كيف ازيل اثار التدخين في الحال

Q: كيف ازيل اثار السموم من التدخين التي في الرئتين والقلب والجسم بشكل عام اريد طريقه سواء طبيه او عشبيه

ممارسة الرياضة وشرب 8 اكواب من الماء وشرب اي نوع من الاعشاب والابتعاد عن التدخين السلبي

Q: اوقفت التدخين من خمسة ايام كيف يمكن تسريع التخلص من اثار التدخين ؟؟

الرياضة مثل الركض والمشي السريع, وشرب الحليب فهو يساعد على تنظيف الرئة من مخلفات التدخين!!وتذكر انك اقدمت على خطوة لا يستطيع اي رجل فعلها الا ان كان صاحب ارادة عالية مثلك. اهنئك اخي الكريم على ترك هذه العادة السيئة!!!

Q: كيف استطيع التخلص من اثار التدخين في الرئتين عن طريق الاكل والشرب

التنفس في الهواء الطلق ولا من غذاء متعارف على استعماله للغرض

Q: هل من اثار ترك التدخين الشعور بلاكتئاب والخوف

قد يحدث ذلك ولكن الأكثر يحدث توتر وعصبية وانفعالات شديدة

Q: كيف ازيل خدش،الاظافر ب اسرع وقت

كريمات العسل والصبار , ياسوكير ,

Q: هل اثار التدخين تظهر خلال عمل اشعة ايكو علي القلب ؟

لا لا تظهر في الإكو إلا لو تأثرت دورة القلب الدموية واختلت وظائفه في مراحل متقدمة

Q: ماهي الادوية التي تساعد علي تنظيف الرئتين من اثار التدخين

لا يوجد دواء انما الحل اامثل هو الاقلاع عن التدخين و هو خير علاج .

Q: هل اثار التدخين والشيشة تظهر خلال عمل اشعة ايكو علي القلب ؟

لا اخي تظهر على مستوى الوظيفي و خاصة بعد الاصابة بالذبحة الصدرية و التي من اهم اسبابها التدخين

Q: كيف ممكن أتوقف التدخين؟

في هذا العمر التوقف عن التدخين يكون اسهل من عمر متأخر -اولا يلزمك الارادة القوية - ثانيا تغيير بعض العادات اليومية كتغيير مكان جلوسك حيث تدخن باستمرار - ثالثا شرب عصائر الفاكهة والحليب لكي تتخلص من السموم - الرياضة بانتظام

Q: كيف ابتعد عن التدخين

هناك اقتراح في ان تدخن سيغارة واحدة اقل من المعتاد يومياً لمدة أسبوع ثم أنقص سيغارة اخرى في السبوع التالي وتابع هذا البرنامج حتى تنتهي من التدخين كما يمكن اللجوء الى بعض الأدوية المساعدة (champix)