السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما مقدار الاحتياج اليومي للكالسيوم وفيتامين د بالنسبة للذكور بعمر 18 ـ 20 سنة ؟ وهل هناك عناصر أخرى تساعد في زيادة الطول لهذه الفئة العمرية ؟ وما مقدار الاحتياج اليومي لها ـ إنْ وُجِدَتْ ـ ؟

فيتامين ٦٠٠ الى ٨٠٠ وحدة دولية للبالغين.. بالنسبة للكالسيوم ١ جرام ... وكلاهما متوفر في المصادر الطبيعيه مثل منتجات الحليب والكبدة والبيض. اما الطول له عوامل وراثية غير متعلقة في فيتامين د والكالسيوم

ما هي افضل طريقه لتركيز في الدراسه وكيف السيطره على التركيز عندما اصبح قلق ما هي علاجه وما اهي افضل الاعشاب او الاغذيه بصوره عامه التي تجعل تنشط الى خلايه الدماغ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاكثار من الجوز والمكسرات وعدم تشتت الافكار عن طريق قطع سلسله الافكار اثناء المذاكره والقراءه اخذ قسط كافي من النوم ليلا لايقل عن ٧ ساعات

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

ما هي أفضل التمارين أو العلاجات لحالة اللفظ الخاطىء لحروف الصفير س ص ز؟

Q: هل تؤدي الميلوما الي الوفاه أو الفشل الكلوي؟ ما هي الإجراءات الواجب اتباعها مع مريض ميلوما بعمر السبعين مثلا نوع الغذاء و النمط المعيشي و هل يوجد علاج شافي منها؟

للاسف المايلوما في العمر الكبير تعتبر من الامراض التي يصعب علاجها وتحتاج لجلسات متعددة من العلاج الكيمياءي. ينتج عن المايلوما تراكم كميات كبيرة من البروتينات ومن مضاعفاتها قصور عمل الكلى وتراكم البروتينات في الانسجة. بالنسبة للغذاء يفضل تقليل الاطعمة ذات البروتينات العالية والاحماض الامينية والاكثار من شرب الماء للحرص على ابقاء الكلى بحالة جيدة

Q: كيف لي ان ازيد الفهم والحفظ و الخ... من خلال الغذاء والرياضة . وهل قراء الكتب او القصص او التاريخ تنشط العقل وشكرا

كل هذا مفيد استيقظ مبكرا واملأ يومك بالنشاطات المختلفة واهتم بالتغذية الصحية والصحبة الجيدة

Q: ما هو علاج عدم القدر على نطق حرف الراء؟

راجعي اختصاصي النطق، فهو يفيدك حول إمكانية عودة الحرف رلى طبيعته أو لا حسب التشخيص الموجود.

Q: السلام عليكم أنا أعاني من اللثغة في حرفين 'س' و 'ز'. أنطقهم بشكل غير صحيح فما الحل جزاكم الله .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يوجد مدربين متخصصين بالتدريب على النطق يمكنهم مساعدتك وانت اكثر شخص يمكنه المساعده وذلك بزيادة ثقتك بنفسك والتريب المستمر وكثير من الناس تغلبوا على هذه المشكلة

Q: ما هو التطبيق الذى يساعدنى في تعليم المصطلحات الطبية في مجال التمريض

يوجد برنامج babylon ويحتوي على العديد من القواميس من ضمنها الطبي

Q: بدأت أعراض الزهايمر عندي على اثر ضربة راسي بالحائط ، فما هو العلاج بالطب البديل ؟ بارك الله فيكم .

العلاج بالطب البديل

Q: خطيبي عمره25عاما ويتعذر عليه نطق احرف معينه مثلا السين والثاء والزاي والصاد فينطق السيتكن ثاءا ...ما السبب

الحاء مراجعة طبيب مختص بالكلام

Q: هل يوجد مطعوم كورونا للحامل او الاطفال دون ال ١٢ سنه بالاردن؟ وخصوصا بعد القرارات الجديده بالنسبه للخروج اثناء الحظر الجزئي لمتلقي المطعوم

الاطفال ليس لهم تطعيم لا بالاردن ولا بالخارج الى الان ,,بالنسبة للحامل في الاردن ممنوع اخذ اللقاح , في بعض الدول تم تصريح اعطاء اللقاح للحامل , الحظر يبدا من 11 ليلا لا اعتقد انه لا داعي للخروج بعد ذلك الا للطوارىء وهذا الامر لا يحتاج شهادة تطعيم ,, بالنسبة للاطفال غير مصرح تطعيمهم ولا داعي للقلق في حال الخروج ,