تسجيل دخول 
...هل اللوز يعالج صداع الراس
12 أبريل 2015
14509
هل اللوز يعالج صداع الرأس؟ و10 حبات لوز كم جرام بروتين؟
1
19 يوليو 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجدر الذكر بداية أن اللوز يحتوي على نسبة جيدة من المغنيسيوم والذي تم ربطه بالتخفيف من بعض أنواع صداع الرأس، ولكن لم يتم حتى الآن تأكيد هذا التأثير، وفي جميع الأحوال يمكن اتباع بعض النصائح العامة التي تساهم في الوقاية من الصداع، ومنها الآتي:
- تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه.
- تجنب تناول الأطعمة المصنعة أو المعلبات.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل.
- عدم تفويت تناول الوجبات الرئيسية.
- تناول الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية بعد التأكد من سلامة وأمان استخدامها حسب الحالة الصحية.
10 حبات لوز كم جرام بروتين؟
تحتوي 10 حبات من اللوز على حوالي 2-3 جرامات من البروتين، وهذا يعتمد بشكل كبير على حجم الحبات، وبشكل عام يحتوي اللوز على كميات معتدلة من البروتين بالإضافة إلى الألياف والدهون الصحية، ويعتبر وجبة خفيفة صحية ومغذية. ومع ذلك، إذا كنت تحتاج إلى كميات أكبر من البروتين في نظامك الغذائي، فقد تحتاج إلى تناول مصادر أخرى للبروتين بجانب اللوز
للمزيد:
1 2015-04-12 11:03:01الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%88%D8%B2-%D9%8A%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-395244
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
يجدر الذكر بداية أن اللوز يحتوي على نسبة جيدة من المغنيسيوم والذي تم ربطه بالتخفيف من بعض أنواع صداع الرأس، ولكن لم يتم حتى الآن تأكيد هذا التأثير، وفي جميع الأحوال يمكن اتباع بعض النصائح العامة التي تساهم في الوقاية من الصداع، ومنها الآتي:
- تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه.
- تجنب تناول الأطعمة المصنعة أو المعلبات.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل.
- عدم تفويت تناول الوجبات الرئيسية.
- تناول الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية بعد التأكد من سلامة وأمان استخدامها حسب الحالة الصحية.
10 حبات لوز كم جرام بروتين؟
تحتوي 10 حبات من اللوز على حوالي 2-3 جرامات من البروتين، وهذا يعتمد بشكل كبير على حجم الحبات، وبشكل عام يحتوي اللوز على كميات معتدلة من البروتين بالإضافة إلى الألياف والدهون الصحية، ويعتبر وجبة خفيفة صحية ومغذية. ومع ذلك، إذا كنت تحتاج إلى كميات أكبر من البروتين في نظامك الغذائي، فقد تحتاج إلى تناول مصادر أخرى للبروتين بجانب اللوز
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أبريل 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 45
في الطب العام
اعاني من نقص الحديد وقرر لي الطبيب اخد حديد في محلول ملح كل 3 ايام مرة هل يؤخذ لفترة معينة...
لا يعطى الحديد في الدم مباشرة في العادة ، إلا في بعض الحالات
ولكن طالما تقرر إعطاؤه فسيكون خلال فترة محددة بناء على حالة المريض ونسبة نقص الحديد في الدم وسيكون عبارة عن جرعات محسوبة لا تصل إلى الحد الذي يسبب ضرر لأي عضو من أعضاء الجسم
سلامتكم
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
حللت فيتامين د و ظهرت النتيجة 13.40 ng/mL و صرفت لي الدكتورة حبوب D3 بقوة 50 الف وحدة حبة واحدة...
الجرعة مرتفعة قليلا
حسب التوصيات الاخيرة لعلاج نقص فيتامين دال
فينصح بالبدء بجرعة 10.000 يوميا لمدة شهر ومن ثم نعطي جرعة 50 الف اسبوعيا
اما نسبة الكالسيوم فلن ترتفع في الدم لانها نسبة متوازنة وتتحكم فيها هرمونات اخرى
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
وجع برأس حاد وجع مفاصل كل كم ساعة يجب اخذ بنادول ويجوز اخذ بنادول جوينت وكم حبة باليوم والاغذية اللازمة...
قرص كل ٨ساعات سواء جوينت او غيره
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
اعاني من زكام واشرب دواء لورينيز D مضاد الهيستامين ولدي الام دوره شهريه هل ينفع اشرب باندول اكتيف او باندول...
سلامتك ، لا يوجد تعارض بين تلك الادوية ، ولكن لدي اقتراح بخصوص موضوع الادوية ، تناولي دواء: سايروس اقراص قبل النوم وذلك لعلاج الزكام فهو سريع المفعول ومن أفضل مضادات الهيستامين ، ولالم الدورة الشهريه تناولي: Advil liqui- Gels لأنه سريع المفعول مرتين في اليوم بعد وجبة الطعام ، كبسولتين معا ، وربما لديك فقر الدم ونقص عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، لأن الم واعراض الدورة الشهريه تزداد حدتها بسبب فقر الدم ونقص العناصر المهمه للجسم ، وبعد فترة انتهاء الدورة الشهريه ، يرجى عمل فحوصات شاملة للدم وذلك للتأكد من النسب المطلوبة للجسم.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أتنول أقراص بنادول وبراسيتامول تقريبا يوميا لأجل الصداع المزمن هل هناك خطورة لذلك وأعاني حساسية في الأنف وأتناول دواء ريستامين...
البارستامول من اخطر الادويه على الكبد يرجى الانتباه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعني من نقص فيتامين د نسبته 15 وأخذت جرعة اليومية 500غرام سبب لي ألم في رجل و صداع هل هذا...
استشارة طبيب لتقييم الحالة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ي دكتور انا عندي نقص فيتمينD وحاليا بخذا علاجات فيتمينD كل حبه بعد أسبوعين وانا بستخدم العسل الطبيعي كل صباح...
لا يؤثر
والافضل تناول الدواء مع الماء
سؤال من أنثى سنة 33
في الطب العام
السلام عليكم .. أنا معايا نقص فيتامين د شديد ٩.٥٢ كتبتلي الدكتوره علاج مدة شهرين حبة بالاسبوع بس سؤالي يحتاج...
لا داعي لذلك فقط اخذ الفيتامين مع الاكل لضمان امتصاص افضل وزيادة تناول الماكولات المحتوية على عنصر فيتامين D
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
اجريت تحليل مختبري وتبين هذا الفيتامين نسبته في جسمي 12.34وصفلي الصيدلي حبات D3 نسبه 50.000وكل اسبوع حبه هل هذا الفيتامين...
نقص فيتامين دال بيعمل. تساقط بالشعر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
جاءتني رسالة وعنوانها الوقاية من الفايروسات و مكوناتها زبادي وفصين ثوم وفلفل أسود وكمون وزيت زيتون. هل هذا صحيح؟ وإذا...
الزيادي يحتوي على probiotics بروبايوتكس خصوصاً نوع لاكتوباسيلس lactobacillus وهي مفيدة جداً في الوقاية والعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي ودعم المناعة والثوم مضاد للجراثيم بشكل عام
وزيت الزيتون يزيد الكولستيرول المفيد HDL ويفيد القلب فالخلطة المذكورة تبدو مفيدة لكن ليس لدي جرعة محددة إلا أن أخذها يومياً قد يفيد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5993
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13424
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2835
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره