفقان كلها أعراض شائعة لنقص الحديد. قد لا تحصلين على كمية كافية من الحديد من غذائك اليومي. او يكون هناك فقدان للدم بسبب الدورة الشهرية الغزيره تناولي الأطعمة الغنية بالحديد.مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، السبانخ، العدس، والفول. تناولي الأطعمة التي تساعد على امتصاص الحديد.مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C (البرتقال، الليمون، الفلفل). *تجنبي شرب الشاي والقهوة مع الوجبات لأنها تعيق امتصاص الحديد. خذي قسطًا كافيًا من الراحة وتجنبي الإجهاد الزائد.سلامتك

سلامتك ، يرجى منك عمل تحاليل شاملة للدم cbc وايضا تحليل TSH للغده الدرقية ، قد يكون عندك نقص شديد في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم مثل الحديد او فيتامين د او المغنيسيوم او اوميغا ٣ .

من الأفضل مراجعة الطبيب لتشخيص حالتك بشكل جيد وعمل الفحوصات اللازمة

استخدامي محلول ملحي للأنف. قم بغسل الأنف بمحلول ملحي عدة مرات في اليوم لتنظيف الجيوب الأنفية وتخفيف المخاط. الاكثار من الماء والسوائل الدافئة لتخفيف المخاط وتسهيل خروجه.خذي قسط كافٍ من الراحة لمساعدة جسمك على التعافي

مرحبا، كبد دهني ، يرجى مراجعة الطبيب المختص ، والمحافظة على نظام غذائي متوازن وخالي من الدهون ، استبدال الزبده والسمنه بزيت الزيتون او زيت دوار الشمس، التوقف عن تناول المقليات والاطعمة المسبكه واستبدالها بالدجاج والسمك المشوي ، والافضل تناول الاطعمة المسلوقة ، الالبان الخالية من الدسم، مماسة رياضة المشي ، تناول عصير الرمان الطبيعي ، وعصير الليمون، عصير البرتقال، تناول الورقيات الخضراء ، سلطة الفواكه ، سلطة الشمندر والجزر مع نص ليمونه، شرب الشاي الاخضر وشرب الماء بكميات مناسبة .