نقص الفيريتين و رايكم بالفحوصات

وعليكم السلام ، نقص الفيريتين له العديد من الاسباب ومنها بالنسبة للفتاه او السيده من غزر الدورة الشهريه ، أو وجود مشاكل في المعده ، أو حدوث نزيف داخلي ، فقر الدم ونقص عدد كريات الدم الحمراء ، اضطرابات في مخزون الحديد ، ويمكنك العلاج من النقص عن طريق تناول مكمل الحديد ولكن تحت اشراف الطبيب المختص ، ويوجد في بعض الاغذية مثل ، اللحوم الحمراء والكبده البقري والسبانخ ، التمر والزبيب الاسود والطحينية والعسل الاسود ، الفطر ، الباذنجان ، مع مراعاة شرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان