ماهو افضل وزن لل في سن المراهقة

ممارسة الرباضة و لو ان النتبجة لن تكون على القدر المرجو

السلام عليكم عادة ما يبدأ سن البلوغ عند الذكور من ١٠-١٤ سنة ،،،، وبالنسبة للطول فهو ينتهي تقريبا عند عمر ال ٢١

امامك مجال سنتين على الاقل لاكتساب للطول ةللعوامل الوراثية والتغذية وللبيئة تلعب دور في للنمو . راجع طبيب للغد سلامات

لا طريقة الا اجراء عملية جراحية .. لا انصح بها مطلقًا

عزيزي العلاج يعتمد على نوع نقص المناعة

يتراوح بين 128 سنتيمترا و 158 سنتم للاناث وبين 138 سنتم و 160 للذكور

تناول الفارماتون كبسوله يوميا

يتوقف النمو للذكو بسن 24 والرياضه والغذاء الجيد ضروري لنمو العظام وايضا مشتقات الحليبوالتعرض للشمس

ويمكن اكتشاف مشكلة قلة التركيز عن طريق الأعراض التالية: عدم القدرة على الانتباه للتفاصيل الدقيقة أو تكرر الأخطاء في الواجبات المدرسية أو في الأعمال المطلوبة من الطفل. صعوبة الاستمرار في التركيز. صعوبة متابعة التعليم. تجنب الأنشطة الذهنية كالدراسة. تكرر فقدان أشياء الطفل الخاصة. الانعزال و النسيان. سهولة تشتت الانتباه بأي مؤثر خارجي كيف نواجه هذا المشكل ؟ المطلوب من الآباء أن يتعاملوا مع أبنائهم بطريقة التشجيع المستمر ، و التحفيز لقدراتهم بدون تذكيرهم الدائم أنهم ينسون بسرعة، و أنهم لا يخافون على مستقبلهم الدراسي.. فالمستقبل الدراسي تحدده قدراتهم و طاقاتهم بدون تعسف أو ضغط. وهذا الأمر هو دور الآباء عموما في التعامل مع أطفالهم مهما بلغوا من السن، حيث يكون من الضروري تهييئ المناخ المناسب لهم لتقديم أفضل ما لديهم ، حيث هدف الآباء الأساسي هو الحصول على أبناء أسوياء نفسيا يستطيعون أن يتعاملوا مع الحياة بصورة مناسبة، وليس الهدف الحصول على أبناء متفوقين دراسيا و فاشلين انسانيا و نفسيا و معنويا نتيجة لما تعرضوا له من ضغوط من طرف آبائهم للحصول على معدلات جيدة. ومن بين الخطوات التي يمكن أن تساعد على تدارك مشكل ضعف التركيز عند الأطفال نجد: اهتمام الآباء بوجبة الفطور ، فغالبا ما يقل تركيز الطفل في المدرسة بسبب اهمال وجبة الفطور كما و نوعا لأن الدماغ يحتاج الى السكريات و الفيتامينات ليشتغل على الوجه الأكمل. النهوض بوقت كاف قبل الذهاب الى المدرسة حتى لا يدخل الطفل في عملية " الاسراع " التي هو في غنى عنها. لا يذهب الطفل للنوم مباشرة بعد مشاهدة التلفاز لأن هذا يؤثر على الدماغ من حيث " تركيز الصور التلفزيونية "ما يؤثر سلبا على التفكير و التركيز في الصباح . وليحاول الآباء الحديث عن الرسوم المتحركة بعد الانتهاء من مشاهدتها : استخراج الأفكار المهمة ، ماذا أحب الطفل ؟ ماذا كره قراءة القصص للطفل. الانتباه لأي نوع من التركيز يستعمله الطفل، هل يستفيد أكثر في تركيزه على قدرته السمعية أو على قدرته البصرية؟ و يجب التركيز على القدرة الأكثر نجاحا مما يسهل على الطفل عملية التركيز و يعطيه الثقة في النفس ، هذه الثقة تصبح مطية للمرور الى القدرة الأقل استعمالا. أخذ الوقت الكافي لشرح أي متغير يهم الطفل و لو كان بسيطا. وفي النهاية أؤكد للأباء أنه لا يوجد ما يسمى بأدوية لزيادة التركيز أو للحفاظ عليه ، لكن بالمقابل يمكن أن يكون الجو العائلي الصحي و تفهم الوالدين للتغييرات التي تطرأ على المراهق بصفة عامة ، أداة للمساعدة على تطوير القدرات الفردية لأبنائهم ، أطفالا و مراهقين ، و تتبع خطواتهم الدراسية

لا يوجد طول مثالي حيث ان النمو يتاثر بالوراثة ونوع الغذاء وامراض الطفولة ولكل شخص خصائصه وجاذبيته