كم مرة اتناول acid folic في اليوم

icon 3 ديسمبر 2023
icon 305
نقص في الحديد والقليل من فقر الدم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بالطبع يرافق نقص الحديد إنخفاض في عدد كريات الدم الحمراء ، واليك بعض الاغذية الغنيه بالحديد ومنها الباذنجان والتمر بعدد فردي وزعيها على مدار اليوم أو مره واحده في اليوم لكي لا يسبب تهيج في القولون ، تناولي الزبيب الاسود من ثلاث إلى سبع حبات ، الطحينية ، الفطر ، البطاطا المسلوقه والبروكلي وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان ، العسل الاسود ، الكبده البقري واللحوم الحمراء ، الورقيات الخضراء والفواكه بجميع الوانها ، المانجو ، الشمندر ، عصير الكشمش الأسود ، ويمكنك تناول مكمل الحديد واسمه: ferosom forte, ولكن من بعد عمل التحاليل ، وتحت اشراف الطبيب المختص لكي يحدد لك الجرعه المناسبة 0 2023-12-04T18:32:13+00:00
بالطبع يرافق نقص الحديد إنخفاض في عدد كريات الدم الحمراء ، واليك بعض الاغذية الغنيه بالحديد ومنها الباذنجان والتمر بعدد... اقرأ المزيد
بالطبع يرافق نقص الحديد إنخفاض في عدد كريات الدم الحمراء ، واليك بعض الاغذية الغنيه بالحديد ومنها الباذنجان والتمر بعدد فردي وزعيها على مدار اليوم أو مره واحده في اليوم لكي لا يسبب تهيج في القولون ، تناولي الزبيب الاسود من ثلاث إلى سبع حبات ، الطحينية ، الفطر ، البطاطا المسلوقه والبروكلي وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان ، العسل الاسود ، الكبده البقري واللحوم الحمراء ، الورقيات الخضراء والفواكه بجميع الوانها ، المانجو ، الشمندر ، عصير الكشمش الأسود ، ويمكنك تناول مكمل الحديد واسمه: ferosom forte, ولكن من بعد عمل التحاليل ، وتحت اشراف الطبيب المختص لكي يحدد لك الجرعه المناسبة
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اعراض نقص الحديد مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
نقص الحديد والنوم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً