و طولي هل اي امل ان طولي قد يزيد مستقبلا ام انني توقفت عن النمو

يتسائل العديد من الأشخاص عن موعد توقف الطول لدى كل من النساء والرجال، ومن أبرز هذه التساؤلات كم يزيد الطول بعد عمر 17 سنة للرجال؟ أو هل يزيد الطول بعد عمر 17 سنة للإناث؟ وغيرها من التساؤلات.

تجدر الإشارة إلى أنه قد يتوقف الأشخاص عن الزيادة في الطول بعد عمر 18-20 سنة حتى في حال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وذلك نتيجة إغلاق صفائح النمو في العظام مما يسبب توقف إطالة العظام بالقرب من نهاية سن البلوغ لدى كل من الذكور والإناث، حيث يحدث ذلك عند سن 16 سنة لدى الإناث، وعند سن 14-19 عند الذكور، ولا يحدث أي زيادة ملحوظة قد تصل لبضع سنتيمترات بعد ذلك. 

وإن متوسط طول الإناث عند عمر 17 سنة قبل توقف الزيادة في الطول هو 162 سم تقريباً، أي أنك تقعين ضمن الحد الطبيعي.

وتجدر الإشارة إلى أن النمو والزيادة الطبيعية في الطول، يتم التحكم بها من خلال عدد من العوامل والهرمونات التي تشمل ما يلي:

• هرمون النمو الذي يتم إنتاجه من الغدة النخامية.
• هرمونات الغدة الدرقية.
• الهرمونات الجنسية، بما في ذلك التستوستيرون أو الإستروجين.
• العوامل الجينية والوراثية.
• العوامل البيئية والمناخية والجغرافية.
• النظام الغذائي الصحي المتبع.
• النوم الصحي والطبيعي.
• البيئة المحيطة والاهتمام.
• الجنس، حيث يكون الذكور أطول من الإناث، ولديهم عادة فترة نمو أطول وأسرع خلال البلوغ.

للمزيد:

• كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟
• متى يتوقف طول الفتاة عن النمو؟