ما هي افضل طريقه لتركيز في الدراسه وكيف السيطره على التركيز عندما اصبح قلق ما هي علاجه وما اهي افضل الاعشاب او الاغذيه بصوره عامه التي تجعل تنشط الى خلايه الدماغ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاكثار من الجوز والمكسرات وعدم تشتت الافكار عن طريق قطع سلسله الافكار اثناء المذاكره والقراءه اخذ قسط كافي من النوم ليلا لايقل عن ٧ ساعات

ما هي العلاجات الممكنة لمريضة بكورونا وهي في الاسبوع 12 من الحمل وهل تلك العلاجات لها اثار على الطفل الاعراض الظاهرة هي تعب ووهن في العظام وصداع ونفس ضائق والحامل بعمر 39 سنة

الف سلامه عليها ، بالنسبة للتعب وألم العظام تاخد مسكن باراسيتامول ٥٠٠ ملجرام قرص كل ٨ ساعات لكن يجب مراجعة طبيب أمراض الباطنة أو الصدرية للفحص السريري مادام تعاني من ضيق التنفس

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

ما هي أفضل التمارين أو العلاجات لحالة اللفظ الخاطىء لحروف الصفير س ص ز؟

Q: السلام عليكم أنا أعاني من اللثغة في حرفين 'س' و 'ز'. أنطقهم بشكل غير صحيح فما الحل جزاكم الله .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يوجد مدربين متخصصين بالتدريب على النطق يمكنهم مساعدتك وانت اكثر شخص يمكنه المساعده وذلك بزيادة ثقتك بنفسك والتريب المستمر وكثير من الناس تغلبوا على هذه المشكلة

Q: في هذه الحالة ما هي العلاجات الممكنة و شكرا

عن اي حالة تقصد , وضح السؤال لان التواصل متقطع و سلامات

Q: ما هي العلاجات الامنه لمرضى فقر الدم المنجلي مثل الفيتامينات والمضادات وخافض للحراره وحق السعال وما هي العلاجات الغير امنه افيدونا جزاكم الله خير

يمكن اخذ الفيتامينات كالفوليك وب12 ولكن ممنوع باتا اقراص او حقن الحديد ويمكن اخذ الكثير من المضادات بامان ولكن تحت اشراف الطبيب ووصفه للدواء المناسب ويستحسن البعد عن المسكنات واذا اردنا فعقار الباراسيتامول هو الافضل والاهم من كل ذلك شرب الكثير من المياه والسوائل يوميا والبعد عن البروده الشديده او نقص الاكسجين باي شكل وعلاج اي حراره او عدوي علي الفور وذلك لتجنب كريزات هذا المرض crises

Q: هل التوقف عن التمارين الرياضيه يسبب ترهل وزياده في حجم البطن وماهي افضل التمارين لشد البطن

نعم احيانا تمارين السويدى ممتازة والرجلين والمشى من نصف الى ساعة يوميا خمس ايام بالأسبوع على الأقل

Q: ما هي اعراض نقص الحديد وفتامين د ...وما هي افضل الاوقات للتعرض للشمس

لاتوجد اعراض في كثير من الاحيان الفحص المعملي هو اوحد الادله علي التشخيص. بالنسبه لنقص الحديد فاوائل الاعراض قد تكون الرغبه في اكل السلطات الباردة، مص الثلج والمثلجات او حتي الرغبة باكل الطين وهي عرض من اعراض المرض وصفه ابو الطب ابوقراط منذ الاف السنين وتوجد في كل ولمجتمعات وتظهر كثيرا عند الحوامل في السودان فاذا ظهرت لابد من الفحص، رعشه بعضلات الساق او الفخذ عند تسلق المرتفعات او صعود الدرجات، الفتور وعدم القدرة علي القيام بالاعمال الشاقه بسبب نقص الهيمقلوبين وبعض البروتينات المرتبطه بالحديد، اذا كان الشخص نباتيا فهو مرشح بامتياز مالم يكن لديه مصدر اضافي لامداده بالحديد، النزف المستمر...ستمر

Q: ما هو افضل دواء لخفض درجة الحرارة ؟؟ و ما هي الجرعة المتاسبة؟

أفضل الأدوية لخفض الحرارة ..في الخط الأول عقار ال paracetamol ويسوق تجاريا تحت اسماء مختلفة من ضمنها panadol , adol..الجرعة تعتمد على العمر ويمكن إتباع إرشادات الجرعة المكتوبة على العبوة...يجب ألا تتجاوز واحد جرام للجرعة الواحدة وأن لا تتجاوز اربعة جرام في اليوم الواحد...إذا كنت مصاب بقصور في وظائف الكبد أو الكلى يجب مراجعة الطبيب قبل أخذ الدواء لتعديل الجرعة أو لأخذ دواء بديل..المجموعة الثانية التي تعمل على خفض الحرارة هي مجموعة مضاد الإلتهاب الغير السترويدية nsaid مثل عقار ال ibubrufen وعقار ال diclofenac ..ويجب إستشارة الطبيب قبل أخذها في حالة الإصابة بالقرحة أو التحسس

Q: هل مرض الصفير هو نفسه مرض اليرقان ومعلوماتي عن الصفير يسبب فقدان شهيه وبراز اصفر كيف الوقايه منه وكيف ينتقل

صفار الكبد طبياً باليرقان (بالإنجليزية: Jaundice)، ويتمثّل بتغيّر لون الجلد وبياض العينين إلى اللون الأصفر. وفي الحقيقة يحدث اليرقان من اسبابه الامراض والفيروسات والحالات الكبدية والزقابة حسب السبب زالمسبب. سواء عدم الاختلاط , او الوقاية الغذائية و سلامات