كيف تقلل من اضرار الوجبات السريعة

Q: هل الوجبات السريعة تؤدى إلى حدوث سرطان ؟

لا يوجد دليل على ذلك

Q: خمول و كسل و الشعور الشديد بالرغبة فى النوم بعد تناول الوجبات

حاجه طبيعية جدا وعلي حسب نوع الاكل وكمية الاكل لان جسمك محتاج معدل سعرات حرارية معينة في اليوم اي زياده عن المفروض تدخليه لجسمك من الاكل ممكن يعملك خمول نصيحتي انتظام في نوع الاكل وكميته والبعد عن الاكلات الدسمة بالدهون.. سلامات

Q: ما هي الطريقة السريعة لتنظيف الدم من النيكوتين في خلال ايام؟

الاكثار من شرب الماء والحليب والعصائر

Q: ماهي الوجبات التي يمنع عنها مريض المالطية

لا يوجد حمية خاصة لمريض الحمى المالطية.وان اتباع حمية غذائية بعدم تناول الحليب ومشتقاته أثناء المرض هو خطأ . بل يجب غليه. سلامات

Q: أسأل عن النظام الغذائي الجيد للمريض وكم عدد الوجبات

يجب ذكر المرض الذي يشكو منه المريض لان لكل حالة مرضية نظام اكل غاص بها هناك اكل معين للقرحة واكل خاص للتيفوئيد ولارتفاع الدهن او الشحم الى آخره الرجاء تحديد المرض

Q: ل السكر 80 طبيعي او لا؟ أعاني من الهبوط وضربات القلب السريعة والشعور بالثقل في القلب

يتوقف على اخر وجبه وميعادها قبل القياس .. انصحك بتقسيم الوجبات علي مدار اليوم ويلزم ايضا متابعة ضغط الدم وتحليل صورة دم كامله لاستبعاد الانيميا ومتابعة السكر بشكل دورى وزيارة طبيب قلب للاطمئنان

Q: اشرب منقوع الليمون والكمون يوميا على الريق وبين الوجبات ما فوائده واضراره

لا بأس بعد الطعام لكي لا يؤثر على جدار المعدة

Q: تعشيت من المطاعم السريعه بليل ولما صحيت الصباح صايم طلع معي السكر240! هل الوجبات لها اثر

اولا تشخيص مرض السكر لا يتم من قياس مرة واحدة ولابد من عمل تحليل صائم وفاطر وعمل تحليل سكر تراكمى

Q: عندما أتناول الوجبات بعدها بساعتين أشعر بجوع مع خمول وصعوبة في أتنفس والأحساس بالتقيؤ ؟

أعملي فحص للسكر و فحص للغدة الدرقية للتاكد مع تحياتي

5 فبراير 2018

1421

معروف أن تناول الوجبات السريعة تسبب أمراض كثيرة لكن كيف تقلل من أضرار الوجبات السريعة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك عدة نصائح تساهم في الحد من خطر الوجبات السريعة خصوصًا عند تناولها على فترات متباعدة، لأن تناول الوجبات السريعة بكثرة سوف يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية حتى في حال اتخاذ إجراءات أخرى.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح التي تحد من أضرار الوجبات السريعة:

اختيار أطباق جانبية صحية مع الوجبة السريعة، مثل السلطات، أو إضافة الخضروات إلى نفس الوجبة.
الحرص على تناول الحصة اليومية الكافية من الفواكه والخضروات.
اختيار الوجبات التي تحتوي على نسبة أقل من زيوت القلي، مثل الوجبات المشوية.
الحد من استهلاك المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة.
تجنب تناول الوجبات السريعة بما يزيد عن مرة واحدة في الأسبوع.

أنصحك أيضًا في حال الرغبة بتناول الوجبات السريعة خارج المنزل باختيار المطاعم الموثوقة، والتي تهتم بعوامل النظافة وطرق التحضير الصحية، وتجنب شراء الأطعمة من الباعة المتجولين أو من مصادر غير موثوقة.

للمزيد:

0 2018-02-05T22:00:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D9%83%D9%86-1094884#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح التي تحد من أضرار الوجبات السريعة:

اختيار أطباق جانبية صحية مع الوجبة السريعة، مثل السلطات، أو إضافة الخضروات إلى نفس الوجبة.
الحرص على تناول الحصة اليومية الكافية من الفواكه والخضروات.
اختيار الوجبات التي تحتوي على نسبة أقل من زيوت القلي، مثل الوجبات المشوية.
الحد من استهلاك المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة.
تجنب تناول الوجبات السريعة بما يزيد عن مرة واحدة في الأسبوع.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 فبراير 2018