يا استاذ هل يمكن ان يزيد طولي انا 1.75 سم و عمري 19 سنة ارجو ان تنصحني بالاغذية التي اتناولها و الرياضات التي اقوم بها ما عدا السباحة و كرة السلة

ممكن ان يزيد الطول , وممكن انيستقر عند هذا الوضع ,سلامات

انا من لبنان و امارس السباحة و حصلت معي حالة اضررت للتنفس تحت الماء و بلتالي دخول الماء بدل الهواء و الان اشعر بالمعند كل تنفس و سعال و عندما اتحرك احس بسال يتحرك داخل صدري

يجب اجراء اشعه للصدر و على الارجح لديك ذات الرئه القصبي نتيجه استنشاق الماء المالح

أنا شاب كنت أعاني من زيادة في الوزن ونجحت في تخسيس جسمي بشكل كبير. ولكن، بعد فقدان الوزن، لاحظت وجود ترهلات في مناطق مختلفة من الجسم، وخصوصًا في منطقة الصدر، حيث يبدو الثدي متورمًا بشكل ملحوظ وتستمر الحلمة في أن تكون كبيرة. هذا الأمر يسبب لي إحراجًا كبيرًا، خاصةً عند ممارسة السباحة. ما هي الخيارات العلاجية المتاحة للتخلص من تضخم الثدي والترهلات؟

سلامتك، تضخم الثدي وترهلات الجلد بعد فقدان الوزن أمر شائع، وهناك عدة خيارات علاجية متاحة للتخلص منها: 1. التمارين الرياضية تمارين القوة: بناء عضلات الصدر يمكن أن يساعد في تقليل ظهور الترهلات. تمارين الكارديو: تساعد في حرق الدهون وتقليل حجم الثدي. 2. العلاجات غير الجراحية أجهزة شد الجلد: بعض الأجهزة التي تستخدم ترددات الراديو أو الموجات فوق الصوتية يمكن أن تساعد في شد الجلد. العلاج بالتبريد (CoolSculpting): يمكن أن يقلل من الدهون الموضعية في منطقة الصدر. 3. الجراحة شفط الدهون: لإزالة الدهون الزائدة من منطقة الثدي. استئصال الغدة الثديية: إزالة الغدة الثديية المتضخمة. شد الجلد: إزالة الجلد الزائد وشد المنطقة لتحسين المظهر. 4. خيارات إضافية ارتداء ملابس ضاغطة: يمكن أن تساعد في تقليل ظهور الترهلات مؤقتًا. العلاج الهرموني: في بعض الحالات، قد يكون التثدي ناتجًا عن خلل هرموني، ويمكن علاجه بالأدوية. (يجب استشارة الطبيب)

سؤال من ذكر 32 سنة

الطب العام

الاستحمام بعد السباحة في المسبح او البحر

Q: اثناء السباحة في الحمام البخاري اصابني تعرق مع احساس بحرارة بالوجه مع غثيان بسيط . استمرت هذه الحالة حتى بعد خروجي من الاستحمام

تحتاج الى عمل تخطيط قلب.

Q: هل السباحة اثناء المرض باإنفلونزا مضرة بالصحة؟

اذا كنت تستيع القيام بذلك دون ارهاق فلا بـأس

Q: اسباب عدم النوم و فقدان الشهية و شعور بلحرارة بعد ممارسة الرياضة(السباحة)

السباحه جدا مفيدة ولكن ليس بالإفراط فيه . ولكن العكس هو الصحيح . الرجاء زيارة طبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحيه اخري لان السباحه بحد ذاتها لا تسبب ألذ تشتكي منه

Q: عندما اذهب للاستحمام اشعر بالدوخه ولا ارى شي و اسقط لماذا؟

البعض عنده زيادة رد فعل للجهاز العصبي عند التعرض للحرارة و ينخفض الضغط فجأة. يفضل مراجعة طبيب قلب أو اعصاب.

Q: لدي صعوبه في النوم ممكن ان اذهب للسرير للنوم وانام بعد ساعة او اثنين انا تعبت كثيرا افكر كثيرا قبل النوم ما هو الحل

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية

Q: أشعر بحكة شديدة بعد التعرق او الاستحمام و في بعض الاحيان يكون الاستحمام حل ، الخلاصة اشعر بحة شديدة بعد ما يلمس جسمي شيء سائل هل يوجد حل ؟ و شكرا

الحل هو تجنب المواد التي تسبب حكه واستبدالها بأخرى.يمكن تناول لوراتادين عند الشعور بالحكه.

Q: الاستحمام بالماء البارد او الاستحمام بالماء الساخن افضل للعضلات بعد تمارين مكثفة

الأفضل التروي بعد التمرين لفتره نص ساعه ثم يمكن اخد شاور ساخن

13 أغسطس 2023

9697

هل يجب الاستحمام بعد السباحة؟ لأنني كثيرًا ما أذهب لنادي السباحة أو البحر خلال الصيف ولا أجد الوقت الكافي دومًا للاستحمام بعد السباحة.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

نعم، من الأفضل الاستحمام بعد السباحة، سواءً كانت السباحة في حوض السباحة أو في البحر، وذلك لأن الماء الموجود في المسابح والبحار قد يحتوي على العديد من العناصر المهيجة للجلد والمضرة بالشعر، مثل الكلور في المسبح والملح في البحر، بالإضافة إلى البكتيريا والجراثيم التي يمكن أن تضر بصحة الجلد والشعر والعينين في حال تركها دون غسل.

يجدر الذكر أن الاستحمام بعد السباحة يساعد أيضًا في ترطيب البشرة والشعر وتنظيفهما من أي أوساخ أو شوائب وتجنب جفاف البشرة أو تقصف الشعر، وفيما يأتي هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند الاستحمام بعد السباحة: