كنت أتناول فيتامين د قبل سنتين بوصفة طبيب ثم طلب مني الطبيب وقتها التوقف عن الفيتامين بسبب نشاط إحدى غدد الجار درقية وتعويضها لنقص الفيتامين. تم فحص فيتامين د مؤخرا وكانت نسبته بالجسم ٢٥. إذا أردت أخذ حبوب مكملات فيتامين د ما هي الجرعة المناسبة وعدد الجرعات والمدة الزمنية؟

البالغون من 19-70 سنة: 15 ميكروغرام أو 600 وحدة دولية:اقرا المزيد من خلال موقع الطبي: كم معدل نسبة فيتامين د الطبيعي في الجسم؟

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

هل المشروبات الغازية والحالة النفسية والقلق والتوتر تقلل من الفيتامينات بالجسم وخاصه الفيتامين د ؟؟؟

Q: انا من انا صغيرة احب المشروبات الغازية الان في عمر ١٤ اصبت بجرثومة المعدة ومستمرة بالمشروبات الغازية هل المشروبات الغازية تضر ؟ وماهي المشروبات التي يمكن شربها ؟

ان كثرة المشروبات الغازية مضرة ويجب الاتجاه نحو العصائر الطبيعية فهية مغذية وتحتوي على كثير من الفتامينات

Q: ماهي اضرار المشروبات الغازية ؟

المشروبات الغازية تحوي أحماض،تؤثر على زيادة حمض المعدة وبالتالي تخريش والتهاب مخاطية المعدة ،أيضا تحوي أصبغة مضرة بالكبد

Q: هل يؤثر شرب المشروبات الغازية بعد تناول دواء ما

لايؤثر لكن يحبذ تناول الماء مع الدواء.

Q: المشروبات الغازية بتعلي الضغط ولا العكس

حسب مكون المشروب , , المشروبات المحتوية على الكافيئين ترفع الضغط ,

Q: هل اكل الفيتامين د بشكل منتظم دون حاجه مضر ؟ وما فؤاد الفيتامين د لسن ١٥؟ وما افضل بديل لحبوب الفيتامين د؟

فيتامين دال مستهلك في الجسم ولو اخذ بجرعه زايده لا يضر

Q: بعد احراء التحاليب الفيتامينات تبين ان عندي نقص فيتامين د 14.9 واحيانا اشعر بضيق تنفس هل ممكن يكون بسبب نقص هذا الفيتامين

فيتامين د له دور كبير في صحة العظام والاسنان والعضلات. ونقصه قد يؤدي لآلام عضلية وعظمية بالتالي ارهاق وتعب عام. أما ضيق التنفس له اسباب عديدة قد تكون تنفسيه او عضليه او نفسية ... ونقص فيتامين د لا يعتبر مسبب رئيسي لهذا العرض. لذلك يفضل مراجعة الطبيب للكشف والتأكد