هل اللوز يعالج صداع الرأس؟؟؟

icon 12 أبريل 2015
icon 4167
هل اللوز يعالج صداع الرأس؟؟؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

يوجد رابط وثيق بين الغذاء والصداع ويوجد العديد من الأغذية المسكنة للصداع، ومن هذه الأغذية اللوز الذي يحتوي على المغنيسيوم ويعتقد أنه يفيد في الوقاية من الإصابة بالصداع خاصة الصداع النصفي (الشقيقة) حيث يساعد في استرخاء الأوعية الدموية مما يخفف من الصداع. ولكن أثبتت بعض الدراسات الأخرى ان اللوز يعتبر من أحد الأغذية المحفزة التي قد تفاقم الصداع لذا لا يمكن تناوله عند الشعور بالصداع بل يجب اتباع التعليمات التالية:

  • تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه.
  • تجنب تناول الأطعمة المصنعة أو المعلبات.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  • عدم تفويت تناول الوجبات الرئيسية.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية بعد التأكد من سلامة وأمان استخدامها حسب الحالة الصحية.

للمزيد:

المرجع:

1 2015-04-12 14:03:01
طاقم الطبي
طاقم الطبي

يوجد رابط وثيق بين الغذاء والصداع ويوجد العديد من الأغذية المسكنة للصداع، ومن هذه الأغذية اللوز الذي يحتوي على المغنيسيوم ويعتقد أنه يفيد في الوقاية من الإصابة بالصداع خاصة الصداع النصفي (الشقيقة) حيث يساعد في استرخاء الأوعية الدموية مما يخفف من الصداع. ولكن أثبتت بعض الدراسات الأخرى ان اللوز يعتبر من أحد الأغذية المحفزة التي قد تفاقم الصداع لذا لا يمكن تناوله عند الشعور بالصداع بل يجب اتباع التعليمات التالية:

  • تناول نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الخضروات والفواكه.
  • تجنب تناول الأطعمة المصنعة أو المعلبات.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  • عدم تفويت تناول الوجبات الرئيسية.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم التي تباع بدون وصفة طبية بعد التأكد من سلامة وأمان استخدامها حسب الحالة الصحية.

للمزيد:

المرجع:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في الطب العام

اعاني من صداع راس وينبض راسي عند الصعود او النرول من الدرج فما الحل مع الصداع و ١٨

الحرارة والبرودة تتأثر بالطقس والجو المحيط, ويجب المعاينة عند طبيب الاسرة لمعرفة سبب الصداع,بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD l بالاضافة لمراقبة الضغط والسكر والتيفن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي

سؤال من أنثى

في الطب العام

انا اعاني من صداع دائم في الراس على مدى ساعة ويكون الصداع على حالتين ان يؤلمني راسي باكملة فوق الاذنين واسفل الراس او صداع نصفي

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي اختي الكريمه ١- هل تنامي بالشكل الكافي ٢- هل تعاني من توتر مستمر ٣- هل تمارسي الرياضه ٤- هل تاكلين المكسرات بكثرة ٥- هل تعاني من كتمة ٦- هل تزيد الحالة سوء من الضوء ٧- هل تعاني من مرض مزمن مثل الضغط او السكر

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

ابدأ الان ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً