* السلام عليكم * السوال :انا داخل كمال أجسام وأبي اعرف كميه البروتين اللي تناسبني *وزني 68 _*طولي177 _العب حديد 6 أيام في الأسبوع واستعمل الباودر بروتين مره واحده بعد الجيم*

تتراوح الإحتياجات اليومية المنصوح بها من البروتين ما بين 0.8-2.2 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، وبالمعدّل لكل من يمارس الرياضة بشكل منتظم ومعتدل فإنّ 1.5 غ/كغ/يوم تعدّ كمية جيّدة، وكلما زادت كثافة تدريب القوة، زادت الإحتياجيات ضمن المدى المذكور سابقاً.

انا حدت لي غرق ونجوت والحمد لله شرب نسبة من المياه وعنذ الخروج رجعت تلك المياه اعطاني الاوكسجين هل يجب فعل فوحصات اخرى وهل هناك خطورة الموت من هذا الغرق وتقل في الراس

لا يجب القلق وشرب الماء المالح طبيعي أن يصحبه ترجيع فلا بأس

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

محمد الصافي العمر استخدمت بروتين اسمه pomp في صالة الجيم وخلال فتره ضه

Q: دكتور انا منذُ فتره اعاني من حراره ف الراس وصداع بسيط ماا سبب هذا ي الدكتور وما هو العلاج !!!

السلام عليكم .. اسباب الصداع كثيرة منها ماله علاقة بارتفاع الضغط،التهاب الجيوب الانفية، فقر الدم،عيوب الابصار وغيرها من الاسباب لذا انصحك بالذهاب إلى الطبيب لقياس ضغط الدم والتاكد من ان معدلاته طبيعية وعمل التحاليل اللازمة لمعرفة السبب ومعالجته بالطريقة الصحيحة

Q: ما هو سبب ارتفاع HBG في الجسم وما هو العلاج المناسب وهل هناك اختلاف في ارتفاعه وعلاجه فيما اذا كان الارتفاع في الرجل او المرأة

اسباب نسبه الهيموجلوبين تزيد لزوجه الدم مما يرفع الضغط ربما صداع و كسل الحاله غالبا ليس لها سبب و ربما الوراثه و العلاج يتخذ حبه اسبرين للاطفال و اخذ وحده دم كل ثلاثه شهور او التبرع بالدم لدي بنك الدم مع الانتباه بان التدخين يزيد الحاله فخفف من التدخين و طمنا عنك يا اخي

Q: فحص الغدد لدي tsh...4.14........ هل هو طبيعي العمر 30

النسبة ضمن المعدل الطبيعي لاكن لا يغني عن مراجعة الطبيب في حال كان هناك أعراض

Q: اعاني من صعوبه بالتركيز بماذا تنصحني وما سبب ذلك؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته عدم التركيز أز صعوبته يمكن أن يكون له أكثر من سبب: 1-التعب والإرهاق من الدراسة أو العمل. 2-قلة النوم. 3-سوء التغذية. 4-فقر الدم. 5-نقص بعض الفيتامينات ومنها فيتامين B 12 6-أمراض مزمنة مثل الضغط والسكري. علاجه: يحدد العلاج بعد تحديد السبب ولا أنصحك بأخذ أدوية وخاصة النفسية فقد تكون صعوبة التركيز التي تعاني منها أمرا عارضا لسبب عارض كضغط عمل أو دراسة أو حالة إجتماعية ويزول بزوالها وإذا كان غير ذلك فانصحك بمراجعة طبيب واخذ علاج مناسب.

Q: ما سبب احمرار وانتفاخ اليدين عند ممارسة الرياضة للعلم عمري 14 ولست مريض بأي شيء

0جهاد يسبب الااحتباس السوائل وانحصار التروية الدموية ,

Q: ما هو سبب الدوخه (الدوار) المتقطعه يعني دوخه بين فتره وفتره مع العلم انه ﻻيوجد ضغط العمر 53سنه

دوخة الاذن الداخلية وهي عضو التوازن ممكن ان تكون مهيجة طبيب الاعصاب ضروري وإجراء فحص دم يمكن ان يساعد الطبيب في تشخيصه لمرضك بعض الاحيان ارتفاع الشحم والدهن يسببان دوخة ممكن للطبيب ان يطلب منك إجراء صور اشعة او رنين مغناطيسي للدماغ

22 يونيو 2015

794

محمد الصافي العمر 30 استخدمت بروتين اسمه pomp في صالة الجيم وخلال فتره ضهرت لي حكه يصاحبها احمرار وانتفاخ قليل هل هو سبب هذا البروتين ؟ وهل هناك خطورة وما تنصحني ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ابراهيم عكور

طب عام

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته عليك فورا التوقف عن أخذ هذا النوع من البروتين لأن الظاهر أنك تعاني من حساسية لهذا البروتين او لأحد من مكوناته وانصحك استبداله بنوع آخر.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 يونيو 2015