هل من اثار ترك التدخين الشعور بلاكتئاب والخوف

التدخين نعم سبب رئيسي للسرطان والابتعاد عنه مهم جدا في الوقاية من السرطان ايضا التقليل من السكر والسكريات يفيد في الوقاية باذن الله من السرطان

أكيد ..... لتحسين مناعة الجسم ضد الفيروس

ترك التدخين يعيد النشاط لطبيعته ويخفض التوتر ويخفضمن  تسارع وضربالت القلب

لا يوجد دواء انما الحل اامثل هو الاقلاع عن التدخين و هو خير علاج .

لا اخي تظهر على مستوى الوظيفي و خاصة بعد الاصابة بالذبحة الصدرية و التي من اهم اسبابها التدخين

لايمكن ازالة اثار التدخين في الحال ولكن هناك مده زمنيه للتخلص من كل مكون من مكوناته

اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة لتساعدي زوجك للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك بموافقة زوجك الأكيدة لمحاولة الإقلاع عن التدخين بالنصح بالإرشاد والتحفيز اذا ما شرب سجاروة اليوم انا سوف اعمل كدا مثلا لكن بدون علمه صعبة جداً لابد من الإقناع اولا وبعلمه ثم تولد الرغبة في ترك التدخين ثم مساعدتك لها تأتي كمرحلة تانية. أنصحك الان توفري لها مطبوعات تتحدث إضرار التدخين وتأثيره علي صحة الانسان وملصقات وغيره وانتهز اي فرصة تخبره عن اثار التدخين وهكذا. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين اذا توفرت في بلدكم.

الرياضة مثل الركض والمشي السريع, وشرب الحليب فهو يساعد على تنظيف الرئة من مخلفات التدخين!!وتذكر انك اقدمت على خطوة لا يستطيع اي رجل فعلها الا ان كان صاحب ارادة عالية مثلك. اهنئك اخي الكريم على ترك هذه العادة السيئة!!!