هل اللوز يعالج صداع الرأس؟؟؟

2015-04-12
1 إجابة السؤال 2019-06-25

يوجد رابط وثيق بين الغذاء والصداع ويوجد العديد من الأغذية المسكنة للصداع، ومن هذه الأغذية اللوز الذي يحتوي على المغنيسيوم ويعتقد أنه يفيد في الوقاية من الإصابة بالصداع خاصة الصداع النصفي (الشقيقة) حيث يساعد في استرخاء الأوعية الدموية مما يخفف من الصداع. ولكن أثبتت بعض الدراسات الأخرى ان اللوز يعتبر من أحد الأغذية المحفزة التي قد تفاقم الصداع لذا لا يمكن تناوله عند الشعور بالصداع بل يجب اتباع التعليمات التالية:

  • تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه.
  • تجنب تناول الأطعمة المصنعة أو المعلبات.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  • عدم تفويت تناول الوجبات الرئيسية.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية بعد التأكد من سلامة وأمان استخدامها حسب الحالة الصحية.

للمزيد:

المرجع:

1 2015-04-12 14:03:01
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم

يوجد رابط وثيق بين الغذاء والصداع ويوجد العديد من الأغذية المسكنة للصداع، ومن هذه الأغذية اللوز الذي يحتوي على المغنيسيوم ويعتقد أنه يفيد في الوقاية من الإصابة بالصداع خاصة الصداع النصفي (الشقيقة) حيث يساعد في استرخاء الأوعية الدموية مما يخفف من الصداع. ولكن أثبتت بعض الدراسات الأخرى ان اللوز يعتبر من أحد الأغذية المحفزة التي قد تفاقم الصداع لذا لا يمكن تناوله عند الشعور بالصداع بل يجب اتباع التعليمات التالية:

  • تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه.
  • تجنب تناول الأطعمة المصنعة أو المعلبات.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  • عدم تفويت تناول الوجبات الرئيسية.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية بعد التأكد من سلامة وأمان استخدامها حسب الحالة الصحية.

للمزيد:

المرجع:

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2018-06-06 21:45:20

اعاني من صداع راس وينبض راسي عند الصعود او النرول من الدرج فما الحل مع هذا الصداع وابلغ من العمر ١٨

اعاني من صداع راس وينبض راسي عند الصعود او النرول من الدرج فما الحل مع الصداع و ١٨

1

اعاني من صداع راس وينبض راسي عند الصعود او النرول من الدرج فما الحل مع الصداع و ١٨
الحرارة والبرودة تتأثر بالطقس والجو المحيط, ويجب المعاينة عند طبيب الاسرة لمعرفة سبب الصداع,بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD l بالاضافة لمراقبة الضغط والسكر والتيفن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي
0
2018-06-07 19:12:51
see-answer-arrow

2016-06-08 14:12:39

اعانى من صداع نصفى فى مقدمة الراس و الجبهه وصداع بين الحواجب وحولها هذا الصداع النصفى يزداد عند الانحناء واعانى ايضا من صداع خلف الراس اعلى الرقبه ملحوظة هذه الاعراض منذ اسبوع

اعانى من صداع نصفى فى مقدمة الراس و الجبهه وصداع بين الحواجب و ها الصداع النصفى يزداد عند الانحناء واعانى ايضا من صداع خلف الراس اعلى الرقبه ملحوظة هذه الاعراض اسبوع

1

اعانى من صداع نصفى فى مقدمة الراس و الجبهه وصداع بين الحواجب و ها الصداع النصفى يزداد عند الانحناء واعانى ايضا من صداع خلف الراس اعلى الرقبه ملحوظة هذ...
اخي الحبيب ربما تكون هذه الأعرض نتيجة التهاب الجيوب الأنفية راجع طبيب اختصاص أنف وإذن وحنجرة ENT
0
2016-06-08 21:58:14
see-answer-arrow

2015-06-11 09:55:12

هل ظهور صداع ضاغط بالراس ياتي لمده ثواني ويزول اعلى وجانبي الراس مع الم بفروة الراس وقت النوبه يعتبر صداع توتر؟حيث قبل ظهور الصداع باسبوع تم عمل رنين للراس وكان سليم

هل ظهور صداع ضاغط بالراس ياتي لمده ثواني ويزول اعلى وجانبي الراس مع الم بفروة الراس وقت النوبه يعتبر صداع توتر حيث قبل ظهور الصداع باسبوع تم عمل رنين للراس وكان سليم

1

هل ظهور صداع ضاغط بالراس ياتي لمده ثواني ويزول اعلى وجانبي الراس مع الم بفروة الراس وقت النوبه يعتبر صداع توتر حيث قبل ظهور الصداع باسبوع تم عمل رنين...
الرجاء اجراء فحوص السكر والدهون
0
2015-06-11 23:02:42
see-answer-arrow

2015-05-13 20:12:00

السلام عليكم انا اعاني من صداع دائم في الراس على مدى24 ساعة ويكون الصداع على حالتين ان يؤلمني راسي باكملة فوق الاذنين واسفل الراس او صداع نصفي شديد في الجهة اليسرى فقط.عمري20

انا اعاني من صداع دائم في الراس على مدى ساعة ويكون الصداع على حالتين ان يؤلمني راسي باكملة فوق الاذنين واسفل الراس او صداع نصفي شديد في الجهة اليسرى فقط

1

انا اعاني من صداع دائم في الراس على مدى ساعة ويكون الصداع على حالتين ان يؤلمني راسي باكملة فوق الاذنين واسفل الراس او صداع نصفي شديد في الجهة اليسرى...
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي اختي الكريمه ١- هل تنامي بالشكل الكافي ٢- هل تعاني من توتر مستمر ٣- هل تمارسي الرياضه ٤- هل تاكلين المكسرات بكثرة ٥- هل تعاني من كتمة ٦- هل تزيد الحالة سوء من الضوء ٧- هل تعاني من مرض مزمن مثل الضغط او السكر
0
2015-05-14 10:42:49
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة