تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
ما هي اسباب نبض الراس وكيف اخففها
تم إنشاؤها في 9 يوليو 2015
تم تعديله في 14 يناير 2026
179414
مرحبا، ما هي أسباب نبض الراس؟ وكيف أخففها؟ علما أنني أنثى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-07-09T17:15:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، نبض الرأس قد يكون له أسباب مختلفة، وغالباً ما يكون غير مقلق، فقد يكون ناتجًا عن الصداع أو القلق والتوتر أو غيرها من الأسباب المحتملة الآتية:
- الصداع التوتري: وهو من أكثر أنواع الصداع شيوعاً، وقد تشعرين فيه بنبض أو ضغط حول الرأس.
- الصداع النصفي (الشقيقة): قد يسبب ألماً نابضاً في جهة واحدة من الرأس، وقد يصاحبه غثيان وحساسية للضوء والصوت.
- ارتفاع ضغط الدم: في بعض الحالات، قد يكون نبض الرأس مرتبطاً بارتفاع ضغط الدم.
- القلق والتوتر: يمكن أن يسبب التوتر والقلق شعوراً بالنبض في الرأس.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء قد يؤدي إلى صداع ونبض في الرأس.
- أسباب أخرى نادرة: في حالات نادرة، قد يكون نبض الرأس مرتبطاً بمشاكل في الأوعية الدموية أو أسباب أخرى تحتاج إلى تقييم طبي.
وإذا كان نبض الرأس مزعجًا قد تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف ذلك:
- حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وتجنبي الإجهاد والتوتر.
- تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تجنبي تخطي الوجبات وحافظي على نظام غذائي متوازن.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام مما يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.
- تجنبي الإكثار من الكافيين، فقد يزيد من حدة الصداع والنبض في الرأس لدى بعض الأشخاص.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة على الرأس أو الرقبة لتخفيف الألم والتوتر.
- قومي بتدليك الرأس والرقبة بلطف لتخفيف التوتر وتخفيف النبض.
- تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم في حال كان مرتبطًا بالنبض.
سلامتك، نبض الرأس قد يكون له أسباب مختلفة، وغالباً ما يكون غير مقلق، فقد يكون ناتجًا عن الصداع أو القلق والتوتر أو غيرها من الأسباب المحتملة الآتية:
- الصداع التوتري: وهو من أكثر أنواع الصداع شيوعاً، وقد تشعرين فيه بنبض أو ضغط حول الرأس.
- الصداع النصفي (الشقيقة): قد يسبب ألماً نابضاً في جهة واحدة من الرأس، وقد يصاحبه غثيان وحساسية للضوء والصوت.
- ارتفاع ضغط الدم: في بعض الحالات، قد يكون نبض الرأس مرتبطاً بارتفاع ضغط الدم.
- القلق والتوتر: يمكن أن يسبب التوتر والقلق شعوراً بالنبض في الرأس.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء قد يؤدي إلى صداع ونبض في الرأس.
- أسباب أخرى نادرة: في حالات نادرة، قد يكون نبض الرأس مرتبطاً بمشاكل في الأوعية الدموية أو أسباب أخرى تحتاج إلى تقييم طبي.
وإذا كان نبض الرأس مزعجًا قد تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف ذلك:
- حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وتجنبي الإجهاد والتوتر.
- تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تجنبي تخطي الوجبات وحافظي على نظام غذائي متوازن.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام مما يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.
- تجنبي الإكثار من الكافيين، فقد يزيد من حدة الصداع والنبض في الرأس لدى بعض الأشخاص.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة على الرأس أو الرقبة لتخفيف الألم والتوتر.
- قومي بتدليك الرأس والرقبة بلطف لتخفيف التوتر وتخفيف النبض.
- تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم في حال كان مرتبطًا بالنبض.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يناير 2026
إن شعور النبض بالرأس قد يكون ناتج عن التوتر والقلق، أو التدخين، أو ممارسة تمارين رياضية بشكل مكثف، أو نتيجة لأحد الأسباب الصحية التالية:
- أحد الآثار الجانبية الناتجة عن تناول الأدوية التي تعالج الربو أو الإنفلونزا.
- تغيرات هرمونية، منها: أثناء الدورة الشهرية أو في فترة الحمل.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الصداع.
- التوتر الشرياني.
كذلك إن كنت تشعر بأي نبض في الرقبة أو الصدر يرافق النبض في الرأس، يجب عليك مراجعة الطبيب.
للمزيد، اقرأ:
المصادر والمراجع:
10 2015-07-10T15:30:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%86%D8%A8%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-475784#answer-1
إن شعور النبض بالرأس قد يكون ناتج عن التوتر والقلق، أو التدخين، أو ممارسة تمارين رياضية بشكل مكثف، أو نتيجة لأحد الأسباب الصحية التالية:
- أحد الآثار الجانبية الناتجة عن تناول الأدوية التي تعالج الربو أو الإنفلونزا.
- تغيرات هرمونية، منها: أثناء الدورة الشهرية أو في فترة الحمل.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الصداع.
- التوتر الشرياني.
كذلك إن كنت تشعر بأي نبض في الرقبة أو الصدر يرافق النبض في الرأس، يجب عليك مراجعة الطبيب.
للمزيد، اقرأ:
المصادر والمراجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هي اسباب الصداع الخلفي حيث اشعر مثل وخز الابر في الراس وشكرا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي اسباب ضعف التركيز لدى المراهقين ذو 18 عاما وكيف يمكن علاجها
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انني مدخن لاكن بدات ابتعد عن التدخين وبدات اشعر بالام في الراس ما هي النصيحه للبتعاد عن التدخين وحل مشكله...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اسباب الام الراس من الامام علما اني كنت مصابة بفقر الدم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ما اسباب الم الراس الشديد المستمر والشعور بضغط داخل الراس.
سؤال من أنثى سنة 50
في الطب العام
قمت بتحليل فيتامين Dوكانت النتيجة 25 هل هي طبيعية وكيف اعوض النقص ماهو الدواء انثى وسني 22سنة
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما اسباب الموت المفاجئ وكيف يمكن تفاديها
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اسباب الاحساس بضغط فى الجهه اليمنى من الراس ما السبب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا ما سبب الثقل في الراس احيانا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اسباب وجع الراس عند تنزيل الراس
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13387
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
5 تعليق
السلام عليكم عم يصير وجع بجلدة راسي عجهة اليمين بمكان معين وجع شدييد بمجرد اني المسها وصار عندي نبضات في المنطقة مابين الحاجب والشعر وبحس بدوخة دائما؟
اشعر بصداع شديد جدا جدا مع نبضات قويه خلف الراس اثناء ممارسه لعبه كمال الاجسام
لقد استخدمت مسمن عم اشرب منه وبعد الاستخدام بعد 9اشهر من الاستخدام صار معي نبض في الرأس مثل نبض القلب هل ذلك يشكل خطر عليه
السلام عليكم لما اتحرك يصير نبض قوي ب الراس كامل والعيون+دوخه وصداع
اعاني من صداع يصاحبه نبض قوي من جانبين الرأس وعند الحاجبين وعند انزال رأسي يزيد الالم ويزيد النبض