تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الاستحمام بعد السباحة في المسبح او البحر
13 أغسطس 2023
8357
هل يجب الاستحمام بعد السباحة؟ لأنني كثيرًا ما أذهب لنادي السباحة أو البحر خلال الصيف ولا أجد الوقت الكافي دومًا للاستحمام بعد السباحة.
1
2023-08-13T12:37:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، من الأفضل الاستحمام بعد السباحة، سواءً كانت السباحة في حوض السباحة أو في البحر، وذلك لأن الماء الموجود في المسابح والبحار قد يحتوي على العديد من العناصر المهيجة للجلد والمضرة بالشعر، مثل الكلور في المسبح والملح في البحر، بالإضافة إلى البكتيريا والجراثيم التي يمكن أن تضر بصحة الجلد والشعر والعينين في حال تركها دون غسل.
يجدر الذكر أن الاستحمام بعد السباحة يساعد أيضًا في ترطيب البشرة والشعر وتنظيفهما من أي أوساخ أو شوائب وتجنب جفاف البشرة أو تقصف الشعر، وفيما يأتي هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند الاستحمام بعد السباحة:
- استخدم الماء الدافئ أو الفاتر، وتجنب الماء الساخن لأنه يمكن أن يضر بالبشرة.
- استخدم الصابون المناسب للبشرة والشعر.
- اشطف الجسم جيدًا بالماء.
- جفف الجسم جيدًا باستخدام منشفة نظيفة.
- ضع مرطبًا على البشرة والشعر للحفاظ على ترطيبهما.
للمزيد:
0 2023-08-13T12:43:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B0%D9%87%D8%A8-1729405#answer-0
نعم، من الأفضل الاستحمام بعد السباحة، سواءً كانت السباحة في حوض السباحة أو في البحر، وذلك لأن الماء الموجود في المسابح... اقرأ المزيد
نعم، من الأفضل الاستحمام بعد السباحة، سواءً كانت السباحة في حوض السباحة أو في البحر، وذلك لأن الماء الموجود في المسابح والبحار قد يحتوي على العديد من العناصر المهيجة للجلد والمضرة بالشعر، مثل الكلور في المسبح والملح في البحر، بالإضافة إلى البكتيريا والجراثيم التي يمكن أن تضر بصحة الجلد والشعر والعينين في حال تركها دون غسل.
يجدر الذكر أن الاستحمام بعد السباحة يساعد أيضًا في ترطيب البشرة والشعر وتنظيفهما من أي أوساخ أو شوائب وتجنب جفاف البشرة أو تقصف الشعر، وفيما يأتي هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند الاستحمام بعد السباحة:
- استخدم الماء الدافئ أو الفاتر، وتجنب الماء الساخن لأنه يمكن أن يضر بالبشرة.
- استخدم الصابون المناسب للبشرة والشعر.
- اشطف الجسم جيدًا بالماء.
- جفف الجسم جيدًا باستخدام منشفة نظيفة.
- ضع مرطبًا على البشرة والشعر للحفاظ على ترطيبهما.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أغسطس 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اقوم بعمل رياضة الركض لمدة ساعة تقريبا كل يوم .. هل يمكنني الاستحمام مباشرة بالماء والصابون بعد الانتهاء من الركض...
يفضل الراحة كي لاترهق اثناء الستحمام .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل يمكن شرب الميا اثناء رياضة رفع الأثقال, و ما ضرر الإستحمام بعده بالمياه (الباردة او الحارة)؟
شرب المياه مفيد أثناء ممارسة أي رياضة ولكن ليس بالقليل حيث يحدث جفاف الخلايا ولا بالكثير حيث تمتلئ البطن و يعيق إكمال الممارسة .
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
أحس ببعض التعب ورجحت ذالك من أنني لا أتعرض للشمس كفاية أو نقص فيتامين د ما هي المدة المسموح بها...
نقص فيتامين د شائع هذه الأيام ويسبب الأعراض الآتى تشتكين بها ولذلك يجب التعرض للشمس عند الشروق لمده ساعه
سؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
الحالة الاولى عند الاستيقاظ من النوم بارد ام ساخن ام دافئ. الحالة الثانية بعد ممارسة تمارين الاطالة و كمال الاجسام...
بشكل عام الاستحمام بالماء البارد صباحا يزيد من اليقظة و ينشط الدورة الدموية ، اما مساءاً يفضل الاستحمام بالماء الساخن حيث يساعد في ارخاء العضلات وتخفيض اعراض الانفلونزا كما يفتح مسام الجلد ومن المهم استعمال كريم مرطب للبشرة بعد الاستحمام ، بعد التمارين الرياضية ينصح بالاستحمام بالماء الفاتر وزيادة البروده تدريجيا
سؤال من ذكر سنة 30
في الطب العام
أشعر بارهاق كبير جدا بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة والتمارين سواء في المنزل او النادي ولا أستطيع الحركة واعجز كثيرا...
لابد من تناول المكملات الغذائية.. ويستحسن عدم تناول اي أطعمه قبل ممارسه الرياضه ولا بعدها مباشره.. مع الاهتمام بالتغذيه السليمه اهم شيء
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
شعرة بالدوار و عدم التوازن بعد النزول الى مسبح الماء البارد بعد الساونا
بشكل عام دخول الماء البارد للأذن قد يشعرك بالدوار لذلك عليك وضع سدادات الأذن قبل النزول للماء.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 15 أصوم للعام 3 وأمارس الرياضة بعد السحور خاصة كرة القدم في شهر رمضان ولا أحس بأي مضاعفات حيت...
الرياضة بعد السحور تستهلك طاقة كبيرة وخاصة كمية السكر في الجسم الافضل ان تكون قبل السحور
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
قبل قليل كُنت في قسم الاشعة وأنتظر دوري أمام الغرفة مباشرة طال انتظاري لمده ساعه ونصف ، أثناء انتظاري شعرت...
غالبًا توتر مرتبط بالأشعة وبتواجدك بالمستشفى ما على قلبك إلا العافية يا غالي.سلامة قلبك يا رب؛ ما تشيل هم ولا تقلق لو تكررت الأعراض وأنت خارج المستشفى يا ريت تزور المستشفى أو أقرب مستوصف لنعمل تخطيط نطمن عليك؛ بس حضرتك شب فبإذن الله تعالى أمورك بالسليم.وتوتر عابر إن شاء الله تعالى.
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
انا اشرب الماء البلاستيك في المنزل منذ سنوات ولا اعلم مدى خطورته للجسم ولكن هل ماء البلاستيك فقط يصبح خطيراً...
تمثل خطرا "محدودا" على صحة الإنسان لكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لطمأنة المستهلكين.
ويجب استخدام مره واحد للعلب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اذهب الى الحمام بعد الشرب والاكل مباشرة ما السبب؟وهل هاد الامر طبيعي؟
البراز بيكون طبيعي؟ يعني في اسهال او إمساك او الطعام بينزل زي ماهو؟ لو غير ذلك يبقى طبيعي.. بتكون طبيعه جسم مش اكتر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
انا مارست الجنس قبل دورتي بيومان و جأتني دورتي و انتهت مني بشكل عادي لكن نزل مني دم مكبد غير دم الحيض هل يمكن ان يكون حمل ؟