ماذا تسبب المكملات الغذائيه من اضرار في حال تركها مثل واي بروتين

Q: المكملات الغذائيه مثل واي بروتين مسموح الى عمر ١٦ سنه

صحيح يمكن للمكملات الغذائية تسريع عملية نمو و نحت العضلات مما يسمح بتحقيق أهدافك بسرعة، و لكنها بالمقابل أيضا لا تخلو من الأعراض الجانبية وأخطرها التأثير على الكلى و التي تختلف باختلاف الأشخاص، نوع المكمل، كيفية الاستعمال و متغيرات أخرى قيد البحث و الدراسة إلى يومنا هذا و لهذا دائما أنصحك باستشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل كما يجب عليك معرفة المكونات التي تدخل في تركيبه، طريقة استعماله، و قت تناوله

Q: هل المكملات الغذائيه لها اضرار ام ﻻ مثل الواى بروتين وغيرها

غالبا ليس لديها اعراض الا في حال وجد مانع طبي لاخذها كتحسس من بعض البروتينات وغيرها

Q: المكملات الغذائية مسموح لعمر ١٦ سنة واي بروتين لو لا

المكملات الغذائية مسموحة لكل الاعمار اما بهذا العمر فالافضل الاوميغا والاملاح المعدنية

Q: هل من الجد تناول المكملات الغذائيه وممارسة رياضه الاثقال في حال وجود مرض ضمور العضلات؟

تناول المكملات الغذائية الطبية يجب ان تكون تحت اشراف طبيبك الخاص اما ممارسة الرياضة فيتوقف علي الحالة الجسدية ونوع المرض ومدي تأثيره

Q: ما هو السن المناسب لاخذ المكملات الغذائية لضخامة العضلات مثل الواي بروتين والسرياس ماس

كلها مجرد مكملات غذائيه فتناولك الواى بروتين والسرياس ماس لوحده ليس كاف لزيادة الكتلة العضلية. يجب اتباع نظام غذائى و نظام تدريبى للحصول على الجسم المثالى. ليس هناك دراسه علميه للعمر الملائم للمكملات الغذائيه ولكن العظام تتوقف بشكل شبه كامل عن النمو عند سن العشرين وتناولك للمكملات الغذائيه لبناء العضلات قبل هذا العمر قد لاتلاحظ الهدف المأمول منه وذلك لأن الجسم يستخدم البروتينات لبناء كل اجزاء الجسم

Q: هل تنصحوني بتناول المكملات الغذائيه (البروتين باودر ) لتغطية الاحتياج اليومي

هل تُمارس كمال الأجسام ؟! أم أنك تقصد الاحتياج اليومي العادي ؟!!! إذا كانت الأخيرة فلا داعي .

Q: اذا اكلت حبوب حديد يجيني صداع والم بالمعده واستفراغ جربت انواع كثيره ومافاد نفس النتيجه صداع والم بالمعده وايضاً المكملات الغذائيه تسبب لي نفس الاعراض

عليك بالتمر والرمان , فاكهة ونخل ورمان , سلامات

Q: هل هناك أضرار من المكملات الغذائيه الرياضية مثل Whey Protein- Pro Complex حتي ولو في المستقبل البعيد او القريب ؟. وان لم يكن هناك أضرار فكيف اختار المكمل المثالي لي ولماذا؟

ﻻيوجد لها اضرار محتواها بروتين ومعادن وفيتامينات بجرعات مناسبة

Q: اعاني من صداع مستمر واحياناً يكون صداع نصفي وغثيان وخمول علماً اني اخذ باستمرار المكملات الغذائيه مثل الفيروفول والفوليك اسد وفيتامين D3 بالاضافه الى شحوب الوجه وتساقط الشعر

اعملي فحص دم الهيموجلوبين ومخزون الحديد ) FERRITIN(وb12 وESR وارسلي لنا التقرير

Q: سلام عليكم هل البروتين (المكملات الغذائيه ) مضره دكتور ، علماً بانني اعاني من التهاب وارتجاع في المري ، وانا امارس الرياضه ؟

يفضل الإبتعاد عن المكملات الصناعية والتقيد بحمية غذائية صحية لعلاج الجزر المريئي او الإرتجاع ، ومن اهمها الابتعاد عن الشطة والبهارات والمخللات والحوامض وصلصة الطماطم والطعام المقلي ووجبات المطاعم السريعة